Krooninen sairaus

My Face (noin 2012) – Suurin osa akneni on tai noin minun leuka alueella. Kuka olet ja mikä on viranomaisen täällä?

En ole lääkärin tai ihotautilääkäri. Olen yksinkertaisesti nainen, jolla oli lievä akne kuin teini, joka vajosi lievä tai kohtalainen akne (ja kohtalainen hormonaalinen akne) viime vuosikymmenen aikana. Olen oppinut paljon siitä, miten akne toimii läpi omia kokemuksiani, lukeminen /tutkimiseen, ja lääketieteen ammattilaiset että olen tavannut noin ihoni vuosien.

Kirjoitin tämän artikkelin, koska olin kyllästynyt näkemään virheellistä tietoa verkossa noin ihonhoito. Toivottavasti mitä olen oppinut voi auttaa muita, jotka kamppailevat niiden akne altis iho.

Akne Fakta: mikä toimii joku muu ei voi työskennellä You

matka selkeä iho on sinun omasi yksin. Äänet cheesy, eikö? Totuus on, jos haluat päästä eroon pimples, sinun täytyy muokata ihonhoito rutiinia sopivaksi oman ihon. Miksi seurata mitä kosmetiikkayhtiöitä, kasvottomia ihonhoito ”gurut”, ja tuote arvioijat kertoa ostaa? He eivät voineet mitenkään tietää tarkalleen, mitä laukaisee

oman

näppylöiden tai syiden

oman

akne. He eivät myöskään tiedä, mitä iho voi sietää.

Tämä ei tarkoita sitä, että sinun ei pitäisi yrittää mitä lääkärin tai ihotautilääkäri määrää sinulle. Sinun ei pitäisi välttää ilman reseptiä suosituksia koko kankaalla myöskään. Paras konsti on löytää tuotteita tai korjaustoimenpiteet ovat osoittautuneet toimiviksi joukko ihmisiä ja antaa sille ammuttu. Se saattaa selvittää ihoa, se saattaa olla tehotonta, tai se voi tehdä ihon huonompi, mutta ainoa tapa tietää on, jos yrität sitä itse.

Akne Fakta: Trial and Error on välttämätön paha

omasta kokemuksia, voin kertoa, että päästä eroon pimples on erittäin paljon ja erehdyksen. Sinun täytyy pelata noin kanssa rutiini kokeilemalla eri tuotteet, tuotemerkit, potencies, taajuuksien hakemuksen tuoteyhdistelmiä, ja muun hoidon suunnitelmat /menetelmiä selvittää, mikä toimii ja mikä ei. Muista, se myös ottaa hyvä aikaa selvittää, mikä toimii ja mikä ei, joten ole kärsivällinen. Ellei olet onnekas ja löytää fantastinen hoito, joka selvitetään kaikki finnejä nopeasti alussa, sinun täytyy käydä läpi joitakin sammakot ennen kuin löytää prinssin.

Olen huomannut, että paras tapa päästä eroon pimples on puhdistava ihonhoito /meikki rutiinia kokonaan (lukuun ottamatta puhdistusaineet ja ehkä kevyt kosteusvoide) sitten esitellä omia tuotteita (tai uusia) yksitellen. Näin voit selvittää, mitkä tuotteet ihosi huonompi, mitkä tee mitään, ja joka parantaa sitä.

Ajattele sitä näin: Sanotaan tiedät allergisia tietyille hedelmiä, mutta rakastavat syödä hedelmäsalaattia. Mistä tiedät mikä hedelmiä olit allerginen ellet kokeillut yksitellen?

–

(PS: Aion läpi tämän prosessin blogiin sarjassa nimeltä The akne Experiment. Voit seurata yhdessä minun edistystä kuin minä kokeilla eri tuotteita selvittää, mitä yhtyy ihoni ja mikä ei.) B akne Myytti: tuotteet, jotka eivät ole komedogeeninen ei tukkia minun huokoset

Jos sinulla on ongelma iho, olen varma, että olet keitetty apteekki hyllyt ja verkkokauppoja niille hehkuva sanat: ”ei-comedogenic.” Se tarkoittaa ”ei tukkia huokosia” ja lähes kaikki suuret ihonhoito, meikki, ja kosmeettiset yhtiö käyttää ilmaisua (tai jotain vastaavaa: non-acnegenic, ihotautilääkäri hyväksytty, jne) myydä tuotteita. Mitä nämä yritykset eivät kerro teille, että tämä termi ei oikeastaan ​​tarkoita ”ei tukkia huokosia” – se tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että se on vähemmän todennäköisesti kuin muut tuotteet.

