Krooninen sairaus

Lue tämä artikkeli HINDI

Kun lämpötila nousee, kehomme tarvitsee enemmän nesteitä. Ja pitämään lämpötila ja pitää kehon viileä, sydän joutuu pumppaamaan verta nopeammin. Vaikka useimmat ihmiset sietävät näitä muutoksia ilman mitään ongelmia, joilla on vaurioitunut tai heikentynyt sydämen ovat suuri riski lämpöhalvaus, nestehukka, rytmihäiriöt, angina ja sydänkohtaus, joka joissakin tapauksissa saattaa olla kohtalokasta. Joten pitää sydäntäsi kesällä, tässä on viisi vinkkejä meidän asiantuntija tohtori Sanjay Kumar, HOD Pääkonsultti – Cardiology Fortis Saattajat Hospital, Faridabad, sinun täytyy pitää mielessä.

1. Pysyä sammutettua: Mukaan tohtori Sanjay, nestehukka on tunnettu laukaista eteisvärinää ja aivohalvaus. Kesän aiheuttaa ylimääräistä nestehävikin kehosta, on tärkeää pysyä sammutettua juomalla nesteitä, kuten vettä, kookos-vesi, keitot ja mehut. Ihmiset yli 50 vuotta eivät tunnista, että ne ovat jano, ja joutuvat usein nestehukka ja lämpöhalvauksen. Siten varmistetaan juoda vettä usein, vaikka et ole janoinen.

2. Valitse lääkkeet viisaasti: Ihmiset kärsivät sydänsairaudet ja verenpainetauti ovat usein määrätty diureetit, joka tunnetaan myös nimellä veden pillereitä. Kuitenkin kun otetaan kesällä, se saattaa pahentaa kuivumista lisäämällä virtsaneritystä. Jopa kulutus masennuslääkkeet ja antihistamiinit voivat myös estää hikoilua mikä edelleen pahentaa kunnossa. Jos tunnet huimausta tai pyörrytystä, tarkistaa lääkäriltä heti suhteen vähentää annostusta fo lääkitystä kesäisin.

3. Rajoita kulutus kofeiinia tai alkoholijuomien: On sanomattakin selvää, että alkoholijuomien nauttiminen tai kofeiinia juomat kesällä voisi laukaista nestehukka, mikä lisää riskiä sydämen komplikaatioita. Myös ihmiset, jotka ovat läpikäyneet pallolaajennus tai joilla stentit ja keinotekoiset sydänläpät täytyy olla varovaisempi kuin nestehukka saattaa aiheuttaa paksuuntumista verta, joka voi aiheuttaa estämällä stentin. Siksi on viisasta ladata jopa saanti vettä. Tässä on 11 sydän-terveellisiä juomia.

4. Rajoita ulkoilu: On aina suositeltavaa käyttää ulkona, mutta kesällä, on tärkeää helpottaa sydämen rasitus aiheuttamasta kesän lämpöä. Siksi rajoittaa ulkoilua kuten reipas kävely, juoksu tai puutarhanhoidosta iltaisin eikä aamulla. On suositeltavaa pysyä sisätiloissa aikana aamulla ja iltapäivällä tuntia, kun lämpötila on korkein. Jos aiot workout, kulumista vaaleita vaatteita ja ne, jotka on valmistettu hengittävästä kankaasta kuten puuvilla. Ehkä haluat lukea 5 harjoituksia, jotka auttavat selviytymään sydäninfarktin jälkeen.

5. Kerro lääkärille, jos epäilet mitään vikaa: Potilaat, joilla on sepelvaltimotauti voi saada jaksot angina kesällä johtuu lisääntyneestä painetta sydämen ja kasvavaan kysyntään happea. Lisäksi nämä ihmiset ovat suuri riski sairastua eteisvärinä ja sydämen vajaatoiminta. Siksi on kriittinen ihmisille, joilla on sydänsairaus pysyä terveenä ja ryhtyä tarvittaviin varotoimiin, kun lämpötila nousee. Jos epäilet oireita lämpöhalvaus, käy lähimpään sairaalaan välttämiseksi syy.