Välttäminen Stroke
Kutsutaan aivoverenkiertohäiriöihin, aivohalvaus on keskeytyksen tarvittavat verenkiertoa aivoihin. Tämä johtuu valtimon, joka murtuu tai on estetty. Jos haluat vähentää riskiä aivohalvaus, kannattaa harkita elintapojen muutoksia nyt.
Lifestyle muutokset Otto aivohalvauksen
Elämäntapasi lla iso osa riskiä aivohalvauksen. Alkaa tehdä muutoksia tänään auttaa pienentämään esimerkiksi:
Lopeta tupakointi vähentää lisäämällä plakin kertyminen oman valtimoissa.
Syödä terveellisesti alhaisen tyydyttynyttä rasvaa, alhainen kolesteroli elintarvikkeet auttaa vähentämään rasvaa ja kolesterolia kertyminen valtimoissa.
Vältä sokeria auttaa vähentämään riskiä diabetes, sairaus, joka kasvattaa mahdollisuuksia aivohalvaus.
käyttää säännöllisesti pitämään kolesterolin, verenpaine, stressi taso ja painon kurissa.
Aikataulu säännölliset tarkastukset perheen käytännön lääkäri niin, että voit olla asianmukaisesti arvioida ja hoitaa eteisvärinää, sydänsairaus, ja muita sairaus tekijät nostaa mahdollisuuksiasi aivohalvaus.
Mitä enemmän näitä elintapojen muutoksia teet enemmän riskiä aivohalvauksen vähenee.
oireita Stroke
Stroke oireet voivat vaihdella osa aivoja vaikuttaa. Jotkut ihmiset eivät edes tiedä, aivohalvaus on tapahtunut. Kannattaa kuitenkin kiinnittää huomiota seuraaviin merkkejä:
Vaikea päänsärky, joita voi esiintyä, kun makaa tasainen tai pahenee, kun vaihtaa paikkoja, Crouch tai yskä.
Muutokset kuulo, maku tai näön .
kömpelyys, huimaus, tasapainon menetys tai koordinaatiokyvyn menetys.
Vaikeus kävely, puhuminen, lukeminen, kirjoittaminen, tai nielemisvaikeuksia.
lihasheikkous tai tunnottomuus toisella puolella kehoa.
sekavuus tai vaikeuksia ymmärtää mitä muut sanovat.
Sensation vaikuttavia muutoksia kosketus tai vastauksena ärsykkeisiin.
mielialan, persoonallisuus tai tunteita.
Virtsarakon tai suolen inkontinenssi.
Jos jokin näistä merkeistä, hakeudu lääkäriin välittömästi, jotta voit olla nopeasti arvioida ja hoitaa. Ajoitus on kriittinen aivohalvaus tilanteessa.
Kuitenkin viisainta nyt on huolehtia itsestäsi niin, että voit välttää aivohalvaus. Aloita tänään tietäsi terveellinen elävä!