Siksi tuotearvioita ajaa minulle Batty. Usein tuote on ton alhaisiksi, koska se aiheutti joku on breakouts. Minulla on uutisia sinulle: lähes mitä tahansa tuotetta on potentiaalia aiheuttaa akne, riippumatta merkintää.

Tämä sisältää akne lääkitys.

Tämän lisäksi on olemassa runsaasti tuotteita, joita ei ole erikseen merkitty ”ei-comedogenic”, joka voisi toimia hienosäätää oman akne altis iho. MAC kosmetiikka ovat hyvä esimerkki tästä. MAC meikki ei ole erikseen merkitty ”ei-comedogenic”, mutta on varmasti ihmisiä, jotka sietävät sitä hyvin ja eivät saa näppylöitä siitä. Saatat löytää arvostelut verkossa että sanoa muuten, mutta MAC on erittäin suosittu tuotemerkki – jos tuote tarkistetaan tarpeeksi, sinun lopulta löytää kielteisiä arvioita.

ei tule kokonaan alennus tuotteita, jotkut kielteisiä arvioita. Parempi lähestymistapa on selvittää, mitä ainesosia käynnistävät näppylöiden, ja käyttää vain tuotetta, joka ei ole sinun tiedetä akne laukaisee siihen.

Suosikkimääränpää Akne

Devita High Performance Glykolihapon Blend – 1,7 fl ozThis geeli on on hämmästyttävä iho sileämpi, joka myös auttaa akne, erityisesti Mustapäiden. Se on AHA, eli se on kemiallinen kuorii. Devita n Glykolihapon Blend on korkea prosentuaalinen Glykolihapon – noin 10% – ja aloe perusta. On rajoitettu ainekset päätyvät hyvä valinta niille, joilla on aikuisen akne; Ahas ovat tunnettuja anti-aging ominaisuuksia samoin. Ostaa nyt Akne Myytti: Öljy on huono akne iholle

”Jos akne altis iho tai öljyä iholle, sinun pitäisi vain ostaa öljyn- free-tuotteita. ”

tuttuja?

Vaikka on olemassa ihmisiä, jotka eivät tee hyvin tuotteita, jotka sisältävät öljyä, on varmasti ihmisiä, jotka ovat akne, joka sietää tuote öljyllä niitä aivan hieno. Itse asiassa on olemassa koko ihmisryhmiä, jotka vannovat öljyllä hoitoon akne ja rasvainen iho. Tärkeintä on löytää lajin öljyä, joka on samaa mieltä kanssasi.

käteen viesti tässä on, että vaikka öljy-free-tuotteita voi olla turvallisempi veto akne altis iho, se varmasti ei estä sinua käyttämästä kaikki tuotteet, jotka sisältävät öljyä. On vain voi olla eräänlainen öljyä, joka toimii, nay jopa paranee, ulkonäköä ihoa.

Akne Fakta: Yksinkertaisempi on parempi

Kuten ehkä olla gleaning tämän artikkelin tähän asti, on olemassa paljon ihonhoitotuotteiden ainesosia, jotka voivat parantaa akne, jotkut että pahentaa sitä, ja joitakin, jotka eivät tee mitään sitä ollenkaan. Kun yrittää päästä eroon pimples, paras tapa on valita tuotteita ja rutiineja, jotka ovat virtaviivainen.

Syy tähän on yksinkertainen: vähemmän ainesosia käytät, sitä vähemmän mahdollisuuksia sinulla on, että ainesosa laukaisee purkautuminen. Joten, alkaa helposti ja lisätä tai ”nipistää” rutiini kuten mennä. Näin rutiini vain yhtä monimutkainen kuin sen pitäisi olla.

My Favorite All Natural akne korjaamiseksi

atsteekkien Secret Intian Healing Clay Deep Pore Cleansing, 1 PoundThrow kaikki savipohjaisten kasvonaamiot roskakoriin. Olen tosissani. Aztec Secret Healing Clay on paljon halvempaa, paljon puhtaampaa vaihtoehto. Kun sekoittaa omenaviinietikkaa, se on täydellinen ase akne, rasvainen iho, ja jopa ikääntyminen ihon. Ostaa nyt Akne Myytti: jokainen tarvitsee Moisturize

Tämä on yksi suurimmista peeves kun luin noin ihonhoito verkossa tai lehdissä: ”Jokainen tarvitsee käyttää kosteusvoidetta kasvoille!”

