Krooninen sairaus

Kun se tulee terveydelle, joilla on jonkinlainen käyttää rutiininomaisesti osana elämäsi on välttämätöntä. Mutta mitä ihmiset unohtaa, että mitä syöt on yhtä tärkeää. Mutta oletko koskaan miettinyt, miten keittiö voi antaa sinulle enemmän kuin vain ravintoa. Koska jooga eksponentti, olen usein ymmärtää, että vaikka joogan saattaa olla tärkeää, minun keittiö tarjoaa minulle useita mahdollisuuksia parantaa terveyttäni osamäärä. Seuraavassa on viisi asiaa, joita voit käyttää oman keittiön avulla voit tulla terveempiä:

Vihje 1: Tee oma

gheetä

: Näin tiedät ei ole lisäaineita, tuoksu, keinotekoinen väritys tai lisäaineita siinä. Koska se on kotitekoisia, voit luottaa siihen, että

gheetä

on säilöntäaineeton ja on tehty hygieenisesti.

Vihje # 2: Kun teet

ghee

, käytä sitä tehdä oma

kajal

: Kotitekoinen

kajal

suositellaan Ayurveda. Useimmat ihmiset tiedän käyttää

kajal

enemmän kuin mikään muu kosmeettinen. Etuna tehdä se itse, että tiedät, että se ei vahingoita silmiä (itse asiassa, mukaan Ayurveda, pitää silmät puhtaana, tee näkö paremmin ja tehdä silmäripsiä kauemmin) tai aiheuta allergioita. Jälleen tiedät, että on olemassa mitään säilöntäaineita tuotteen ja että se on tehty hygieenisesti. Aloin tehdä oman

kajal

kaksi vuotta sitten. Aluksi tunsin se oli vaivalloista, mutta tajusin pian se on oikeastaan ​​hyvin yksinkertainen. Tässä on, miten voit tehdä sen:

Liota keskikokoinen pala puuvillan sinappiöljyä yön yli. Voit myös käyttää

ghee

, kamferi tai manteliöljyä.

Seuraavana aamuna tehdä sydänlanka tällä vanulla. Voit laittaa

ajwain

ja

neem

sisällä sydänlanka.

Ota

diya

(käytin savi

diya

. Voit käyttää hopea tai kupari alus jos sinulla ei ole yksi kätevä) B

Peitä liekki kulhoon ja anna noki sisäpuolella kulhoon.

kun sydän on palanut, noen keräämiseen pienessä laatikossa.

Voit käyttää tätä jauhetta sisäpinnalle silmäsi joko sormella tai käyttää pientä harjaa soveltaa sitä. Paras osa tästä

kajal

on, että se on tahroja todiste ja suuri silmissä.

Vihje # 3: Käytä

besan

ja

haldi

kerran viikossa puhdistaa ihoa: Jos käytät sitä jatkuvasti muutaman kuukauden voit alkaa huomaamatta ihoa selviämässä ja terveellisempiä. Muistathan mene helposti

haldi

. Ajatuksena on puhdistaa eikä väri. En yleensä käytä tätä seosta viikonlopun yli, kun olen varma Otan aikaa rauhassa kylpy. Laita

besan

kuppiin ja lisää vain ripaus kurkuma. Voit valita joko nousi vettä tai maitoa tehdä taikina tämän. Sekoita hyvin ja soveltaa tätä naamasi. Anna sen jäädä, kunnes se kuivuu ja sitten se pestään pois, varovasti pesemällä kuten mennä.

Vihje # 4: Hiero kasvot tuoretta

malai:

Täynnä valtavat mahdollisuudet kosteuttavaa jopa kaikkein kuivunut osia ihon,

malai

on tunnettu ikäisille paras kaikki luonnolliset kosteusvoide. Kaikki mitä tarvitsee tehdä, on soveltaa sitä naamasi ja jättää sen noin 20 minuuttia ja sitten se pestään pois. Mikään ei voita hehkun saat, kun olet käyttänyt sitä. Vaikka olet sitä, voit käyttää

malai

kyynärpäät ja kantapäät samoin! Parempi kuin mikään kosteusvoide markkinoilla ja 100% luonnollinen!

Vihje # 5: Katso enää kuin keittiö hiustuotteita: Käytä paikallisesti tuotettua ruokaöljy (kuten sinappi tai kookosöljy) hiuksiin. Kosmetiikka käytävillä ovat täynnä suuria hajuisia öljyt melko pulloissa. Nämä öljyt lupaavat paljon etuja. Kuitenkin, katso ainesosaluettelossa näistä pulloja ja antaa ajatuksen puhtautta tuotteen. Kun se tulee kehon (sisäinen ja ulkoinen) mennä terveellistä ja puhdasta vaihtoehto. Onko öljyn että melko pullon syötävän hyvältä? Luultavasti not.Then se ei tarpeeksi hyvä uhkea kiharoina.

Author: Asuttuaan ja tutkimalla eri puolilla maailmaa, Pragya pisti insinöörin hyvään käyttöön työskentelemällä joitakin parhaista ohjelmisto yrityksille. 7 vuotta myöhemmin hän päätti hän oli ollut tarpeeksi ja kauppaa hänen kahvia vihreää teetä. Sittemmin hän on jatkuvasti liikkeellä opetukseen ja oppimiseen jooga. Hänen lähestymistapa on kevyt, hauska, raikas ja helppo. Hän levittää sanomaa tehdä käytäntö jooga oman läpi selittävä YouTube-videoita. Hän osallistuu myös monia wellness julkaisuja ja on parhaillaan kirjan käytännön Yoga. Voit lukea Pragya pyrkimys kokonaisvaltaista ja terveellistä elävät www.yogawithpragya.wordpress.

com.

Voit myös haluavat lukea:

Rohdosvalmisteet verenpainetaudin

Top luontaistuotteet maksasi

Koti korjaustoimenpiteitä happamuus, joka todella toimii

Etusivu korjaustoimenpiteitä varten suun haavaumat

Koti korjaustoimenpiteitä rauhoittaa palovammoja

luontaistuotteet voittamaan stressi

luontaistuotteet kutiava iho

Lisätietoja luontaistuotteet, tutustu luontaistuotteet osassa. Seuraa meitä Facebookissa ja Twitterissä kaikki uusimmat päivitykset! Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy uutiskirjeemme. Ja liittyä keskusteluihin terveyteen liittyvistä aiheista valinta, käy foorumilla.