Krooninen sairaus

Tiedätkö mitä s aiheuttaa migreenin? Useat ympäristötekijöistä ja tilanteita on todettu laukaista päänsäryn. Vaikka lääkärit ja tutkijat Don t aina sopia, mitä fysiologisesti aiheuttaa migreenin, useimmat ovat sitä mieltä, että on olemassa tiettyjä laukaisee, jotka voivat laukaista päänsärkyä monille ihmisille.

Huono ryhti Huono asento voi laittaa tarpeetonta stressiä nivelet niskan, hartioiden ja yläselän. Tämä voi aiheuttaa lihaskouristuksia niskaan ja pienessä ympäröivät lihakset kallo ja selkäranka, joka voi johtaa päänsärkyä. Ole erityisen tietoinen istuu tai seisoo päätäsi tai olkapäät kulma liian pitkälle eteenpäin.

Strong tuoksuja Tietyt hajusteet ja muut vastustamaton hajuja kuten märkä maali, puhdistus-, pesuaineet, ja kynsilakan poistoaineet aktivoida hermoratoja, nenä ja voi aiheuttaa päänsärkyä.

sivuutan ateriat Nälkä ja muutokset veren sokeri voi aiheuttaa päänsärkyä.

hionta hampaat Hionta hampaat (yleensä yöllä) tai clenching leuassa voi aiheuttaa kiristys temporalis ja puremalihaksia jotka voivat laukaista päänsäryn.

Kirkkaat valot Kirkas valo, heijastuneen valon ja häikäisyn voivat laukaista migreenin. Jotkut ihmiset, jotka kärsivät migreenistä myös kokea herkkyys valolle.

kovaäänistä melua Joskus arjen ääniä, kuten itku lapsia, keittiö ääniä (clanging kattilat ja pannut), liikenne, ihmiset puhuvat äänekkäästi ravintoloissa, pesukoneet ja muut meluisa ääniä voi yli stimuloida kuuloon hermoja ja laukaista migreenin.

Esineet sinulle pukeutua oman pään Jos olet altis päänsärkyä käyttää harkintaa, kun yllään hiukset tarvikkeet, otsanauhat, aurinkolasit, korvalaput, kuulokkeet, ja tyköistuva istuva hattuja.

Lämpötilan muutokset Lämpötilan vaihtelut (erityisesti lämpö) voivat laukaista migreenin.

Stress Sekä tilannekohtaista stressi ja krooninen stressi voi ilmentyä muodossa migreenin. Stressi voi myös aiheuttaa voit puristaa lujasti leuan ja kiristä niskan ja hartiat, jotka ovat myös päänsärky aiheuttajia.

sää muuttuu – siirtymät sää ja ilmanpaine voi pahentaa sivuontelotulehdus ja laukaista sinus päänsärky, joka puolestaan ​​voi laukaista migreenin.

Anger ja turhautumista Sekä jännitteitä päänsärkyä ja migreeni voi laukaista aikana tilanteissa, kun olet vihainen. Tämä johtuu yleensä muut asiaan liittyvät tekijät, kuten kohonnut verenpaine, leuka clenching, kiristämällä olkapään lihaksia, ja aktivoimalla taistelua tai pakene vaste.

Tyramiinin Tämä kemiallinen johdannainen tyrosiiniaminohapoksi joka löytyy kypsytetyt juustot (kuten brie, sinihomejuustoa, sveitsiläinen, cheddar, ja parmesan) voivat laukaista migreenin.

Tupakointi Ihmiset, jotka tupakoivat tai jotka altistuvat tupakansavulle voi saada migreeni ja klusterin päänsärkyä. Tämä saattaa johtua kohonnut verenpaine ja sivuontelotulehdus ja nenän.

Hormonaaliset muutokset Hormoni vaihtelut (useimmiten mukana estrogeeni) tiedetään laukaisevan päänsärkyä.

Alkoholi Kirkas ja vaalea kovaa liköörejä harvoin aiheuttaa migreenin ihmisiin. Kuitenkin jopa pieniä määriä punaviiniä ja meripihkan värinen liköörejä (esimerkiksi rommi ja tequila) voivat laukaista migreenin.

nitraatteja Päänsärkyä voi laukaista nitraattien (löytyy lihavalmisteita kuten makkaraa, jalostettu pekonia, ja lihajalosteet).

aspartaami – Tämä keinotekoinen makeutusaine on linkitetty migreenin.

Unen puute Unihäiriönsä tai ottaa huono nukkua tottumukset on yhteinen tekijä kaulan tiiviys ja jännitteitä päänsärkyä.

MSG Mononatriumglutamaatti elintarvikelisäaine ja arominvahvenne lisätään yleisesti lihavalmisteita ja kiinalaista ruokaa. MSG on tunnettu migreeni laukaista.

Kofeiini peruuttaminen Vaikka kofeiini voi aiheuttaa päänsärkyä tietty prosenttiosuus väestöstä, kofeiini peruuttaminen voi myös aiheuttaa päänsärkyä.

Kuivuminen Ei tiedetä täsmälleen, miten nestehukka aiheuttaa päänsärkyä, vaikka jotkut tutkimukset osoittavat, että se voi olla tekemistä muutos elimistössä s verisuonia ja kemiallinen muutos veren koostumuksessa. Ihmiset, jotka eivät saa riittävästi nestettä koko päivän ovat alttiita päänsärkyä aiheuttama nestehukka.