Krooninen sairaus

Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT) sosiaalisen ahdistuneisuushäiriö voi vaikuttaa aivojen toimintaa ja tilavuus. Tutkimuksessa ruotsalaiset tutkijat arvioi tehokkuutta Internet-toimitettujen kognitiivinen käyttäytymisterapia hoidettaessa ahdistuneisuushäiriöiden ja selvitettiin, miten se vaikuttaa aivojen toimintaa ja volyymi.

Potilaiden aivot skannata MRI esi- ja jälkikäsittelyä. Potilailla, joilla on sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö, aivojen tilavuus ja aktiivisuus väheni amygdala johtuen internet-toimitusta kognitiivinen käyttäytymisterapia.

Tutkimus lyijyä Kristoffer NT Månsson sanoi: ”Mitä suurempi paraneminen näimme potilaiden pienempi koko heidän amygdala. Tutkimuksessa esitetään, että tilavuuden vähenemisen ajaa väheneminen aivojen toimintaa. ”

Tutkimus koostui 26 osallistujaa, jotka saivat joko internet-toimitusta kognitiivinen käyttäytymisterapia aikana yhdeksän viikkoa. ”Vaikka emme katso, että monet potilaat, tämä työ tarjoaa joitakin tärkeitä tietoja – erityisesti kaikille sairastuneille. Useat tutkimukset ovat raportoineet, että tietyillä aivojen alueilla eroa potilaiden välillä ja ilman ahdistuneisuushäiriöt. Olemme osoittaneet, että potilaat voivat parantaa yhdeksässä viikon ajalta – ja että tämä johtaa rakenteellisiin eroihin niiden aivot ”, lisäsi Kristoffer NT Månsson.

Tutkimusryhmä on nyt suorittaa suurempia tutkimuksia toivoo kehittää tehokkaampia hoitoja.

Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT) voittaa sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö

Kognitiivinen käyttäytymisterapia on pitkään käytetty hoitoon sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö. Se on hoitomuoto, joka tutkii potilaan negatiivisia ajatuksia ja miten ne liittyvät jaksoja ahdistusta. Terapiassa tarjoaa myös välineitä ja mekanismeja selviytyäkseen tällaisia ​​ajatuksia ja paremmin käsitellä tilanteita, jotka voivat laukaista ahdistuskohtauksia.

CBT perustuu olettamukseen, että meidän tunteita – ole tilanne – ohjaus ja säännellä miten tunnemme. Se on ihmisen käsitys mitä tapahtuu, joka edistää heidän ahdistusta. Muuttaminen ajatukset ja tunteet voivat johtaa omalla käyttäytymisellä samoin.

CBT menetelmiä toimii seuraavasti. Potilas Ensimmäinen tunnistaa niiden negatiivisia ajatuksia. Tämä voidaan tehdä kysymällä itse hetkellä mikä laukaisi ajatuksia. Esimerkiksi jos et pidä bakteereita, ei joku yrittää puristaa kättäsi, tai ette tarvitse koskettaa jotain, että löydät vastenmielinen?

Kun negatiivinen ajatus on tunnistettu, potilas työskentelee haastava ajatteli. Terapeutti auttaa potilasta kysymys todisteita ajatuksen, analysoida hyödytöntä uskomuksia, ja testata negatiivinen ennuste.

Lopuksi viimeinen vaihe on korvata negatiivisia ajatuksia realistiset niistä. Uudet ajatukset ovat usein positiivisia ja tarkka, verrattuna alkuperäiseen kielteisiä. Terapeutti voi auttaa potilasta koota rauhoittava lausunnot auttaa valmentamaan heitä läpi tämän vaiheen tai valmistautua lähestyy negatiivinen tilanne. Tämä voi auttaa vähentämään alati kiipeilyä ahdistusta ja estää sitä tulossa täysimittainen hyökkäys.

Muut osat CBT kuuluu tunnustaa oireiden tuleva ahdistunut elimistössä, oppiminen selviytymistä ja rentoutumista taitoja , ja kohtaaminen pelkosi.

Onko sinulla ahdistus, fobia, tai jopa jotkut muodot masennus, kognitiivinen käyttäytymisterapia on ollut ainoa hoitomuoto, joka näkyy paitsi auttaa vähentämään tällaisten mielenterveyden häiriöt, mutta auttaa ihmisiä selviytymään olosuhteissa.