Nivus Strain
Kysymys
Hei,
ensimmäinen hieman taustaa:
Olen 22 ja on ollut jääkiekkoa koko elämäni ilman lihasjännitystä. Helmikuu 2010 Siivilöin minun vasen nivusiin ensimmäistä kertaa. Se ”parantunut” 2 viikkoa, pelasin hyvin, niin kireät uudelleen 2 viikkoa myöhemmin. Sitten se ”parantunut” 2 viikkoa, häntä koko jääkiekkoa turnauksen (5 peliä 3 päivää) nolla kipu, sitten 1 viikon kuluttua minä jännittää uudelleen tekee joitakin valoa luistelu.
Tämä viimeinen kerta oli toukokuu 2010 … mutta toisin kuin ensimmäinen 2 tapauksista, minun nivusiin ei ole havaittu mitään merkittäviä merkkejä paranemista ja sen ollut noin 5 kuukautta. Tein 5 istuntojen fysioterapia joka ei näyttänyt tehdä mitään. Nyt minulla on kipua oikeassa lamaannuttaa ja vasikka … yksinkertaisesti kävelyä.
Oma arvaus on, että on olemassa epäsuhta minun lonkat, koska minun alkuperäinen nivus vammoja. Kysymykseni on, missä määrin voi kiropraktinen työ auttaa minua? Ymmärrän saan lonkat /selkärangassa oikaistu … mutta tämä tee mitään auttamaan minun nivusiin parantua?
Lisäksi olen ollut kuulemisen paikallisen kiropraktikko ja hän käytti jonkin verran työkalu niskaani mitata hermo ärsytystä tai jotain. Olin noin 4,5 asteikolla 0-6 (6 ollessa huonoin). Voisitteko valottaa tätä samoin?
Mitä suosittelette minun toimintatapa ja millaista chiropractors pitäisi pysyä poissa?
Kiitos, että aikaa lukea tämän
-Chad
Vastaus
Helppo: www.grastontechnique.com ja myös ”aktiivinen release tekniikka” tai ART (tai kenenkään pätevän versio) ja myös tehdä omalaatuinen edustajaa hip sieppauksiin, flexions, ja laajennuksia. Jos sinulla on puulattia ja sukkia, voit liu’uttaa jalka sivulle ja takaisin eksentrinen sieppaukset (kyllä, se satuttaa vähän), siirrä sitä taaksepäin, ja sitten työntämällä sitä eteenpäin, kuten liukuva ja sieltä pois syöksy. Nämä todella olisi tehtävä sen jälkeen ottaa joitakin pehmytkudoksen hoidon kohti yllä. Myös urheilu kiropraktikko voit varmistaa, että lantion ja lantion nivelet (mitä nivus lihaksia yhteyden) toimivat hyvin. Katso www.acbsp.com
”terveisin.
Dr. G