Mitä tehdä, kun tunne alas? Nämä 5 vinkit auttavat sinua Jos mietit mitä tehdä, kun tunne alas
Wonder mitä tehdä, kun sinun tunne alas? Â Lue eteenpäin ja katsomaan miksi lääkkeet eivät välttämättä ole paras resoluutio ja miksi sinun pitäisi kokeilla helppo, luonnollinen, menetelmiä takaisin elämääsi ja myönteisiä näkymiä.
huomautus: Jos oireet ovat äärimmäisen tarpeeksi vaikuttaa päivä päivältä toimivat 2 viikkoa, tai olet ajatuksia vahingoittaa itseäsi tai muita, käy lääkärisi tai ohjaaja heti. Täällä on 5 asioita voit kokeilla today. Monet muut ovat saatavilla www.DepressionTreatmentsBlog.com1. Tauko tehtävät pieniksi paloiksi ja todella tuntea suoritus kun valmis yksi ennen siirtymistä seuraavaan.  2.A mittakaavassa takaisin oman aikataulun niin sinulla on enemmän aikaa rentoutua. 3.A Vie aikaa kirjoittaa tunteita alas paper. Tämä antaa sinulle aikaa ja laittaa sinut oikeassa mielentilassa tutkia tunteita ja laukaisee. 4.A Selvitä päättymättömään silmukkaan haitallisia ajatuksia jatkuvasti pyörivät sisään mielesi itse, maailma, ja tulevaisuudessa. Yksinkertaisesti tunnustaa itse, että nämä ajatukset ovat vääristymiä erityisesti truth. sitten kysyä itse, ”Kuinka se olisi, jos en yksinkertaisesti huomiotta, että ajatus?” 5.a Muuta kehon kunto-ohjelman aloittamista, joogatunneille tai nauttia säännöllinen liikunta joidenkin tyyppi. Se on nopea käyttöönotto joihinkin monia asioita voi tehdä tuntea paremmin, kun olet down. Vain 5 helppoa vaihetta, jotka puolestaan tunne alas tunne hyvä elämästä uudelleen. Antaa heille yrittää oikea tapa, mutta jos ne eivät riitä paljon enemmän FREE kärjet ovat saatavilla resurssi alla. Klikkaa alla olevia linkkejä selville monia muita asioita kokeilla, kun mietitte, mitä tehdä, kun tunne alas.
Älä odota, kunnes on liian myöhäistä … TÄSTÄ Now!