Krooninen sairaus

Etsitkö terveen jälkiruoka reseptit diabeetikoille? Tässä muutamia herkullisia omena jälkiruoka reseptit, erityisesti diabeetikoilla.

Kuten me kaikki tiedämme, diabetes johtuu korkea verensokeri. Siksi oikea ruokavalio alhainen sokeripitoisuus on mitä olisi tehtävä osa ruokavaliota potilailla, joilla on diabetes. Diabeetikot voivat nauttia selektiivinen vaihtoehtoja heidän suosikki jälkiruokia. Jälkiruoat omenista ovat parhaat vaihtoehdot heille. Koska omenat ovat runsaasti A-vitamiinia ja kuitupitoisuus, kuluttavat omenat säännöllisesti auttaa vähentämään veren kolesterolia, joka on yksi yleisimmistä terveyteen diabetekseen liittyvät komplikaatiot. Tässä muutamia herkullisia ja terveellisiä omena jälkiruoka reseptit diabeetikoille.

Diabeettinen omenapiirakka

Ainesosat (Palvelee 5)

6 kupillista kuutioiksi ja verrattuna hapokas omenat

4 ruokalusikallista keinotekoinen makeutusaine

9 tuuman leivonnaiset kaksinkertainen kuori pie

1 rkl maissitärkkelystä

½ tl kanelia (valinnainen ) b

2 ruokalusikallista vähärasvaista margariinia

Procedure

Sekoita makeutusaine, maissitärkkelystä ja kaneli. Ripottele sen yli kuutioidut omenat päällystämällä se kokonaan. Levitä tämä omena taikina unbaked pie kuori. Lisää koko määrää margariinia päälle seoksen. Peitä se muiden osa kuori ja tiiviste reunat hyvin. Paista 425 ° F: ssa 15 minuuttia ja sitten alentaa lämpötilaa 350 ° F. Jatka leivontaan vielä 35-40 minuuttia. Tarjoile kuumaa kahvia tai jäähdytetään jääkaapissa.

Mansikka Apple Jälkiruoka Risotto

Ainekset (palvelee 4)

½ cup kuivattuja mansikoita

1 ½ kuppia omenat, nyljetty ja hienoksi pilkottua

3½ kupillista rasvaton

1 rkl rypsiöljyä tai voita

1 ½ kupillista omenasiideri

1 kanelitanko

1 ripaus suolaa

½ cup risottoriisiä

1 rkl fariinisokeria sekoitus ja pakattu

1 tl puhdas vanilja poimia

Procedure

Vuonna kulhoon, ota kuivattuja mansikoita ja lisää kiehuvaa vettä. Aseta se sivuun noin 30 – 40 minuuttia liottaa. Jonka puolella, lämpö maitoa, ripaus suolaa ja kanelitanko yli liesi tai mikroaaltouunissa kunnes höyryävän kuuma mutta älä anna kiehua. Ota pois liesi ja pitää sen sivuun levätä, niin että maut sekoittuvat toisiinsa kunnolla. Pidä paistinuuneihin tai syvä paistokasari keskipitkällä liekki, ja lisää voita tai öljyä. Lisää kuutioidut omenat ja keitä se pehmeiksi, tämä kestää 1-2 minuuttia. Nyt laittaa riisin ajan sekoittaen. Lisää ¾ kuppi omenasiideri ja keitä kunnes suurin osa nesteestä on haihtunut. Nyt lisätään loput määrä siiderin ja keitä kunnes hieman kuiva. Taita riisi varovasti fariinisokeri. Kaada ½ kuppi lämmintä maitoa seoksen (johon oli varattu) ja keitä 2-3 minuuttia, kunnes suurin osa maidon imeytyy. Älä sekoita reippaasti tai riisiä murtuu. Toista yllä kuvattu ½ kuppi maitoa kerrallaan, kunnes riisi on tarjouksen ja risotto on kermainen johdonmukaisuus. Lopussa poista kattila liedeltä ja hävitä kanelitanko. Tyhjennä vesi liottaa mansikat ja sitten varovasti sekoita se osaksi risotto yhdessä vanilja uutetta. Jäähdytetään 10 minuuttia ennen tarjoilua lämmin.

