Krooninen sairaus

Tupakointi on yksi valvottavissa riskitekijöitä sydänsairauksien ja siihen liittyviä terveyteen liittyviä komplikaatioita. Se tunnettu tosiasia, että henkilö, joka polttaa on kaksi kertaa niin todennäköisesti kärsivät sydänsairaus verrattuna ihmisiä, jotka eivät. Mutta mitä monet ovat tietämättömiä on se, että tupakoitsija laittaa perhe (lapset mukaan lukien) sekä sukulaiset suurempi riski sydän komplikaatioita liian. Tässä on, miten tupakointi voi tehdä tuhojaan sydämen terveyttä.

Miten tupakointi vaikuttaa sydämeen?

Kemikaalit löytyy tupakka vahingoittaa sydämen ja verisuonten ja aiheuttaa oman verisuonet tulla kapea, mikä lopulta voi johtaa sydänkohtaukseen. Sen lisäksi, että hiilimonoksidin läsnä savukkeiden myös nostaa verenpainetta sekä sykkeen, pakottaen siten sydän pumppaa enemmän verta ja happea kehon elinten – poikkeuksetta ylityöt sitä.

Dr. Amar Singhal, HOD, Cardiology, Delhi perustuu Sri Balaji Action Medical Institute

sanoo, ”Tupakointi paitsi tuo yksittäinen suurempi riski sydänsairauksien mutta myös riskiä eri terveyteen liittyviä komplikaatioita. Toinen seikka, että useimmat ihmiset eivät tiedä on, että passiivinen tupakointi (tupakansavu) voi myös lisätä riskiä sydänsairauksia. Myös naisten tupakoitsijat ehkäisypillereitä on lisääntynyt riski saada veritulppa, mikä puolestaan ​​voi aiheuttaa sydänongelmia. ”

Miten lopettaa tupakointi?

Kun henkilö sulkeutuu tupakoinnin sydänsairauksien riskiä laskee, että ei-tupakoitsija span viisi vuotta. Tämän lisäksi mahdollisuudet keuhkosairaus, syöpä ja muut sydän komplikaatioita, kuten sydänkohtaus laskee merkittävästi, jos henkilö sulkeutuu tupakointi. Seuraavassa on muutamia tapoja, jotka voivat auttaa sinua potkia Butt.

Cold Turkey – Tämä tarkoittaa lopettaa tupakointi ilman tukea mitään korvaavaa tai täydentää nikotiinin. Se on yksi parhaista ja tehokkain tapa lopettaa tupakointi yhdessä terapia.

nikotiinikorvaushoitojen (NRT) – Tämä lähestymistapa sisältää korvaamalla nikotiini cravings miinus tupakan haittavaikutuksista. Nämä nikotiinin korvaavia tukia lopettaa tupakointi sisältää nenäsumutteita, purukumit, inhalaattorit, pastillien ja laastaria.

Lääkehoito – Huumeet kuten Bupripion ja Varenikliini markkinoidaan tehokkaina tupakoinnin lopettamiseen lääkkeitä joka toimii masennuslääkkeet ja vähentää nikotiinin cravings tekemällä vähemmän miellyttävä.

E- savukkeet – Se on elektroninen laite joka jäljittelee koko savustuksen ja tuottaa myös sumua, joka luo saman tunteen tupakoinnista.

Natural tavoin – Kuntoilu, ruokavalion muutokset, käyttäytymisen hoito neuvontaa ja käytön ayruvedic yrttejä, jotka auttavat puhdistaa kehon ovat muutamia luontaistuotteet jotka voivat auttaa tupakoinnin lopettamisessa. Tämän lisäksi muita tehokkaita toimenpiteitä, jotka auttavat lopettaa tupakointi ovat viljeleminen harrastus, kiinnitämme oman lukemisessa tai muuta toimintaa (puutarhanhoito, meditaatio, jne) tai vapaaehtoistyöhön tahansa toiminto tai kerääminen paikkakunnalla.

#next Tip

Image Source: Getty images

Voit myös haluavat lukea:

tupakointi voi antaa rakkaansa sydänkohtauksen

Miksi sinun pitäisi lopettaa tupakointi

Yogendra Pranayam 1 – jooga aiheuttaa voittamaan huonosti vaikutukset tupakointi

lisää artikkeleita sydänsairaus, käy sydänsairaus osassa. Seuraa meitä Facebookissa ja Twitterissä kaikki uusimmat päivitykset! Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy uutiskirjeemme.

ja terveyteen liittyvät kyselyt, käy

Kysymyksiä ja vastauksia-osiossa

.