Krooninen sairaus

Heart-Terve Edut Omega-3-rasvahapot ole selvä

& nbsp

& nbsp.

Saat uusimmat tiedot, kirjoita aihe kiinnostavan hakukenttään.

& nbsp

24 maaliskuu 2006 – edut omega-3 torjunnassa sydänsairauksien voi olla vain niin ja näin, mukaan uusi arvio tutkimusta rasvahappojen kalassa ja joitakin kasvi- ja pähkinä öljyt.

tutkimusta ei sulje pois merkittävä vaikutus omega-3-rasvahappojen terveyteen, mutta tulokset osoittavat, että todisteet takana hämärä rasva on vähemmän ratkaiseva kuin aiemmin on ajateltu.

Syömisen runsaasti omega-3-rasvahappoja, kuten rasvaisen kalan ja joitakin kasvi- ja pähkinä öljyt, kuten oliiviöljy ja pähkinä, uskotaan pienentää riskiä sydän sairaus, ja monet julkisen terveydenhuollon ovat suositelleet, että ihmiset syömään enemmän rasvainen kala, kuten lohi ja tonnikala.

Mutta katsaus 89 tutkimukset, joissa mitattiin vaikutus omega-3 rasvahappojen sydänkohtaus, kuolema, syöpä, ja aivohalvauksia, tutkijat eivät löytäneet selkeää hyötyä omega-3 vähentää riskiä näiden terveyshaittoja.

Omega-3: n Terveellisyys Kyseenalaisti

tarkastelun, joka ilmestyi aikakauslehdessä

BMJ

, tutkijat analysoi tutkimustulokset, jossa tarkasteltiin omega-3-rasvahappojen vähentämistä terveysriskejä ihmisille, jotka lisäsivät omega-3s ruokavaliolla tai lisäravinteen kalaöljykapselit kuusi kuukautta tai enemmän.

Otettuaan erot tutkimuksessa laatu huomioon, tutkijat löysivät yhdistettyjen tutkimusten tulokset eivät osoittaneet vahvaa näyttöä siitä, että omega-3-rasvahappoja ollut vaikutusta vähentää kuolema tai sydämen liittyviä tapahtumia, kuten sydänkohtauksen ja aivohalvauksen.

Tutkijat sanovat muut viimeaikaiset arviot tutkimukset omega-3 ovat osoittaneet, että ihmiset ottaen täydentää rasvahapoista oli pienempi riski kuolla, ja ne voivat ’t selittää, miksi tämä tarkistus keksi ristiriitaisia ​​tuloksia.

Siksi he suosittelevat, että lisätutkimuksia tarvitaan täysin ymmärtää hyödyt ja riskit omega-3-rasvahappoja.

pääkirjoituksen mukana tutkimuksessa, Eric Brunner osaston epidemiologian ja kansanterveyden Royal Free ja University College London Medical School kirjoittaa, ”edessämme paradoksi.

” suurelle yleisölle joitakin omega-3 on hyväksi terveydelle ”, kirjoittaa Brunner. ”Health suositukset neuvovat lisääntynyt kulutus rasvainen kala ja kalaöljyt. Kuitenkin teollinen kalastus on tyhjentynyt maailman kalakannoista noin 90% vuodesta 1950, ja nousu kalan hinta vähentää edullisuus erityisesti pienituloiset. Maailmantuotannon suuntausten perusteella, vaikka kalanviljely kasvaa nopeasti, emme todennäköisesti ole kestävä tarjonta pitkäketjuisia omega-3-rasvoja. ”