Krooninen sairaus

vegaaninen ruokavalio voi auttaa ihmisiä, joilla on diabetekseen liittyvien hermovaurion laihtua ja löytää kivunlievitystä, pieni pilottitutkimus osoittaa.

Vegan ruokavaliot ovat vapaasti kaikkien eläintuotteiden, kuten munia ja maitotuotteita. Sen sijaan ihmiset saavat proteiinia, rasvaa ja kaikki muut ravintoaineita elintarvikkeita kuten pavut, pähkinät, täysjyvätuotteita, vihanneksia, hedelmiä ja kasviperäisiä öljyjä.

Uudessa tutkimuksessa tutkijat testataan onko vegaani ruokavalio voi auttaa ihmisiä, joilla on tyypin 2 diabetes ja tuskallinen hermovaurio jaloillaan tai käsissä.

Hanki uusimmat artikkelit Straight sähköpostiisi! Online Sulje Kiitos tilaamalla! Muista avata ja valitse ensimmäinen uutiskirje, jotta voimme vahvistaa tilauksesi.

Tutkijat havaitsivat, että yli 20 viikkoa, 17 ihmistä he määrätty ruokavalio menettäneet keskimäärin 15 kiloa. Samalla, verenkierron jaloillaan parantunut ja kipu hellitti.

Asiantuntijat sanoivat havaintojen raportoitu 25 toukokuu päiväkirjaan

Nutrition Diabetes

, korostavat terveellisen ruokavalion ja laihtuminen ihmisille, joilla on tyypin 2 diabetes.

Mutta se ei ole selvää, että sinun täytyy mennä vegaani tehdä.

”On vaikea sanoa, että se on tämä erikoisruokavaliota, itse ”, sanoi tohtori Maria Pena, endokrinologian ja painon hallinnan asiantuntija Lenox Hill sairaalassa New Yorkissa.

” painon menetys, itsestään, voi auttaa kipua ”, sanoi Pena, joka ei ollut mukana tutkimuksessa. Menettää ylimääräistä rasvaa voi vähentää tulehdusta elimistössä, ja parantaa henkilön liikkuvuutta – jotka molemmat voitaisiin helpottaa diabeettinen hermosärky, hän selitti.

Plus, Pena sanoi, parempi verensokeri on avain vähentää diabeettisen hermo kipu – ja vegaani laihduttajille tässä tutkimuksessa ei kuriin sokerin tasoa.

tämä osoittaa kaikkien kasvi ruokavalio oli etuja, mukaan Pena. Mutta hän sanoi, ruokavalion, joka kannustaa laihtuminen ja korvaa jalostettuja elintarvikkeita terve ”koko” elintarvikkeet saattavat tehdä samoin.

Noin puolet kaikista diabeetikoista kehittyy lopulta hermovaurion takia kroonisesti korkea verensokeri mukaan Yhdysvaltain National Institutes of Health.

hermovaurio – tunnetaan neuropatiaa – voi esiintyä missä tahansa, mutta useimmiten vaikuttaa jaloissa. Se voi laukaista terävä kipu, polttava tunne, pistely tai herkkyys jopa kevyt kosketus; se myös tekee ihmiset alttiita vakavia jalka ongelmia, mukaan lukien haavaumat ja infektiot.

Cameron Wells, yksi tutkijoiden tutkimuksesta, sovittiin, että toteamus ei kuitenkaan osoita, että vegaani ruokavalio sinänsä parantanut ihmisten neuropatia.

Mutta ”hypoteesi”, hän sanoi, että ruokavalio toimi lisäämällä ihmisten herkkyys insuliinihormonin, joka sitten kaatoi verensokeria.

Wells toimii johtaja ravitsemuskasvatuksessa Physicians komitean Vastaava Medicine, joka on Washington, DC-pohjainen voittoa, joka edistää kasvisvaihtoehtoja ruokavalioita.

tutkimusta varten Wells ja hänen kollegansa palvelukseen 34 aikuisten tyypin 2 diabetesta ja kivulias neuropatia. He satunnaistettiin puoli noudattaa vegaani ruokavaliota ja ottaa vitamiini B12 täydentää; loput otti täydentää mutta juuttunut normaalia ruokavaliota.

Laihduttajille käskettiin käyttämään ainoastaan ​​20- 30 grammaa rasvaa päivässä, ja kasapäin ”matala GI” elintarvikkeet, jotka ovat elintarvikkeita, jotka eivät aiheuta suurta nousuun verensokeri.

Aamiainen voisi sisältää kaurahiutaleita rusinoita, Wells sanoi, kun taas päivällinen voi olla linssi muhennos, tai kasvi- paista riisiä.

noin viiden kuukauden vegaani ryhmä oli menettänyt 15 kiloa, keskimäärin verrattuna noin 1 kiloa vertailuryhmässä. He myös raportoitu suurempia parannuksia tavallisella kipua luokitus tutkimus.

”Vain 20 viikkoa, meillä oli ihmisiä laihtua, katso heidän verensokeri laskee ja niiden kipua parantaa”, Wells sanoi. ”Joskus lääkärit ovat nopeita luottaa lääkkeitä, mutta ruokavalio voi olla suuri ero.”

LIKE BlackDoctor.org Facebookissa! Saada päivittäinen Medicine … LIFE!

Mutta kun Pena sanoi että kasvipohjaisen ruokavaliot voivat hyötyä ihmisten terveyttä, tämä tutkimus ei todista vegaani syöminen on paras tai ainoa tapa hallita diabetesta ja neuropatia.

ja jos diabeetikot eivät halua kokeilla menossa vegaani, ne täytyy varmistaa, että he tekevät sen oikein, Pena sanoi.

”Suosittelen ottaen B12 täydentää, kuten he tekivät tässä tutkimuksessa ”Pena sanoi.

se alhaalla muutama syistä: B12-vitamiini esiintyy luonnostaan ​​vain eläinkunnan tuotteissa, joten se puuttuu vegaani ruokavalion. Plus, Pena sanoi, monet ihmiset, joilla on diabetes ottamaan lääkitystä, metformiinin, joka alentaa elimistön B12 tasolla. Lopuksi puute vitamiini B12 voi itse aiheuttaa hermovaurioita.

Monet elinikäisen lihansyöjät voivat tarvita apua mietitään hyvä kasvissyöjä proteiinia ja eräiden muiden ravintoaineiden, Pena sanoi.

Wells sanoi ihmiset tutkimuksessaan meni viikoittain ravitsemuksen luokissa. ”Mutta”, hän lisäsi, ”Olen myös sitä mieltä, että ihmiset voivat tehdä tämän omasta, kun saat yli alkuperäisen henkinen lohko tulossa vegaani. On olemassa hyviä kirjoja ja online-resursseja. ”

Lisää suuri artikkeleita, klikkaa tästä.

Copyright HealthDay News Toukokuu 2015