Yläselän ja niskakipu
Kysymys
Hei, kiitos aikaa. Olen 33 vuotta vanha mies, ja tällä hetkellä toimi lentoemäntä.
Olen ollut yläselän ja niska ongelma yli vuoden ajan, ja se silti ei osoita parantumisen. En voi laittaa tätä vahinkoa alas tietylle tapaus, joten oletan on repetive rasitusvammoja.
Olen venytys kahdesti päivässä, joka sisältää kissan venyy ja koskettava varpaat (venyttää hamstrings) sekä uinti 3 kertaa viikossa.
Kipu on undoubtably pahin aamulla. Joskus se sattuu niin paljon herään siitä. Olin aikaisemmin ottaen Naprosyn varten kipua, joka oli tehokas, mutta olen lopettanut tätä en halua tulla riippuvaiseksi siitä. Minulla on myös vaahtoa aluskatteen minun sängyssä joka ei ole auttanut.
Olen epätoivoinen päästä eroon tästä kipua, koska se ei laantua. Kipu on pahin minun yläselän, oikealla puolella (hieman alle olkapäähän), jossa voit joskus tuntea korotettu lihas, ja myös poikki keskellä selkääni, molemmin puolin selkääni.
I ovat harkitsevat alhainen paino, korkea toistoa kuntosali ohjelma vahvistaa tällä alalla, mutta olen haluton jos se pahentaa sijasta auttaa.
Kaikki tiedot voi tarjota olisi korvaamaton. Kiitos taas.
Vastaus
Andrew:
Kiitos kirjoittamista!
Pidän siitä, että olet aloitteen luomisessa terveyden elimistössä ja että yrität välttää tuhoisa, lyhyen aikavälin ratkaisuja, kuten Naprosyn.
Pain kuten tämä voi olla todellinen vetää elämää, se ei koskaan täysin pysäyttää yksi, mutta se varmasti hidastaa henkilön alas ja tuhoaa elämäniloa.
Tämä voi olla useita syitä. Ensimmäinen on nestehukka. Toiseksi, olisi happi-hiilidioksidi epätasapaino kehossa. En usko, että teillä on, että koska saat aerobinen liikunta, joka yleensä tasapainottaa kaksi.
Tämä voisi olla kylkiluun paikallaan takia toistuvaa liikettä vammoja. Tai se voi olla luun selkää saada tiellä hermoja, kun he yrittävät tehdä työnsä.
Lihaksia kipu tuntuu voi olla myös refleksi alkaen elin. Maksa on yhteinen refleksi alkuperää varten oikeanpuoleinen kipua. Tämä ei ole maksasairaus, se on aliravittuja tai hieman eri tahtia.
Lihas kouristus tunnet on osa tilannetta, mutta jos ei päästä asian ytimeen, lihaksen kipu vain palaavat venytyksen jälkeen.
Onko teillä ollut röntgenkuvat ?
en tekisi koskettavan varpaiden. On paljon todennäköisempää, että se on yhdistetty nelipäisten supistuminen. Kinkkujen ja neloset tasapaino toisiaan, mutta neloset tarvitsevat venytys.
Päästäksesi juuri tämän, sinun täytyy nähdä hyvän kiropraktikko ja saada se kassalla. Mene www.sorsi.com, www.soto-usa.com ja www.icak.com ja etsiä hyvä kiropraktikko paikkaan kätevä sinulle. Chiro voi yleensä selvittää, mitä on tekeillä ja korjaa se nopeasti, kohtuullisin kustannuksella ilman lääkkeitä tai leikkausta.
Onko tämä kysymykseesi?
Dr. Rozeboom