Krooninen sairaus

The sana ”ristikukkainen” tulee latinan sanasta tarkoittaa ”cross”. Ristikukkainen vihannekset ovat osa perhettä vihanneksia, joilla on suuri pitoisuus ”phytochemicals.” Yhdysvaltain maatalousministeriön kuvailee phytochemicals kuten aineet, jotka ovat löytyy hedelmiä ja vihanneksia, vähentää cancer.So phytochemicals ovat syöpä taistelijoita, ja ne ovat antioksidantteja. Vuonna kasvikunnan, kasvit tuottavat phytochemicals suojautua huomattavasti kehittyneempiä keinoja. Phytochemicals suojautua hyökkäystä naapurimaiden kasveja. Ne myös antavat positiivisen ruokinta vihjeitä hyötyhyönteisiä ja negatiivinen ruokinta vihjeitä haitallisia hyönteisiä, ja ne antavat suojaa mikrobi hyökkäykset ja sieni growth.There ovat yli 1000 tunnettua phytochemicals. Cruciferous vihannekset ovat erityisen suuria tietyntyyppistä nimeltä ”glukosinolaattien.” Ihmisillä kun glukosinolaatteja on hienonnettu, pureskella ja pilkottu, niistä tulee voimakkaita yhdisteitä, jotka estävät syöpäsolujen growth.One lääketieteellinen tutkimus, suoritetaan Harvard Medical School, todettiin, että cruciferous vihannekset hidastuu tai estyy etenemistä eturauhasen cancer.1 American Journal of Nutrition julkaisi tulokset tutkimuksesta, joka totesi, että cruciferous vihannekset, erityisesti, vähensi kohteelle ”eturauhasen hyvänlaatuisen liikakasvun” (BPH) miehillä ikävuoden välillä 46 ja 81.2Polyphenols ”polyfenolit” suuri perhe yhdisteitä, joita löytyy kasveja. Toisin kuin vitamiineja, polyfenoleja ovat vasta viime aikoina tutkittu heidän terveyshyötyjä. Vihreä tee ja punaviini polyfenolit ovat laajalti tiedotusvälineissä. Sen selvittämiseksi, miten polyfenolit voivat suojata eturauhasen sairaus, se olisi helpointa jakaa tätä suurta ryhmää osaksi subclasses.Phenolic AcidsPhenolic hapoilla on kaikilla samanlainen kemiallinen koostumus. Artisokat ovat fenolisia hapan nimeltään ”cynarin” ja salvia on yksi nimeltään ”Salvin.” Cynarin lisää sapen eritystä ja alentaa veren kolesterolia. Salvin on antimikrobinen properties.As osin kuin terveeseen eturauhasen osalta, fenoliset hapot vihreää teetä on osoitettu suojaavan sairaus. Tutkimuksessa, joka tehtiin Kaakkois Kiinassa, 130 potilaalla on eturauhassyöpä annettiin vihreää teetä juomaan. Potilaiden syöpäriski aleni kanssa useammin, kesto ja määrä teetä consumed.3FlavonoidsFlavonoids ovat myös antioksidantteja. Flavonoidit ovat ainutlaatuinen kyky muuttaa kehon reaktio allergeeneille, viruksia ja syöpää aiheuttavia aineita. Nähtävästi elimistösi näkee flavonoideja vieraiksi yhdisteitä ja yrittää päästä eroon niistä. Yrittäessään päästä niistä eroon, mutta entsyymejä vapautuu jotka auttavat poistamaan syöpää aiheuttavia aineita. ”Quercetin” on kaikkein aktiivisin ja flavonoideja. Useimmat lääkekasveja velkaa niiden tehokkuutta parantava läsnäolo quercetin. Niille, jotka ovat huolissaan BPH, quercetin on tunnettu tulehdusta. Sillä on kyky pysäyttää alkuperäisestä prosesseja, jotka aiheuttavat tulehdusta kehittää. On myös havaittu alentaa hormonin toiminnan kehittämiseen cancer.4Anthocyanins ”Antosyaniinit” ovat ryhmä vesiliukoisia pigmenttejä. Ne antavat kasveja, jotka