Apple Crisp

Ainesosat (Toimii 6)

4 kupillista kuorittuja ja viipaloitu apple

2 ruokalusikallista vehnäjauhoja

½ tl jauhettua kanelia

½ dl sokeria korvike

Allspice ja muskotti kohti maku

Pinnoite

½ cup kaikkiin tarkoituksiin jauhoja

½ cup kaurahiutaleita

cup margariinia

1 tl jauhettua kanelia

1 tl leivinjauhetta

Procedure

Vuonna kulhoon, yhdistä yhteen ainekset – omena, jauhot , sokerin korvike, kaneli, maustepippuri ja mace – jotta omena täyte. Sekoita hyvin ja siirtää sen 9 tuuman neliö kakkuvuokaan. Samaan esilämmittää uunissa 400 ° F. Toisessa kulhossa, sekoita hyvin keveiden ainekset – jauhot, kaurahiutaleet, margariini, kaneli ja ruokasoodaa. Lisää päälle omena täyte. Paista 400 ° F: ssa noin 15 minuutin ajan. Sitten, alenna lämpötila 325 ° F vielä 14-50 minuuttia tai kunnes keveiden muuttuu vaaleanruskea. Se maistuu paremmalta, kun tarjoillaan lämpimänä.

Karpalo Apple Crisp

Ainesosat (Annoksia 7)

3 kuppia kuorittu ja viipaloitu apple

2 kuppia tuoretta karpaloita

⅓ cup kaikkiin tarkoituksiin jauhoja

1 ½ dl sokeria korvike

cup hienonnettu Pekaanipähkinät

cup voita (sulatettu)

Procedure

Kuumenna uuni 350 ° F. Ensinnäkin yhdistää yhteen seuraavat ainesosat – omena, karpalo ja 1 dl sokeria korvike. Siirrä tämä seos voideltuun 10-tuumainen pie levy ja pidä se sivuun. Kulhoon, yhdistä jauhot, Pekaanipähkinät, loput ½ dl sokeria korvike ja voisula. Sekoita se hyvin ja levitä omena ja karpalo seos. Paista uunissa noin 55-60 minuuttia. Tarjoile lämpimänä kuivattuja hedelmiä.

Apple ja maapähkinävoi Chips

Ainesosat (Annoksia 7)

3 kuppia kuoritut ja viipaloidut omenat

⅓ kuppi maapähkinävoita pelimerkkejä

1 dl sokeria korvike

½ cup valkoinen kaikkiin tarkoituksiin jauhoja

1 kuppi ruoanlaittoon kaurahiutaleet

cup margariini

½ tl jauhettua kanelia

Procedure

Kuumenna uuni 375 ° F. kevyesti suihkuttaa 9- tuumainen ruutu paistaminen pannulla teflon cooking spray. Isossa kulhoon, sekoita yhteen seuraavat ainesosat – omena, maapähkinävoita pelimerkkejä ja 2 rkl jauhoja. Siirrä tämä seos paistaminen pannulla. Ottaa toisen kulhoon ja yhdistää kaura, sokerin korvike, loput jauhot, margariini ja kaneli. Sekoita ainekset hyvin ja lisätä sen päälle omena kerroksen. Paista noin 45-50 minuuttia, kunnes omenalohkot kääntyä tarjous ja pehmeä. Poista ja palvella lämmin.

Sijasta sokerin korvike, voit käyttää omenasosetta. Varmista myös, että margariini on vapaa rasvaton maito ja transrasvoja. Voit valmistaa eri omena jälkiruoka reseptit korvaamalla aineosat. Apple rapeaksi resepti valmistettu suklaa pelimerkkejä myös maistuu hyvältä.