Krooninen sairaus

Iän, monet meistä alkavat unohtaa asioita. Muistin menetys ikääntymiseen liittyvät ei ole mitään olla huolissaan, mutta dementia on huolestuttavaa. Dementia on menetys aivotoiminnan, joka aiheutuu useita sairauksia. Dementia vaikuttaa kielteisesti yksilön muistin, ajattelun, kielen, arviointikyky ja käyttäytymistä. Alzheimerin tauti on yleisin dementian. Alzheimerin tauti on luonteeltaan eteneviä ja lopulta johtaa kuolemaan.

Dementia vaikuttaa jokainen yksilöllisesti. On monia tekijöitä, kuten persoonallisuus, yleinen terveydentila ja sosiaalinen tilanne, joka on merkitystä siinä, miten dementia vaikuttaa heidän elämäänsä.

Yhteinen ensimmäisiä merkkejä dementia ovat:

– Muistin menetys, varsinkin lyhyen aikavälin muistia, on yhteinen merkki dementia- Vaikeus tehtäviä, jotka vaativat joidenkin mielestä, kuten tasapainotus shekin kirja- Vaikeus tehdä päätöksenteon eksyminen tuttuja routes- menettää kiinnostuksensa toimintaan käytit nauttimista Sanat ovat usein unohdetaan tai käyttää väärin – misplacing kohteita, kuten keys- persoonallisuuden muutoksia, jotka johtaa joskus sopimaton käytös

koska dementia pahenee, niin tee oireita. Nämä merkit ovat yleisesti nähtävissä henkilöt kärsivät Alzheimerin taudista:

– muuttaminen nukkua malleja – on usein valveilla nukkumaanmenoa hours- Vaikeus toimintaa elämään (uiminen, pukeutuminen, ruoanlaitto, jne.) – Unohtaminen menneen elämän tapahtumia ( häät, syntymän lapsesi, jne.) – Vt pois, joskus väkivaltainen käyttäytymiseksi Vaikeus lukeminen ja kirjoittaminen puhuminen sekava kieli- kyvyttömyys tunnistaa vaaratilanteita (ylittämässä tietä kun auto lähestyy jne ) – vetäminen itsesi sosiaalisissa tilanteissa (ei enää nähdä ystävien ja perheen) B Kuten dementia tai Alzheimerin tauti joutuu vaikean vaiheisiin, ihmiset eivät useinkaan voi suorittaa normaalia toimintaa elämään, ei voi enää tunnistaa perheen ja ystävien ja on ongelmia ymmärrys kieli. Vaikka kaikissa vaiheissa dementia vaikuttavat yksilön elämän, sairauden edetessä, se voi olla elämää muuttaa ei vain henkilö, jolla on tauti, mutta heidän perhe ja ystävät.

Onko jotain voi tehdä olla parempi muisti?

vahva muistista nojaa vahvasti terveyteen aivoihin. Ei ole väliä minkä ikäinen olet, säilyttää oman muistin tai joilla on parempi muisti on mahdollinen. Noudata seuraavia vihjeitä parantaa mahdollisuudet ottaa paremmin muistin.

1. Nuku tarpeeksi – kun olet nukkua riistetty, aivot ei toimi korkeimmillaan potentiaalia. Lisäksi uni tarvitaan muistia vahvistamista.

2. Saada ulkopuolella ja saada aktiivinen – säännöllinen liikunta lisää hapen määrää toimitetaan aivoihin ja voi vähentää sairauksia, jotka voivat aiheuttaa muistinmenetystä kuten sydän- ja verisuonitauteja ja diabetesta. Mukaan Alzheimerin Research and Prevention Foundation, säännöllinen liikunta vähentää riskiä sairastua Alzheimerin tautiin 50%.

3. Huolla sosiaalisiin suhteisiin – äskettäisessä tutkimuksessa Harvard School of Public Health todettiin, että yksilöiden sosiaalisesti aktiivisen elämäntavan oli parempi muisti kuin niiden vähemmän sosiaalisesti aktiivisia kollegansa.

4. Aivovoimistelua – Aivot on kuin mikä tahansa muu lihaksen kehomme, joten sanonta ”käytä tai menetä” pätee. Aivot pystyy tuottamaan uusia soluja missä iässä tahansa niin muistin menetys, dementia ja Alzheimerin tauti eivät välttämättä väistämätön osa ikääntymisen prosessia. Itse asiassa, jos teet henkistä toimintaa säännöllisesti, voit päätyä parempi muisti kuin teit vuotta sitten. Koska muisti on usein yksi ensimmäisistä varhaiset merkit dementia ja Alzheimerin tauti, on tärkeää tehdä toiminnasta, joka auttaa saavuttamaan parempia muistiin. Aivan kuten liikunta voi tehdä kehosta vahvempi, henkinen liikunta voi tehdä aivojen vahvempi johtava parempaan muistiin.

Alla on luettelo toiminnoista, jotka voivat ”harjoitus” aivot puolestaan ​​johtaa parempaan muistiin .

1. Pelata pelejä, jotka vaativat strategia – shakki, Dominos, Scrabble, etc.2. Toista sana ja numerot palapelit – ristisanatehtäviä, Sudoku, etc.3. Lue – sanomalehtiä, kirjoja, lehtiä, jne. 4. Ota hanke, joka vaatii suunnittelua – remontin, puutarhanhoito, jne

oppia jotain uutta – väline, kieli, jne