Pikaopas kausiluonteinen allergia helpotus
Mukaan Astma ja allergia Foundation of America (AAFA), noin 40 miljoonaa amerikkalaista kärsii vuodenaikojen allergioita.
”Vaikka allergiat ovat pitkälti johtuu yhdistelmä geneettiset ja ympäristötekijät, on olemassa useita terveyskäyttäytymistä voit hyväksyä positiivisesti vaikuttaa miten elimistö reagoi sisäisiin ja ulkoisiin laukaisee ”, sanoi Kim Tuck, RN, toimitusjohtaja NurseWise.
Mieti seuraavia vihjeitä hallita kehon vastaus laukaisee:
LIKE BlackDoctor.org Facebookissa! Saada päivittäinen Medicine … LIFE!
1.
Tarkastellaan Allergiatestaus
. Kysy PCP, allergist tai lääketieteen toimittaja valinta selvittää eduista allergia testaus. Allergiatestaus mahdollistaa lääketieteen toimittaja paikantaa erityisiä laukaisee, että elimistö reagoi ja vakavuudesta reaktion. Allergia testaus on kulkenut pitkän tien viimeisen vuosikymmenen aikana, ja kun tiedetään, mikä toimii hyvin ja kehon, sinä ja lääketieteen toimittaja voi luoda erityinen suunnitelma lisätä tason mukavuutta aikana allergia kausi.
KIRJAUDU POSTITUS TÄSTÄ!
2.
Vähennä altistuminen ulkoilman allergeeneille.
Sinun pitäisi pysyä sisätiloissa niin paljon kuin mahdollista kuiva ja tuulinen päivää. Paras aika mennä ulos on jälkeen hyvä sade. Sade auttaa selkeä siitepölyä kerääntyä auto pinnat ja muut paperitavaran ulkotiloihin. Vähennä nurmikon leikkuuta ja muut puutarhatyökalut, jotka lisäävät altistuminen siitepölyn ja muiden ympäristötekijöiden piristeet. Älä ripustaa pyykkiä kuivumaan ulkopuolella välttämään siitepölyä noudattamista vaatteet ja vuodevaatteet.
3.
Pidä päivittäin pulssi allergia laskee.
kausiluonteinen allergia oireet voivat purkautua, kun siellä on paljon siitepölyä. Varmista
tarkistaa paikallisen television tai radioaseman tai lataa sovelluksen tarkistaa nykyisen siitepölyn määrä. Siitepölyä ovat huipussaan aamulla, joten yritä rajoittaa ulkoilua ruuhka siitepöly aikoina.
4.
Pidä sisäilman puhtaana.
Valitettavasti ei ole ihme kaava, joka maagisesti poistaa kaikki allergeeneja ilmasta ympäröi sinua. Mutta, kun toimenpiteet, kuten käyttämällä ilmastointi kodin ja auton voi parantaa laatua huoneilmassa. Jotta käyttö ilmastoinnin entistä tehokkaampi, käyttää korkean hyötysuhteen ilmansuodattimet ja muuttaa niitä kohti valmistajan ohjeiden varmistaa parhaan laadun ilmavirran. Lopuksi pitää matot ja lattiat puhdas ja pölytön poistavat allergiaa aiheuttavien lemmikkieläinten hilse ja roskia.
10 Yleinen Astma myyttejä debunked
5.
Olet mitä syöt
. Monet ihmiset eivät ymmärrä, että tietyt elintarvikkeet voivat lisätä allergisia vasteita ja lisäävät tulehdusta. Aloita pitää silmällä ruoan saanti. Kun huomaat oireita kuten pahoinvointia, päänsärkyä, huimausta tai kutiava kurkun tai hengityksen vinkumista, ottaa huomioon elintarvikkeita olet kulutetaan. Saatat huomata trendi, että elintarvikkeet syöt muitakin syyllisiä ja ärsyttäviä omassa taistelussa vuodenaikojen allergioita. Vältä maitotuotteet, suklaata ja lisättyä sokeria, kun sinulla on allergisen leimahtaa tai harkitsee ulkona seikkailu. Muista myös juoda runsaasti vettä pitää kehon sammutettua ja parhaat mahdollisuudet Detox ja taistella tulehdusta.
Käy BlackDoctor.org Allergia keskus lisää artikkeleita.