kylkiluu subluxation
Kysymys
Hi Dr. Dolan,
Noin 5 mos. sitten päätin ryhtyä golfia (uudelleen). Sain hyvin innoissani ja pian alkoi harjoitella tai pelata 5-6 päivää viikossa. Kolme viikkoa sitten keskellä ämpäri palloja välillä, tunsin eräänlainen polttava kipu välillä minun alemman vasemman lapaluun ja selkärangan. Vaikka olen vetänyt lihas ja alkoi kuumentamalla sitä yritetään irrottaa sitä. Noin viikko oli huonompi ja menin kiropraktikko. Hän sanoi meni sijoiltaan kylkiluu ja että se ei saisi olla liian huono. Hän sanoi on minut takaisin radalla (hän on kaveri golfin) parin viikon.
I tietysti oppinut I olisi jäätymistä helkutti pois sitä ei lämmittämällä, joten aloin icing kyse 5-6 kertaa päivässä. Olen hyvin motivoida parantaa tätä sairaus. Sivumennen Olen 48 vuotias.
tapauksessa, 3 viikon kuluttua en todellakaan tunne olen tehnyt paljon edistystä. Olen myös tuli ymmärtämään, että tämä on uudelleen vahinkoa. Olen keskustellut tästä minun kiropraktikko. Noin 6 v. sitten otin erittäin huono lasku, ei voinut pönkittämään itse ja otti melko vakava isku rintaani, vasen rinta-alueella. Jälkeenpäin tajusin oli samantyyppinen kipua samalla alueella kuin nyt. En tajunnut sitä heti, koska tämä oli aluksi selkävamman.
Joten kysymykseni on; Mitä luulet minun ongelma on? Mikä olisi hoito? (Mikä tärkeintä) Kuinka kauan ennen kuin voin pelata golfia uudestaan? Tiedän, että se kuulostaa pikkumainen mutta golf tuli hyvin tärkeä minulle. Menetti 25 kiloa. koska aloin pelata ja on melko masentunut, koska olen loukkaantui.
Luotan minun kiropraktikko, mutta hän ei tunnu hieman ymmälläni miksi en todellakaan ole tuntenut yhtään paremmin.
Kiitos paljon harkintaan.
Glenn
vastaus
Hei Glenn
Nimeni on tri Biggs. Löysin kysymys ”kyseessä pool”, mikä yleensä tarkoittaa, että lääkäri, joille ohjataan kysymykseen ei noutaa kysymys ja vastaus kolmen päivän kuluessa. Tiedän, että olen erilainen kuin mitä pyysit, mutta jos sallitte, mielelläni yrittää vastata joihinkin kysymyksiinne.
Ensinnäkin kylkiluut kiinnittyvät puolivälissä takaisin pitkin selkärangan, levinnyt ympäri rinnassa ja osaksi rintalastan, jossa kautta kylkirusto, he pitävät. Kuten todettu, vamman eteen /rinnassa voi aiheuttaa toimintahäiriöitä takana alueella, ja sama pätee toisinpäin samoin.
Ensinnäkin on tärkeää ymmärtää, että muita asioita voi tietenkin aiheuttaa kylkiluun kipua . Jotkut näistä ovat keuhko- tai sydämen asioita. Tiedän, että se on aloittanut osuttuaan palloja rangella, mutta tämä voi olla vain sattumaa. Varmista, että olet loistava MD ja että olet ollut hyvä fyysinen äskettäin. Jos olet hengästyneenä ollenkaan, huimausta, jne, sinun pitäisi varmasti olla EKG arvioida sydämen.
Ripa pää kiinnittyy puolivälissä takaisin nikamien ruumiin ja poikittainen prosessi. Kun on vääntömomentin tai kierre kylkiluun, se voi ärsyttää yksi tai molemmat näistä nivelet. On hermo, joka poistuu selkärangan lähellä kylkiluun pää, ja jos kylkiluun pää liitos on ärtynyt, se voi aiheuttaa hermosärky /ärsytystä. Tuloksena yhteisen toimintahäiriö ja hermo ärsytys on lihaskouristus ja kipu ja arkuus.
On myös hyvin mahdollista, että enemmän kuin kylkiluun pään vamma, olet ehkä kireät lihakset svengaava seuran liikkeen. Lihas kannat tarkoita, että olet todella repiä lihaskudoksen. Useimmat kannat, kuten nämä ovat lieviä, mikä tarkoittaa, että lihakset ovat vielä kiinni, ne ovat yksinkertaisesti kärsineet lieviä repiminen kehossa lihaksen.
Tiedän, että se on ollut kolme viikkoa siitä vahinkoa, ja että äänet kuin pitkään aikaan teille, mutta totuus on, että lihakset vaativat viikkoja tai kuukausia parantua, ja liitokset vaativat useita kuukausia parantua. Jos olisin sinä, olisin jatka kiropraktikko ja antaa sille vielä muutama viikko. Kysyä kiropraktikko, jos hän /hän on muuta hoitoa säännöt, että ne voisivat käyttää esimerkiksi ultraääni- tai sähköstimulaation terapia. Nämä auttavat edistämään verenkiertoa ja paranemista vahingoittuneita kudoksia.
Mitä golfin … koska se on liike, joka alun perin aiheutti vamman, jos et ole hyvin varovainen, voit kärsiä uusiutumisen. Kun alkaa tunnet paremmin, mene driving range ja alkaa vain siru laukausta ympäri vihreät ja laittoi. Sitten, toimivat itse vähitellen jopa lyhyempi seurojen ja puoli keinut. Älä ota täyttä vaihtelut ensimmäisen kerran joukkoa. En edes yritä paluuta golf kunnes olin noin 80% oireeton.
Toivon, että tämä antaa sinulle ideoita Glenn. Tiedän, että se on turhauttavaa, kun et pysty tekemään mitä nauttia … muuten, olen 48 vuotias samoin. Pysyä aktiivisena, älä anna periksi!
Dr. Biggs
https://www.eastmesachiropractor.com
https://www.biggschiropractic.blogspot.com
https://www.therapeuticfoods.blogspot.com