Se on yksinkertaisesti ole totta. Kävin ihotautilääkäri noin vuosi sitten kertoi minulle, että koska minulla on rasvainen iho, en tarvitse lisätä kosteusvoidetta sekoitetaan. Lisäksi soveltamalla kosteusvoidetta ennen kuin akne lääkitys todella heikentää sen tehokkuutta, koska se antaa lääkkeen ylimääräisen gunk läpi ennen lyömällä ja hoitoon ihoa. Jos käytät kosteusvoidetta, sitä pitäisi soveltaa

jälkeen

haet teidän akne lääkitys on mahdollisuus omaksua.

Vaikka minä kokonaisuutena, eivät tarvitse kosteusvoidetta tässä vaiheessa elämääni , se ei tarkoita, en käytä sitä lainkaan. Olen nyt vain hakea kosteusvoidetta minun silmien alueelle ja leuka, tai paikalla hoito pieniä alueita, joita kuivuneet akne lääkitys. Ja en edes tee

että

jokapäiväistä.

Akne Myytti: sinun täytyy pestä kasvot kahdesti päivässä

Tämä ärsyttää numero kaksi akne liittyviä artikkeleita olen lukenut yli varrella: ”Pese kasvot kahdesti, nay

kolmasti,

päivässä selvästi ihon!”

Ugh. Jälleen kerran, tämä ei ole totta kaikille ihmisille. Vaikka jotkut saattavat hyötyä dual pesuvedet jokapäiväistä, toisille se on yksinkertaisesti liian paljon. Minun ihotautilääkäri todella kertoi minulle, että useimmat ihmiset eivät tarvitse kaksinkertainen mekaanisen. Se voi kuivattaa kasvot pois, ja kuten ehkä tajunnut, liiallista kuivumista kasvot voivat olla akne laukaista samoin.

Hän kertoi myös, että pesemällä kasvonsa on yksinkertaisesti tapa poistaa meikki yö, ja saada se valmiiksi lääkitys aiot soveltaa sitä. Sinänsä en pestä kasvoni aamulla enää. En yksinkertaisesti huuhtele se vedellä.

Suosikkilisäosani Kasvopuhdistus

Jane Iredale magic Mitt, 0,28 oz.Yup, suosikkini puhdistusaineet ei ole puhdistusaineet ollenkaan – se on mikrokuitua mitt. taika osa tästä on, että pelkällä vedellä, se voi poistaa meikki (jopa silmämeikki), puhdista kasvot, ja tarjoavat lievä hilseily. Se on hyvä vaihtoehto akne altis ihmisiä, jotka pyrkivät reagoimaan puhdistusaineet ja meikkiä poistoaineet. Ostaa nyt Akne Fakta: koskettaminen Your Face voi tarjota sinulle Finnejä

Myönnä se.

Olemme kaikki olleet syyllistynyt poiminta näppylä jossain vaiheessa tai toisella.

Kuva se: Sinulla mukava, iso, punainen, kiiltävä finni naamasi ja et halua se siellä enää. Olet voinut päästä eroon niistä nopeasti aikaisemmin popping sitä, mutta kuten varmasti tiedätte, joskus yrittänyt ”popping” vain pahentaa se. Sitten tietenkin, olet juuttunut vielä suuremman ZIT ja myöhemmin tumma piste (tai jopa arpi) varten eksponentiaalisesti kauemmin kuin jos koskaan koskettanut sitä ollenkaan.

Olen huomannut, että se on parasta pitää kädet pois kasvosi yleensä. Koskettaa kasvoja ei vain tuo lisää bakteerien, se voi myös pahentaa jo kranttu ihoa. Koskettamalla kasvoja tai poiminta näppylöitä, olet vaarassa tehdä nykyisten akne pahempi, ja aiheuttaa muutamia uusia näppylöitä pop up vieressä alkuperäiseen, kuten finni sisarukset. Gross. Se on noidankehä.

Kokeile tätä kokeilua: Tee tietoista pyrkimystä ei kosketa kasvoja tai valita kokonaisen kuukauden. Saatat olla iloisesti yllättynyt.

