Olkavarren kipu?
Kysymys
Olen voimistelun valmentaja. Yli kuukausi sitten olin tiputtelua voimistelija on taito, joka tarvitaan minua siirtää minun hieman koukussa kädet edestä ruumiini vasemmalle puolelle. Minun vasen käsi päättyy 90 asteen asentoon kyynärpään noin puolivälissä kylkiluun tasolla ja koko käsivarren hieman jäljessä olkapäähän. Tunsin terävä kipu kuin puristuksiin hermo tuntuisi takana. (En tiedä, jos se on todellinen sairaus, mutta oletan, että olet kuullut että selitys kipu meiltä paljon yleisestä folk. Lol.
Aina siitä lähtien kun siirrän käteni takana pääni yläpuolella saan saman terävä kipu. Sleeping sillä puolella on myös kivulias, joten en. Holding käteni ulos puolelle suoraan tai taipunut on erittäin kivulias, mutta keinuvat se eteenpäin ja taaksepäin on hieno. en tunnet kipua eteenpäin. kuitenkin laittaa paita tai takki on erittäin kivulias.
kipu on terävä ja takaosaan hartialihakseen. Sanoinko vetää lihas? olen ne täysin pois sitä kuitenkaan se ei ole tulossa yhtään paremmin. Mitä voin tehdä?
Kiitos avusta!
vastaus
Ray,
Ensinnäkin, kiitos lisätietoja miten tapaus sattui. myös yksityiskohtainen selvitys, joka liikkeet ja kannat kasvaa kipu on hyödyllistä. Kun sanot se sattuu takana olkavarren, oletan sinun on myös kipua päälle olkapään (tätä kutsutaan AC yhteinen). Vaihtovirtasovittimesi liitos on hieman luu kuin pullistuma päälle olkapään. Jos olkapää sattuu kun sivusuunnassa nostaa olkapää eikä taivutuksen ja ojennuksen, niin se on todennäköisesti AC yhteinen subluksaatio (vinoutuminen). Se voisi myös olla olkapään impingement syndrooma tai se voi olla lihas nyrjähdys /kanta. Lihas nyrjähdys pitäisi parantaa (3-4 viikkoa) jälkeen jäissä 3 päivää, sitten lämpöä. Jos sen edelleen häiritsee voit vähän tai ei lainkaan parannusta, niin haluan kuulla urheilu kiropraktikko. Jos haluat vain oireiden lievitystä sitten ottaa ibuprofeenia tiskin. Jos et halua ottaa lääkitystä ja todella haluavat päästä syynä tähän vahingon, joten sinun ei kroonisia olkapää ongelmia näkisin urheilu chiro tai liikuntalääketieteen lääkäri.
tietenkään en voi diagnosoida internetissä näkemättä teille mutta se olisi, jos olisin kallistuu.
onnea!