Diabetes Asiantuntijat Issue Käytännön ohjeita
Ajattelemisen
American Diabetes Association on joitakin neuvoja sinulle: organisaation viimeisin
2006-2007 ravitsemussuositukset: Numerot for Practice Translation
kannustaa kaikkia terveydenhuollon ammattilaisia ottamaan joitakin yksinkertaisia mutta käytännön toimiin help asiakkaat vähentää riskiä sairastua diabetekseen. Suositukset, joka ilmestyi elokuun 2007 kysymystä
Journal of American ruokavalioon Association
, korostetaan keinoja ehkäistä ja hallita sairauksia elintapojen ja ravinnon muutokset.
Pitkän aikavälin elämäntapa interventiot suositellaan uusien suuntaviivojen kuuluu
laihdutus vähentämällä kalorien saanti ja lisäämällä liikuntaa;
lisäämällä saannin ”terveysvaikutteiset elintarvikkeet” parantaa yleistä terveyttä;
vievää-päivittäin-määrä grammoina (g) ravintokuitua (14 g per 1000 kilokaloria) suosittelemia Yhdysvaltain maatalousministeriön kautta elintarvikkeita, jotka sisältävät täysjyvätuotteita;
saada vähintään 30 minuuttia liikuntaa päivässä (150 minuuttia viikossa);
syöminen vähintään 130 g päivässä hiilihydraatteja, ainakin puolet heistä täysjyvätuotteita ja loput hedelmät ja vihannekset;
rajoittamalla ravinnon tyydyttyneitä rasvahappoja 7% päivittäisestä energiansaannista ja pitäminen transrasvojen kulutuksen minimiin;
syö kaksi kalaa ateriaa viikossa;
vähentämällä sokerin ja suolan määrää ateriat; ja
vältetään liiallinen alkoholin nauttiminen.
Mukaan kumppani artikkeli samasta lehden, terveydenhuollon ammattilaisten on mahdollista tehdä merkittävän panoksen muuttaa nykyinen diabetes epidemia . Kansallinen Diabetes (NDEP) on kehittänyt helppokäyttöisen työkalupakki auttaa näitä ammattilaisia toteuttamaan uusia suosituksia reaalimaailman ympäristössä.
toolkit- ”pienin askelin. Big Rewards. Estä tyypin 2 diabeteksen. ”- Tarjoaa oppimateriaalin auttaa ammattilaisia kouluttaa asiakkailleen. Muiden kohteiden Kit on Food and Activity Tracker tallentamiseen päivittäisen ruoan ja juoman nauttimisesta, päivittäinen paino ja käytetty aika joka päivä liikuntaa. Myös neljän värin, toistettavissa kärki levyt, jotka kohdistuvat eri populaatioissa asiakkaiden, kuten latinot, Afrikkalainen amerikkalaiset ja intiaaneja.
Toolkit luettavissa NDEP verkkosivuilla osoitteessa https://ndep.nih.gov/resources/health.htm. Voit myös tilata materiaaleja soittamalla NDEP selvittelytoimisto (800) 438-5383. Ensimmäinen kopio Toolkit on ilmainen, kun taas jokainen ylimääräinen kopio maksaa $ 5, jossa enintään 10 kappaletta.