Porkkanat: Pääavaimessa terveellisistä elämäntavoista!
Porkkanat: Pääavaimessa terveen elämän!
Se hidastaa ikääntymistä, edistää näkökykyä, on syövän ominaisuuksia, lisää immuniteetti kohti eri kroonisia sairauksia. Kyllä, porkkana tekee kaiken puolestasi. Tämä luonnollinen terveys booster parantaa terveyttä eri syistä ja täyttää olennaiset vitamiineja kehon kuten pro-vitamiini, B3, C ja E. Muita tärkeitä etuja porkkana lisäksi edellä mainituista sisältää estää eri ruoansulatuskanavan kuten koliikkia ja haavaumia ja se myös estää sydänkohtauksia ja syöpää alentaa kolesteroli tasoja, koska sillä on korkea liukoista kuitua tasolla.
. Vihje: Porkkanat ovat nutritous kun syödään keittää. Arvokas ravinteet sijaitsevat joko tai vain ihon alle.
Katso, miten porkkana toimii?
Beetakaroteeni, pääasiallinen sisältö porkkanat, on maily vastuussa parantaa näköä. A-vitamiinin muodostaa violetti pigmentti nimeltä rodopsiiniin silmän tarvitsee nähdä hämärässä. Näin ollen, jos me dont saada riittävä vitamiinia, se voi johtaa yö blindedness.
Beetakaroteeni toimii myös antioksidanttina, joka estää vapaiden radikaalien vastuussa syövän ja sydänkohtauksia. Tutkimus Texas ja Chicagon todetaan, että miehet, joilla on korkeampi pitoisuus Beetakaroteeni on 37% vähemmän alttiita sydämeen liittyviä sairauksia. Porkkana on yksi antioksidantti kutsutaan alfa-karoteeni, joka vähentää riskiä sairastua keuhkosyöpään.
. Vihje: Leikkaa vehreässä yläosien porkkanaa ennen varastointia ne. Vehreässä latvat imeä vitamiinit päärungosta ryöstää sen nutritions. Voit hyödyntää parhaalla mahdollisella porkkanat lisäämällä se suosikki mehuja.
Vau, katso taika porkkana, joka on niin helposti saatavilla ja halpa myös. Joten alkaa ottaa atleast 50 g porkkanaa päivittäin täyttämään tarvittava määrä.
saada enemmän Diet Tips at https://www.weightloss-health.com/Diet%20Tips.htm