Suosittu Supplement Glukosamiini voivat auttaa helppous Polvikipu, mutta Patience vaaditaan
Oikean annoksen Supplement, Patience ovat avain Vaikuttavuus & nbsp & nbsp
27 tammikuu 2003 – Monet ihmiset vannovat täydentää glukosamiini helpottaaksemme heidän niveltulehdukset polvikipu. Mutta vasta viime aikoina on tieteellistä näyttöä on ilmestynyt takaisin se. Nyt uusi tutkimus ei vain lisää, että todisteita, mutta myös antaa paremman käsityksen siitä, kuinka kauan kestää glukosamiini aloittaa työskentelyn.
Glukosamiini on luonnollinen aine, jota keho tuottaa ja löytyy pääasiassa nivelruston, missä sen ajatellaan olevan tärkeä rooli ylläpitää nivelten terveyttä ja sietokykyä. Glukosamiini täydennykset ovat laajalti myydään luontaistuotekaupoissa ja internetissä.
Aiemmat tutkimukset ovat osoittaneet ainakin jonkin koetaan hyötyä käyttäjien keskuudessa, mutta tulokset ovat olleet jokseenkin kiistanalaisia. Monet näistä tutkimuksista on arvosteltu käyttäen liian pienen annoksen, lyhyet hoitojaksot, pienien osallistujia, ja puute testejä dokumentoida todellinen muutoksia kipua.
Tässä tutkimuksessa tutkijat sanovat he yrittivät ratkaista joitakin näistä puutteista tarkastelemalla vaikutuksia 12 viikon glukosamiini täydennykset annoksella 2000 mg vuorokaudessa. Lisäksi ne sisältyvät testit suoraan mitata nivelten toiminta ja kivun ihmisiä polvikipu.
Tulokset näkyvät helmikuun numerossa
British Journal of Sports Medicine
.
koko tutkimus oli suhteellisen pieni, mukana vain 24 henkilöä, jotka ottivat glukosamiinia ja 22, jotka ottivat lumelääkettä. Potilaat olivat ikä 20-70 vuotta ja kaikki kärsivät polven kipu johtuu edelliseen rustovaurion tai mahdollisesti nivelrikko, joka oli niin vaikea rajoittaa päivittäistä toimintaa.
Testit kuten portaiden nousu ja ankka kävellä mitattiin polvinivelen toiminta ja osallistujat vastasi myös kaksi kyselylomaketta koettu kipu.
Tutkijat havaitsivat, että yleinen liikkuvuus parani ajan molemmissa ryhmissä, mutta tämä parannus tapahtui nopeammin joukossa hoidettiin glukosamiinia, joka alkaa sen jälkeen kun noin neljä kahdeksan viikon hoidon.
Mutta suurin hyöty glukosamiini näytti olevan vähentämällä havaitun kivun. Loppuun mennessä tutkimuksen, 88% glukosamiini ryhmä sanoi heidän polvikipu parantuneet verrattuna vain 17% lumeryhmässä – vaikka osallistujat eivät tiedä mikä pilleri he olivat ottaen.
Tutkija Rebecca Braham osaston epidemiologian ja ennaltaehkäisevän lääketieteen Monash University Prahran, Australia ja kollegat sanovat tulokset osoittavat, että se kestää vähintään neljä tai kahdeksan viikkoa ja että suurin mahdollinen hyöty glukosamiinin näkyvän. Neljän viikon hoidon, vain 36% käyttäjistä raportoitu joidenkin kivunlievitystä, mutta määrä kasvoi 68% viikolla kahdeksan ja 88% viikolla 12.
LÄHDE: British Journal of Sports Medicine, helmikuu 2003.