Healing Mind
Aivot on maaginen elin, joka tukee meitä hyvin monin tavoin. Me tarvitsemme sitä järjestää, laskea, ymmärtää, hallita tunteita, itse asiassa olemme riippuvaisia aivojen tukemaan kaikessa toiminnassamme. Siksi on viisasta pyrkiä täydentämään aivoihin mitenkään, että voimme.
The Body and the Brain:
Aivot suoraan sidoksissa meidän gut. Aivan oikein 90 prosenttia kehon serotoniinin tehdään ruoansulatuskanavan. On laaja verkosto neuronien meidän suolistossa, niin paljon, että jotkut tutkijat soittaa gut meidän ”toinen aivot.”
Toinen Aivoissa on noin 100 miljoonaa neuronien enemmän kuin joko selkäytimen tai ääreishermoston. Tämä tarkoittaa, että mitä syömme päivittäin tulee inpact toimintaa aivojen. Oletko koskaan kuullut, ”olet mitä syöt?” Tämä saattaa osoittautua kirjaimellisesti totta. Tämä tarkoittaa sitä, että jotkut tunteita ja olosuhteet usein liittävät aivojen yksinomaan todella alkaa suolistossa … kuten masennus, ahdistuneisuus, unettomuus. Elintarvikkeita, jotka eivät nouish meitä voi itse estää tuotannon serotoniinin ja aiheuttaa meille mahdollisuuden tulla ärtyisä ja uneton. On tuore tutkimus osoittaa, että kyvyttömyys sulattaa gluteenia ja meijerituotteiden saattaa olla merkitystä.
Aivot myös suuresti vaikuttanut olkoon ehtyminen tiettyjen vitimins ja kivennäisaineita. Usein stressi aiheuttaa kehomme menettää magnesiumia. Ilman tätä tärkeä kivennäisaine on vaikea mieli ”antaa mennä” ja saat hyvän yöunen. Samoin Vitimin B12 johtaa eri neurologisia ja psykologisia ongelmia ja voi myös keskeyttää unen aikana. On muitakin tärkeitä ”aivot elintarvikkeet” ja yrttejä, jotka tukevat aivojen. Joten tämä tuo meidät takaisin kriittinen tekijä ruokavalion kannalta healthly aivotoimintaa.
Consciousness and the Brain:
Myös aivot reagoi vanhoja kuvioita ja tuhoisa näkökohtia tietoisuus jotta ansa itsensä masennus ahdistusta. Kun tunnistamme vanhan mielen sarjaa anger, ohjaus, uhriutumisesta, voimme alkaa murtaa nämä ”aivot ansoja” ja aiheuttaa aivojen nähdä tilanteita eri tavalla. Näitä voidaan käsitellä retriittejä tai leikkaamalla reuna kokonaisvaltaista terveyttä tekniikoita sekä ikivanha säännöt, kuten meditaatio. Kun elokuva, ”Mitä Bleep me tiedämme” me oppia kvanttifysiikan ja miten itse luoda omia realiteetteihin mitä päätämme miettiä ja miten päätämme reagoida. Nostaa meidän tietoisuuden, millaisina näemme ennen ja nyt voi täysin siirtää elämäämme.
Hyvä aivojen terveys on asia syö ravitseva elintarvikkeet, supplimenting tärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita, saada hyvä omega öljyjä. Ja vielä tärkeämpää on siirtymässä asenteidemme ja saada lisää työkaluja murtautua ulos vanhasta negatiivinen malleja.