Krooninen sairaus

Niveltulehdus oireita ei pitäisi ottaa kevyesti. Ne voivat esiintyä missä tahansa kehon ja milloin tahansa aikana elämäsi. Vaikutus tuntuu luut ja nivelet ja aiheuttaa korkeita kipua, jotka haittaavat päivittäistä toimintaa.

Jos krooninen niveltulehdus, sinun kannattaa harkita saada akupunktio. On todistettu, että akupunktio auttaa lievittää kipua, joka liittyy niveltulehdus. Jos et käytä tätä tekniikkaa, muista, että sinun täytyy mennä enemmän hoitoja saada täyttä hyötyä.

Doing vähäinen vaikutus harjoituksia, kuten uinti, pyöräily, ja kävely voi auttaa helpottaa niveltulehdus nivelkipu. Keskustele lääkärin, jos olet epävarma käyttäessään.

Täydennä niveltulehdus hoidon liikunta. Tämä voi auttaa pitämään sinut terveenä ja sopivat sekä parantaa joustavuutta. Doing kevyt käyttää lopettaa niveliä tulehtuvat, mutta sinun täytyy olla varma, ettei liikaa sitä. Jos sattuu, lakata tekemästä sitä.

Jotkut ihmiset ovat käyttäneet Aromaterapian vähentää niveltulehduksen oireita. Aromaterapia auttavat minimoimaan kipua liikaa stressiä ja ahdistusta.

Kokeile ottaa Joogatunnin uuden harrastus. Tutkimukset ovat osoittaneet, että rentoutumista ja käytettävä tätä jooga tarjoukset on ollut myönteisiä vaikutuksia helpottaa nivelkipu.

tupakointi liittyy joustavuuden menetystä, ja lisätä niveltulehdus leimahduksia. Kielteinen vaikutus sillä on teidän niveltulehduksen oireita on vain yksi tekijä, motivoida sinua lopettamaan tupakoinnin tänään.

Osallistu terapiassa. Hoito voi olla hyödyllistä muistuttaa ihmisiä, joilla on niveltulehdus, että ne ovat vielä vaikeuksista huolimatta elämisen itse. Ne, joilla on niveltulehdus ovat alttiita kehittämään masennukseen, ja nämä ongelmat on ratkaistava terapia.

Yksi täydentää, että monet niveltulehdus kärsii suosittelevat on kalaöljy. Kalaöljy sisältää omega-3 rasvahappoja, jotka ovat tieteellisesti todistettu vähentää tulehdusta ja kipua nivelissä. Löydät kalaöljyä joissakin vitamiini ja täydentää myymälöissä, sekä joitakin supermarketeissa.

kosteat

Kosteaa lämpöä lämpötyyny voi tarjota tilapäistä helpotusta. Voit ostaa lämpötyyny, joka tarjoaa kosteat jos niveltulehdus kipu on vakava ja häiritsee kykyä toimia normaalisti. Ne ei poista kipua kokonaan, joten on tärkeää pitää yhteyttä lääkäriin.

Älä overexert itse jos kärsit nivelpsoriaasi. Saatat olla vähemmän energiaa kuin ennen. Oireesi pahenee, jos et noudata niitä. Kokeile laittamalla energiaa, mitä sinulle tärkeimmät. Älä lankea väärä uskomus, että sinun täytyy tehdä kaikki toimet, jotka te aikoinaan.

Nivelpsoriaasin todennäköisesti estää sinua tekemästä kaiken mitä käytetään. Your todennäköisesti ole samoja energiatasot että sinulla oli aiemmin. Asuminen ”tietämättömyys autuuden” -tilassa voi itse tehdä oireet pahenevat. Sen sijaan, yritä keskittyä energiaa, että olet mitä arvostat eniten. Ei ole tarpeen voit huolehtia kaikkia ja kaikkea.

Jos nivelrikko polvet, harkitse kysymällä lääkäri noin sähköstimulaation. Tämä hoito on osoittautunut erityisen tehokas vähentämään turvotusta polvien samalla vähentää niveltulehdus kipua.

Ole valmis. Koska niveltulehdus kipu voi iskeä milloin tahansa, jolla on pelin suunnitelma käsitellä tuskasi hyödyttää sinua. Tee työt pienissä osissa, ja levätä välillä. Sinun pitäisi pystyä pysäyttämään jos on.

Älä salli itsesi alkaa tuntea huonoa, tai antaa muiden tehdä olet tätä mieltä. Tulee tiettyjä asioita, joita et mukava tekemässä, kun kärsivät niveltulehdus. Tunne syyllisyyttä ei tee tiettyjä tehtäviä tai painostettiin tekemään tehtäviä sinun ei tarvitse tehdä vain pahentaa tilannetta. Siksi sinun on aina itse tämä ei ole sinun vikasi. Antamalla tiettyjä asioita ei ole syytä tuntea alas.

Tällä tiedolla ja laittoi pallon hyvään käyttöön, ei ole mitään syytä, että et voi olla hyvin aktiivista elämää hoitaessaan niveltulehdus. Älä anna sen sinut alas fyysisesti tai henkisesti. Sinulla on monia erilaisia ​​resursseja, kun taistelu kuntoa ja sen vaikutuksia. Pidä leuka pystyssä ja se voidaan voittaa.

ottaa vahva abs on todella osoittautunut auttaa nivelkipu. Tutkimus on osoittanut, joilla kiinteitä abs parantaa ryhtiä, siis rajoittamaan vahinkoja nivelet. Muista kuunnella kehoasi ja välttää overextending itse.