Krooninen sairaus

yksi itseämme ja maailmankaikkeuden. No, se ei ole kovin vaikea. Kaikki mitä tarvitsee tehdä meditoimaan. Puhuimme Christopher Dines, kirjan kirjoittaja

ilmentämään autuus: Hengellinen opas sisäistä rauhaa

, ja opettaja hengellisyyden kertoa meille hieman siitä matkaansa olemasta levy kuski on opettaja hengellisyys.

Miten teet siirtyminen olemasta DJ henkisyyteen?

Christopher Dines: Henkisyys on keino olento. Se on lähinnä itsetuntemusta tai itsensä toteuttaminen. DJ voi harjoitella hengellisyyttä yhtä munkiksi tai joku muu voi. Kuitenkin vuonna 2006 halu opettaa, valmentaja ja kirjoittaa itsetuntemusta tuli houkuttelevampi minulle kuin musiikin yökerhoissa. Minulla oli hämmästyttävä matka kuin House DJ /tuottaja ja tulee aina olemaan kiitollisia tuon ajan, mutta työ teen nyt on yhtä luova ja hauska.

Kaikkien mielestä meditaatio on hyvin vaikeaa tai vaatii paljon käytännössä on se totta? Miten teet sen?

Christopher Dines: Meditaatio on prosessi tutkia tajunnan. Tämä tekee työtä ja valppautta puolestamme. Aluksi voi olla hyvin haastavaa edelleen mielen mutta vakiokäytäntö se on paljon helpompi soveltaa. Se riippuu myös siitä, minkälainen meditaatio olet harjoitellaan. Zen tai mindfulness meditaatio vaatii ylimääräisen valppautta, mutta tulokset ovat uskomattomia.

Japa

jooga (mantra meditaatio) on paljon yksinkertaisempaa, koska olet laulamassa kappaleen tai rukous, jota useimmat aloittelijoille löytää helpompi soveltaa. Muista millaista oli oppia ajamaan polkupyörällä kun olit nuori. Aluksi se on varsin haastavaa, mutta sitkeä työ, se tulee toinen luonto. Tämä on sama päivittäin meditaatiota. Olen henkilökohtaisesti käytännössä

japa

jooga, tarkkaavaisuus ja

pranayaman

kahdesti päivässä.

Kuka voi harjoittaa sitä? Ja kuinka vaikeaa se on?

Christopher Dines: Kuka tahansa voi harjoitella meditaatiota. Laita 10-20 minuuttia syrjään aamulla ja keskittyä itse hengitys. Aina ajatukset alkavat ajelehtia pois muistiin tai tulevia fantasia, tuo täyden huomion takaisin elämään hengitystä. Jos löydät tämän haastava hiljaa toistaa mantraa ”I Am” mielessäsi, kun keskitytään hengitykseen. Mitä enemmän Käytännössä tämä, sitä helpompi on vapauttaa ahdistus, huoli ja ahdinko. Jos olet tyytyväinen enemmän esoteerinen, mystinen käytäntöjä, toista mantraa: ”Kristus, Krishna ’.

Mitä ihmiset odottavat kirjaan” ilmentämään autuus: Hengellinen opas sisäinen rauha ” ?

Christopher Dines: kirja on syvä meditaatio, joka auttaa lukijaa käyttää puhdasta tietoisuutta, puhdasta rakkautta, ääretön luovuus syvälle heidän tajuntansa. Kaikilla meillä on ääretön tarjonta autuuden, rauhan ja ilon. Ilmentämään Bliss ”muistuttaa ihmisille, miten hyödyntää niiden Bliss ja tuo että parantavaa energiaa tähän maailmaan.

Lue lisää syyt, oireet, diagnoosi ja hoito stressiin.

Lisää artikkeleita sairauksista olosuhteet, käy

taudit olosuhteet

. Seuraa meitä Facebookissa ja

Twitter

kaikki uusimmat päivitykset!

päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy meidän

tiedotteen

. Ja liittyä keskusteluihin terveyteen liittyvistä aiheista valinta, käy

foorumin

.