Miten ehkäistä ihosyöpä?
Mikä on ihosyöpä?
Tila, jossa epänormaali kasvu ihosolujen esiintyy iholla alueella, joka on alttiina auringon useimmiten kutsutaan ihosyöpä. Mutta tämä voi esiintyä myös alueilla, jotka pysyvät suojassa haitallisilta säteilyn on sun.There kolmenlaisia ihosyöpien majorly jotka tunnetaan tyvisolusyöpä, okasolusyöpä ja melanooma.
Oireet
alueilla, kuten silmien, päänahka, kasvot, rinta, käsivarret, niska, kädet ja jalat ovat alttiimpia auringonvalon siten, ovat alttiimpia kehittämään iholle syöpä. Mutta se voi myös esiintyä paikoissa, kuten kämmenten, alla sormella tai toe kynsien, tai sukuelinten Liikkuessaan henkilö kärsii tyvisolusyöpä, kehon osat vaikuttavat auringon säteet ovat niskan tai kasvojen. Henkilö voi nähdä helmiäis tai vahamainen kolahtaa tai vaurio voi esiintyä, joka meitä tasainen ja lihaa coloured.If henkilö kärsii okasolusyöpä, tuhoalueilla ovat kasvot, korvat, tai kädet. Oireita voi esiintyä yritys tai punainen kyhmy. Myös litteä vaurion hilseilevä crusted pinta voi myös appear.A iso ruskea väri spot tai väriä ja muotoa muuttamalla mol saattaa näkyä, kun henkilö kärsii melanooma.
Miten estää taudin?
Jos haluat säästää taudista sinun täytyy noudattaa näitä ohjeita:
Vältä Parkitus
Solariumit on vältettävä kokonaan. Yritä välttää altistumista auringon niin paljon kuin mahdollista. Rajoita itse kokonaan pysyä alle tan sängyt pitkiä päiviä. Ultravioletti valo auringon ja rusketus vuodetta aiheuttaa ihosyöpää ja ennenaikaista rypistymistä.
pysytellä
oleskelu varjossa niin paljon kuin mahdollista. Auringonsäteet ovat vahvimmat välillä klo 10 ja kuusitoista. Oleskelu varjossa ainakin tänä aikana.
Suojaudu kanssa Vaatteet
Käytä pitkähihaisia paitoja ja housuja kun altistuvat auringonvalolle. Hattua ja aurinkolaseja suojaamaan kasvoja auringonvalolta.
Käytä aurinkosuoja
Ole hyvin viisas kun valitset aurinkovoidetta. Suojakerroin (SPF) on aurinkovoidetta on oltava vähintään 30, jotta suojautua tehokkaasti auringolta. sovelletaan vähintään 15 minuuttia ennen kuin mennä ulos talosta.
Get Enough D-vitamiini
Sisällytä D-vitamiinia omaan ruokavalioon. Jos tiedät ruokavalio ei ole terveellinen ja puuttuu D-vitamiinia, ottaa vitamiinivalmisteita.
Taistelu ihosyövän oikeaan vaiheessa on erittäin tarpeellista. Jos sitä ei havaita oikeaan aikaan se voi enää olla parannettavissa.
Kuva kohteliaasti: Getty Images
Lue lisää Skin Cancer Prevention.