ovat vaaleanpunainen, tulipunainen, violetti ja sininen niiden kirkkaat värit. Mustikat on hyvin korkea pitoisuus Antosyaanit. Kasveissa anthocyanins todella toimia eräänlaisena aurinkovoidetta, suojella heitä runsaasti valoa stressistä. Ihmisillä, antosyaanien ovat tulehduksia. He myös suojata soluja hapettumista. Antosyaniinit löytyy marjoja, viinirypäleet, punakaali, kirsikat, granaattiomenia, luumut ja apples.Vitamin EVitamin E saa huippupisteet eturauhasen syövän ehkäisyä. Yhdessä nyt-pahamaineisen tutkimuksessa joukko suomalaisia ​​tutkijoita teki massiivinen tutkimuksessa, johon osallistui lähes 30000 tupakoivilla miehillä. He halusivat selvittää, E-vitamiini ja beeta-karoteeni lisäravinteiden voivat auttaa estämään keuhkosyöpään. Tulokset olivat pettymys, mutta mitä he tekivät selville, yllättäen, oli se, että osallistujat, jotka ottivat E-vitamiinia oli 32% vähemmän tapauksia eturauhassyövän ja 41% vähemmän kuolemista disease.5Vitamin E taistelee vaarallisia vapaita radikaaleja kehon rasvat ja öljyt , ja se voi merkittävästi parantaa immuunijärjestelmän kykyä taistella infektioita ja sairauksia. Näin se toimii: immuunisolujen jatkuvasti valmistaa uusia molekyylejä kasvaessaan. Kun E-vitamiini on läsnä tässä synteesissä, se voi auttaa uusia, terveitä, vahva molekyylit korvaa vanhemman, vaurioitunut molekyylejä. Tämä puolestaan ​​vahvistaa immuunijärjestelmän system.Vitamin E on myös merkittävä suojelija verisolujen, hermosto, luurankolihaksiin ja retinas.SeleniumSelenium toimii E-vitamiinia suojaamaan solukalvojen vastaan ​​vapaiden radikaalien vaurioita. Seleeni on hivenaine. Se auttaa kehoa tuottamaan tietyn entsyymin nimeltä ”glutationiperoksidaasi.” Tämä entsyymi pystyy liikkumaan kehoa ja tappaa vapaita radikaaleja ennen kuin ne oxidize.Like vitamiinista-E tutkimuksessa että me juuri mainitsi, seleeniä käytettiin tutkimuksessa sen määrittämiseksi jos se ollut vaikutusta ihosyöpä. Kokeilu mukana 1312 potilasta, joita oli aiemmin hoidettu ihosyöpä. Ne potilaat, jotka saivat päivittäin annoksia seleeniä todettiin 63% vähemmän tapauksia eturauhassyövän kuin ei ota mineral.6 selvää, seleeni näyttelee suojaava rooli eturauhassyövän health.Vitamin DBelieve sitä tai ei, eturauhasen syövän nousun myötä kun siirrytään etelästä Pohjois leveysasteilla. Tämä on tutkittu ja todistettu. Olet suuremmassa vaarassa kauemmas pohjoiseen olet live.Scientists linkittänyt ultraviolettivaloa ja D-vitamiinin pienempi riski eturauhasen syöpä. ”Epidemiologi” nimellä Dr. G. Swartz analysoi syöpään kuolleisuus tietoja 45 vuoden ajan. Mitä hän ja hänen tiiminsä todettiin, että maantieteellinen jakauma eturauhasen syövän kuolleisuus on päinvastainen kuin UV-säteilyä. Pilvisyys, kellonaika ja savusumun myös vaikuttaa imeytymistä UV rays.Many elintarvikkeet on täydennetty D-vitamiinia Vuonna 1930, ”riisitautia” oli yleinen terveysongelma, joten Yhdysvaltain hallitus alkoi väkevöityjen maitoa. Käytäntö on jatkunut tähän päivään. Jotkut viljat ovat myös lisätty D-vitamiinia – tarkista tyyppi. Muut elintarvikkeet D-vitamiinin lähteitä ovat kalanmaksaöljy (paras lähde), lohi, makrilli, tonnikala ja sardiinit.