Lähtö näitä vinkkejä auttaa Asthma
VINKKI!
Jos olet astmaatikko, on tärkeää, että et tupakoi. Tupakointi on epäterveellistä kenellekään, mutta se on erityisen vaarallista joku astma.
Astma voi olla erityisen pelottavaa kunnon vuoksi, miten se on vaikea saada huoneilmassa tarvitsevat selviytyäkseen. Se voi ilmetä äkillisesti ja voi mahdollisesti olla kohtalokas ja voi rajoittaa elämää. Lue tämä artikkeli saada jonkinlainen käsitys syihin astmakohtauksia ja mitä tehdä hallita astma. Voit oppia hallitsemaan astman sijasta antaa sen ohjata erilaisia toimintoja haluat osallistua.
VINKKI!
Jotkut lääkkeet tiedetään aiheuttavan astmaoireita. Jotkut tiskin lääkitys voi ärsyttää astmaa.
Kun on astma, sinun täytyy olla varovainen noin kemiallisia puhdistusaineita. Puhdistus tuotteet ovat usein täynnä kemikaaleja, ja hengitys niitä kemikaaleja voi ärsyttää keuhkoja. Jos pidät puhdistuksen tai ovat ainoa puhtaampia kotitalouden, olet varmasti löytää yksi monista luonnon puhdistusaineita, jotka on turvallinen käyttää.
TIP!
Jos sinulla on hyökkäys, joka ei ole vakava, työnnä ilmaa ulos keuhkoista kuin mahdollista. Exhale nopeasti ja voimakkaasti.
Vältä kaikkea, tiedetään käynnistävän astma. Tietyt ulkoalueille voi olla off-limits, koska ne aiheuttavat allergiaa purkautua. Muille ihmisille se voi fyysistä toimintaa, joka asettaa ne pois. Yrittää määrittää astman aiheuttajia, jotta voit välttää niitä ja estää hyökkäykset.
VINKKI!
Jos joku, joka kärsii astmasta, pysy kaukana kaikenlaisia tupakansavun. Älä koskaan tupakoi itse! Vältä altistumista kemiallisille höyryt.
Astma ei ole parannettavissa sairaus ja vaatii elinikäisen terveyden hallintaa. Muista ottaa oikea lääkkeitä säilyttää päivittäisen astman oireet kurissa, ja aina on hätä lääkitystä saatavilla tapauksessa hyökkäys tapahtuu. Työskentele allergialääkäri ja lääkäri löytää oikea hoito-ohjelma, joka tekee sinusta tuntuu hyvältä ja voit vieläkään asioita haluat tehdä.
VINKKI!
Keskustele lääkärisi noin saada leukotrieeni-inhibiittoria, jos sinulla on astma. Nämä toimivat muodostumisen estämiseksi leukotrieenien.
Jos et astmakohtauksen, hyvä tapa hoitaa tämä on välittömästi evakuoida ilmaa keuhkoihin. Exhale kova ja nopea. Todella pumpata kaikki ilma keuhkoista! Seuraa tätä hengittämällä nopeasti kolme kertaa, ja neljännen kerran syvästi varmistaa keuhkot ovat ääriään myöten täynnä, sitten hengittää jälleen voimakkaasti kuin mahdollista. Tämä tekee hengitys rytminen ja auttaa kiinnittää enemmän huomiota. Tämä tekniikka myös pakottaa ilmaa keuhkoihin, jotta enemmän ilmaa tulla sisään. Jos yskä tai tuottaa yskös, älä huoli. Vain edelleen keskittynyt oman tavoitteen, joka on saada takaisin normaaliin nopeudella hengitys.
VINKKI!
Kunnolla inhalaattorin aina täytyy käyttää sitä. Löytää paikan, joka on rauhallinen, ja sitten seuraa ohjeita valmistajan.
Se voi myös tappaa ihmisiä sivuuttaa sitä. Hyödynnä neuvoja olet saanut tässä artikkelissa hallitsemaan astma, ja vähentää vaikutus sillä on elämääsi. On mahdollista saavuttaa enemmän normaalia elämää.