Akne Fakta: Ulkoinen Elements voi aiheuttaa Breakouts

Tietyt akne aiheuttavat bakteerit iholla. Sellaisena se on helppo nähdä, että laskemisesta ei puhdasta esineitä tai ympärille naamasi voisi laukaista purkautuminen.

Mutta ”Ew” sanot. ”Millainen likainen esineiden voisin mahdollisesti laittaa naamaani?” Entä matkapuhelin? Kuinka usein puhdistaa? Entä tyynyliina? Kuinka usein olet pesemällä se? Entä silmälasit tai aurinkolasit? Oletko desinfioidaan säännöllisesti?

Voit puhdistaa matkapuhelin ja lasit pumpulitupolla kastettu supistava /väriaineen tai sprii. Vain olla varma, että mitä käytät ei vahingoita pintaa /viimeistely puhelimessa /lasit.

Mitä sinun tyynyliina – jos olet suu hengähtää kuten minä, voit olla kuolasi kaikki sen yli joka yö ja meidän suut ovat täynnä bakteereja. Voisit myös hankausta likaisia ​​kasvoja tai likainen (ja mahdollisesti huokosten-tukkeutumista, tuote-kata) hiukset se yö toisensa jälkeen. Helppo ratkaisu tähän on nukkua selällään. Takaisin nukkuminen estää myös eräänlainen ryppyjä kutsutaan ”sleep linjat.” Jos et voi rikkoa tapana, muuttaa tyynyliina ulos iltaisin (tai, tule nyt, vähintään kerran tai kahdesti viikossa), ja yrittää mennä nukkumaan puhtaalla pää.

Akne Myytti: Huono ruokavalio ei ole mitään hoida Skin

yhteys ravitsemuksen ja yleisen terveyden on yksi, joka valtavirran lääketieteellinen yhteisö ei halua ajaa ensisijaisesti (ulkopuolella esimerkiksi sydänsairaus tai lihavuus). Sama koskee ihonhoidon.

Vaikka ”tuomaristo” on edelleen rikki, onko ruokavalio tehokkaasti tyhjentää iho, on paljon ihmisiä, jotka ovat nähneet ihonhoidon hyödyt ruokavalioita, jotka ovat vähäsokerinen, rasvat , maitotuotteet, ja jyvät. Juuri siksi, että jotain ei ole todistettu lopullisesti tiede (vielä), ei tarkoita sitä ei ole totta.

Akne Myytti: Ihotautilääkärit Are Yksi koko sopii kaikille

Jos sinulla on rahaa (tai terveyteen vakuutusturva), olen erittäin suositella menossa ihotautilääkäri aknen hoitoon – varsinkin jos olet akne on vakava tai jos sinulla on kystinen akne. Lääkäri voi usein tarjota enemmän vaihtoehtoja sinulle kuin mitä voit itse.

Se sanoi, ihotautilääkärit ovat varmasti ole yksi koko sopii kaikille. Jotkut ihotautilääkäri ovat parempia diagnosointiin ja hoitoon kuin kosmeettisiin ihosairauksien (kuten ihottumaa, ihosyöpä, ihon sairaudet, jne) kuin ne ovat hoitoon akne. Sellaisenaan ne eivät saa olla paras hoito vaihtoehtoja sinulle. Sama koskee yleislääkärien joista vapautuu akne lääkitys.

Jos huomaat, että nykyinen doc ei ole ajan nuuska, ja on keinot tehdä niin, huomaat uuden. Paras ihotautilääkäri olen koskaan ollut oli yksi, joka keskittyi enemmän hoitoihin, mutta oli myös vahva tuntemus akne lääkitys ja tuotteita.

Mutta kuten olemme oppineet täällä, mitä toiminut minulle, ei ehkä toimi sinulle!

enemmän akne artiklan

aHAs ja BHAs – Aloittelijan opas (osa 1) Tämä on osa 1 minun 3 osainen sarja kemiallisista exfoliants (AHA sitruunahappo. Osa 2 sisältää vihjeitä exfoliants; Osa 3 on tieteellinen jakautuminen tehokkuutta luonnon altern

Opas sulfaatittomalla Ihonhoito productsâ vuokralainen hyvä ihonhoito on välttää tunnettujen ärsyttäviä tuotteita, ja sulfaatit (kuten natriumlauryylisulfaatti) tunnetaan ärsyttävät. Tässä oppaassa annan ehdotuksia kasvojen pesu, shampoo, hammastahna, elin pestä, ja käsisaippua, kaikki sulfaatti ilmainen.