Krooninen sairaus

Miten ahdistus ja hermoromahduksen solmio? Termi ahdistus on yleisnimitys, joka kattaa paniikkihäiriö, pakko-oireisen häiriön, traumaperäisen stressihäiriön, sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö, fobiat, ja yleistynyt ahdistuneisuushäiriö. Termi hermoromahdus ei enää käytetä terveydenhuoltohenkilöstölle. Nyt kutsutaan tilannekohtaista masennuksen tai ahdistuksen. Vaikka kliininen masennus ja ahdistus voidaan laukaista tapahdu elämässäsi, niiden syyt voidaan usein liittyy jotain biologiset, geneettiset, neurologisia tai joka tapahtui omassa lapsuudessa. Sen sijaan hermoromahduksen voisi kuvata äkillisen psyykkinen sairaus, tai se voi vain olla oma tapa käsitellä mitä tapahtui elämässäsi. Termi hermoromahdus loihtii kauhea, pelottava kuvia. Mutta kun se on järkyttävää, on tärkeää pitää mielessä, että tämä ahdistuneisuushäiriö on vain kehon tapa sanoa ”Hei, et unohdetaan joitakin tunteita täällä, jotka on käsiteltävä.” Paniikissa edessä ahdistusta ja hermoromahdus vain tekee asiat worse.One avain läpiajoa hermoromahduksen (tai estämällä yksi) on pysäyttää taistelevat sitä pois. Jos olet alkanut tuntea, että kaikki on vain alkaa olla liian paljon, vain yrittää tunnistaa joitakin alueita elämässäsi, jossa voit vähentää joitakin stressiä ja syyt ahdistusta. Tyypillinen reaktio kun tuntuu pidät menettävät otteen on saada se takaisin. Mutta saada se takaisin välittämättä mitä tunnette ei ole oikea tapa edetä asiassa. Kun kyseessä on hermoromahduksen, ottaen takaisin valta tarkoittaa aktiivisesti ulos lepoa ja rauhaa. Jos yrität vain ajaa läpi ja voimassa itse jatkaa pidemmälle kuin voit henkisesti tai fyysisesti vie, te todella antaa ahdistusta enemmän valtaa. Jos voit antaa itsellesi hieman kärsivällisyyttä ja tilaa todella tuntea, mitä sinun täytyy tuntea, te offset syyt mielen ja kehon toi sinut pisteen hermoromahduksen ensimmäisen place.Seek apua. Monet ihmiset katsovat saada apua merkiksi, että ne ovat menettäneet taistelun ahdistusta ja hermoromahdus. Se on itse asiassa päinvastoin. Se, että olet etsivät apua tarkoittaa, että käytät askel pysty huolehtimaan itsestäsi ja muut tarvittaessa. Katso sitä tällä tavalla: jos olit fyysisesti loukkaantunut yhden päivän ja verenvuoto ylenpalttisesti, et kulkisi suoraan ensiapuun. Se on sama kanssa mitä ahdistusta olet menossa läpi. Ammattiapua ja hoitoa ei tarvitse olla elinikäinen sitoumus. Kun olet toiminut syy kipua ja kärsimystä ja on työkalut estää sitä tapahtumasta uudelleen, sinun ei enää tarvitse apua ammattilaisia. Mutta jos välttää etsivät ne ensinnäkin, ahdistusta ja hermoromahdus saattanut jo aiheuttanut pysyvää vahinkoa. Näitä tietoja ei saa käyttää tai tulkita lääkäriin, eikä se syrjäyttää kaikki lääkäriin antamaa terveydenhuollon ammattilainen.