Höyryävä teetä Syöpää
Juominen höyryävä teetä on yhdistetty suurentunut ruokatorven (ruoka putki) syöpä. Tutkimuksessa todettiin, että juomalla mustaa teetä lämpötiloissa 70 astetta tai enemmän, lisäsi riskiä.
Tämä voisi selittää lisätä ruokatorven syöpäriskin joidenkin ei-Länsi populaatiot. Lisäämällä maitoa, koska useimmat teenjuojille länsimaissa tehdä, jäähdyttää juoma riitä poistamaan riskejä.
Verrattuna juominen lämmintä tai haaleaa teetä, juo kuumaa teetä (65-69 astetta) liittyi kaksi kertaa riski ruokatorven syöpään, ja juo hyvin kuumaa teetä (70 astetta tai enemmän) oli yhteydessä kahdeksankertainen lisääntynyt riski.
ruokatorven syövät tappaa yli 500000 ihmistä vuosittain. Dr. Mercola kommentit: Juominen hyvin kuumia juomia minkäänlaista on todennäköisesti jotain olet parempi välttää. Koska tämä tutkimus osoitti, tämä voisi lisätä riskiä ruokatorven syövän tahansa kahdesta kahdeksaan kertaa.
Tutkimus lähes vuosikymmen sitten todettu samalla, että kuumia juomia nostaa riskiä ruokatorven syöpään peräti neljä ajat. Tämä oli erityisen totta, kun juoman kulutti olki, joka tuo hyvin kuuma neste suoraan ruokatorveen.
Selvyyden vuoksi se on nesteen lämpötila, joka näyttää olevan ongelma, ei juoman itse. Joten korkealaatuista teetä voi edelleen olla terveysjuomat valinta, ja itse asiassa on osoitettu alentaa riskiä useiden syöpien, kuten rinta-, iho, paksusuoli-, eturauhas- ja munasarjasyöpä.
Aivan varmasti annat jäähtyä hieman tai lisätään muutama jääpalat ennen kuin juot sen, tai vaihtoehtoisesti juoda sitä kylmänä. Ihannetapauksessa, suurin osa nesteestä juo tulisi olla huoneen lämpötilassa. Ainoa poikkeus olisi, jos olit ylikuumentunut ja hypertermistä, jolloin kylmä nesteet olisi hyödyllistä.
Kuinka kuuma on liian kuuma?
kielteiset vaikutukset näyttävät alkavat heti noin 65 ° C, joka on 149 astetta F. Suurin riski tuli lämpötilassa yli 70 ° C, tai 158 F . vertailun vuoksi vesi kiehuu 212 asteessa ja kytee noin 190 F.
Joten juoma ei tarvitse olla lähellä kiehumispistettä tehdä joitakin vaurioita kurkkuun. Tutkijat arvioivat vain odottaa muutaman minuutin kuluttua panimo teetä jäähtyä välillä ”palovammoja” ja ”siedettävä.”
Jälleen mieluiten yrittää saada tapana juominen juomien huoneenlämmössä, kuin ne, jotka ovat liian kuuma voi vaurioittaa ruokatorven, kun taas ne, jotka ovat liian kylmä voi vahingoittaa herkkää limakalvon vatsassa.
jälkeen vesi, tee on eräs Healthiest juoma valintoja
älä anna tämän tutkimuksen estää teitä juomassa teetä. Vaikka olen edelleen sitä mieltä, puhdasta vettä pitäisi muodostavat enemmistön päivittäistä nesteen saanti, se on tulossa yhä selvemmäksi, että korkealaatuista teetä on lukuisia terveyshyötyjä tarjota.
Joukossa on yhä enemmän näyttöä siitä, että polyfenolit tee, joka sisältää EGCG (epigallokatekiinigallaatti) ja monet muut, ovat suojaavia syöpää vastaan. Polyfenolit vihreää teetä näyttävät olevan vielä tehokkaampi torjumaan etenemistä syöpään kuin antioksidantteja löytyy punaviiniä ja viinirypäleitä.
Tämän lisäksi hyödyllisiä ominaisuuksia teetä on tiedossa:
• Neutraloi vaikutukset kehon haitallisten rasvojen ja öljyjen
• Estää bakteerien ja virusten, kuten HIV, hepatiitti, ja herpes
• parantaa ruoansulatusta
• Suojaus hapettumista aivoissa ja maksassa
• edistää ikenet
Tea voi myös parantaa liikunta suorituskykyä, lisätä rasvan hapettumista ja estää liikalihavuutta, koska se tunnetaan olevan sääntelyn vaikutus rasva-aineenvaihduntaa.
Juominen tee on myös yhdistetty:
• Parempi valppautta ja hidastaa aivojen solujen rappeutumista
• Ala veren kolesteroli- ja triglyseridiarvot
• Vähentynyt verenpaine
• Pienempi riski rintasyövän, paksusuoli-, keuhko-, munasarja- ja eturauhas- syöpien
• Protection taas tyypin 2 diabetes
• riski sydänkohtauksen ja aivohalvauksen
tietenkin on olemassa joitakin yleisiä sääntöjä noudattaa valittaessa tee mitään, ja ne ovat, että se tulisi mieluiten olla:
• Orgaaninen (toisin teetä voidaan raskaasti suihkuttaa torjunta)
• kasvatettu koskematon ympäristössä (teetä tiedetään kertyvän fluoria, raskasmetallit ja muut myrkkyjä maaperään ja veteen, niin puhdas kasvuympäristön on välttämätöntä tuottaa puhdasta, korkealaatuista teetä)
joten pitää mielessä nämä vihjeet, ja mennä eteenpäin ja nauttia kupillisen tai kaksi suosikki lajike. Itse mieluummin Matcha teetä, elinvoimainen kirkkaan vihreä tee on valmistettu teelehdet jauhetaan jauheeksi, ja Tulsi teetä, joka on voimakas adaptogenic yrtti, joka tarjoaa tärkeitä terapeuttisia hyötyjä.
Riippumatta siitä lajike on suosikki, varmasti anna sen jäähtyä ennen kuin juot sen. Tiedät teesi on mukava lämpötila kun ei voi tuntea sitä huomattavasti menee alas kurkusta. Jos tee tuntuu tulikuuma tai erittäin kuuma, kun sitä juo, niin se on luultavasti liian kuuma.