Kuinka tehokkaasti käsitellä niveltulehdus Easily
VINKKI!
Harkita oman käytön korkea kengät jos kärsit niveltulehdus. Vaikka ne tekevät sinusta houkuttelevampi, et jalat ei suosii korkkarit jalassa.
Ihmiset ympäri maailmaa käsittelevät niveltulehdus päivittäin. Usein kertaa alkaa out pieni kalvava kipua. Lopulta tauti voi pahentaa siihen pisteeseen, että et pysty suorittamaan jopa kaikkein perustehtävistä. Vinkkejä tässä artikkelissa voi auttaa saamaan helpotusta oireita niveltulehdus, mutta sinun täytyy seurata huolellisesti.
VINKKI!
Pidettävä päivittäin lehdessä nivelreuman oireita. Päiväkirja voi auttaa paremmin ymmärtämään mikä erottaa oman niveltulehdus leimahduksia liikkeessä.
Jos satut olemaan nikotiinin käyttäjä, laittaa ne savukkeita alas. Nikotiini savukkeita vähentää veren virtausta raajoihin, jotka voivat tarjota tilapäistä helpotusta. Pitkällä aikavälillä kuitenkin, tupakointi tulee korruptoitunut nivelet ja terävöittää kipu, joka tuntuu niveltulehdus.
VINKKI!
Aina olla tietoinen nivelet. Living with niveltulehdus voi todella rajoittaa toimintaa, ja te voi olla vaikea suorittaa tehtäviä, jotka käytetään olla hyvin yksinkertainen voit.
Makaa takaisin, sulje silmäsi ja harjoitella syvä hengitys harjoituksia. Jos on huono aika kanssa niveltulehdus, kokeile tauolla ja vain rentoutua. Tämä auttaa sinua henkisesti taistelemaan kipua.
VINKKI!
Jos olet krooninen niveltulehdus uhrin, sinun pitäisi tietää, että olet laillisesti pystyä pysäköidä vammaisten tiloja. Useimmat ihmiset, jotka kärsivät niveltulehdus eivät ole tietoisia tästä tosiasiasta.
Kun poltat, sinun on vähemmän joustavuutta, ja enemmän mahdollisuuksia niveltulehdus kipua. Jos lopettaa tupakoinnin, voit hyötyä myös lievempiä niveltulehdus. Tämä lisäetu vain voisi vaivaa sen arvoista sinulle.
Yhteinen Surgery
VINKKI!
Täydennä niveltulehdus hoidon liikunta. Liikunta lisää joustavuutta nivelet lisäksi pitää sinut terveenä ja kunnossa.
Jos olet kokeillut kaikkia niveltulehdus hoidot ja kaikki muu laskee, haluat ehkä harkita lääkärin kanssa siitä saada yhteinen leikkausta. Voit itse kääntää niveltulehdus vaikutuksia ja parantaa terveyttä käymällä läpi menettelyllä kuin yhteinen leikkausta.
VINKKI!
Musiikki voi todella lievittää joitakin oireita aiheuttanut niveltulehdus. Tämän tyyppistä musiikkia rentouttaa kehon, joka auttaa vähentämään niveltulehduksen kipuja ja särkyjä.
Vältä NSAID ja jopa vahvempi pillereitä vähentää kipua niveltulehdus. Reseptiä kipu pillereitä ovat usein riippuvuutta ja käytetään väliaikaisesti hoitamaan kipua. Keskustele lääkärisi kipulääkkeitä, ja älä ota enemmän kuin sinun pitäisi.
VINKKI!
Saadaksesi tilapäisen helpotuksen, investoida lämpötyyny kostean lämmön. Jos olet vakavia kipu, joka estää toimimasta normaalilla tasolla, kostea lämpötyynyt voi olla järkevä investointi.
Tämä ei voi olla paranna niveltulehdus, mutta näitä yksinkertaisia päivittäin muutokset voivat pysäyttää joissakin yhteisen syitä ongelman. Monet ihmiset kehittävät ongelman takia arkisia asioita, kuten ryhtiä tai miten he kävelevät. Tämän artikkelin, voit alkaa muuttaa näitä toimintoja jotain, voi sen sijaan suojata niveliä eliniän kipua.