Krooninen sairaus

Monet ihmiset näkevät hiukset heijastus heidän identiteettinsä, joten ei ole yllättävää, että maailmanlaajuinen hiustuotteita markkinoiden arvo yli $ 80 miljardia euroa. Mikä voisi yllättää kuinka paljon hiukset voi paljastaa noin terveydelle.

Lääketieteen tutkijat ympäri maailmaa ovat olleet aivan yhtä lumoutunut hiukset kuten jotkut maailman top stylistit. Trichology, haara ihotaudit, joka keskittyy tutkimukseen terveyden hiukset, on ollut olemassa jo yli 100 vuotta. Mutta tutkijat ovat niitä, jotka ovat paljastuneet mitä hiukset oikeastaan ​​kertoo meille meidän yleistä terveydentilaa.

Mitä hiukset paljastaa terveydestäsi

Mukaan National Institutes of Health, on enemmän kuin 189000 hiukset ovat meneillään 190 maassa. Näissä tutkimuksissa käsitellään useita hiusten liittyviä kysymyksiä.

Jos sinulla on ongelma hiukset, joka ylittää satunnaista ”bad hair day”, ehkä jokin seuraavista terveysasiat on syy …

1. Kuivuminen: Kun hiukset näyttää tylsää, kuiva, ja on hauras, se on usein merkki siitä, että et saa tarpeeksi vettä. Voisit olla kuivattu tai lähellä sitä. Joissakin tapauksissa, tylsä ​​näköisiä hiukset naisilla on myös mukana kuumia aaltoja ja yöllinen hikoilu, joten tarkkaile näitä merkkejä samoin.

Ennaltaehkäisevät toimet:

korjaamiseksi on yhtä helppoa kuin mikä varmasti kuluttaa vähintään 2,7 litraa päivässä juomista ja runsasvetisten foods.2. Liika testosteroni: Extra paino ympärille vyötärön ja hiukset versoja paikoissa et koskaan ollut hiuksia aikaisemmin ei ole välttämättä merkki ikääntymisestä. Jos huomaat tummat kasvojen hiukset yhtäkkiä näkymisen ylähuuli tai hiusten paksuuntuminen käsivarsien kun vyötärölinja on saada laajempi, se saattaa olla merkki liikaa testosteronia. Ylimääräinen rasva varastoi testosteronia ja stimuloi karvatupet jotka aiheuttavat hiusten kasvua normaalisti nähdä miehillä.

Ennaltaehkäisevät toimet:

Naisten pitäisi vain kuluttaa kuusi lisättyä teelusikallista sokeria päivässä ja liikuntaa säännöllisesti.

on tärkeää pitää mielessä, että samat merkit, kuten ei-toivotut hiusten kasvua ja epäsäännöllisiksi voi olla oire kutsuttu munasarjojen monirakkulatauti. Tässä tapauksessa, lääkärin hoitoon.

3. Syöminen väärä elintarvikkeet: Ikääntyminen muuttaa hiukset. Se voi tehdä ohut, karkea, tylsä ​​näköisiä, ja särkyvää. Mutta jos hiukset on nämä ominaisuudet ja olet suhteellisen nuoria, sinun täytyy ottaa tarkemmin ruokavaliota. Ja riippumatta iästä, terveellinen ruokavalio voi auttaa hiukset.

Ennaltaehkäisevät toimet:

Rehevillä elintarvikkeet kuten tuoreet hedelmät ja vihannekset ovat hyviä hiukset.

Foods, joita käsitellään eivät ole niin hyviä. Nyt, älä mene yli laidan. Jos poistaa rasvaa täysin oman ruokavaliosta, hiukset voivat tulla heikkoja ja lattea.

Foods omega-3s ja kertatyydyttymättömiä rasvahappoja – kuten kala ja avokadot – ovat parhaita.

4. Liika stressi: Sekä ihotautilääkärit ja psykiatrit vahvistaa, että harvennus hiukset voidaan tuoma merkittävä stressistä. Tähän voisi kuulua sairaus, kuolema rakastettusi, tai ajan syvä masennus. Normaalisti hiustenlähtö tapahtuu kolme-kuusikuukausi tapahtuman jälkeen tai stressor. Hyvä uutinen on, että hiukset kasvavat takaisin.

Ennaltaehkäisevät toimet:

Hanki 7,5 kahdeksan tuntia unta yöllä.

Suorita stressinpurkamista toimintaa .

käyttää säännöllisesti.

Hanki oikea ravinto, mukaan lukien proteiinit ja rautaa.

5. Ei tarpeeksi proteiinia: Jos huomata, että hiukset ei ole aivan kasvaa, se voi johtua puute proteiinia kuin hiukset vaatii proteiinia yhdessä muiden mineraalien kasvaa.

Ennaltaehkäisevät toimenpide:

syödä elintarvikkeita, kuten munia, äyriäisiä, ja villi punainen liha saada asianmukaista ravintoaineiden sinun täytyy edistää hiusten kasvua.

6. Riittämätön rauta (anemia): Jos hiukset on halkeamia, harvennus, tai jos olet menettämässä, se voisi olla merkki vähän rautaa tai jopa anemiaa.

Ennaltaehkäisevät:

Syö enemmän lihaa.

Jos olet kasvissyöjä, ottaa monivitamiini.

viimeisten 10 vuoden aikana tutkijat ovat havainneet hiukset voi kertoa meille paljon enemmän kuin koskaan kuvitellut . Muutama vuosi sitten, yhteinen israelilainen-kanadalainen tutkimuksessa tarkasteltiin stressin hormonin hiukset näytteitä ja havaitsi, että hiukset oli merkittävä ennustaja sydänkohtaus.

Joten seuraavan kerran kun katsot peiliin, ottaa tarkasti at hiukset ja päänahka. Ja muista pitää hyvää huolta yleistä terveydentilaa. Kuten tunnettua hiustenhoitotuotteet ja kosmetiikka yritys L’Oreal sanoi: ”Koska olet sen arvoinen.”