Krooninen sairaus

Diet varten astman potilaan tulee olla terve ja kevyt. Ruoka tulee ottaa säännöllisin väliajoin kontrolloituja määriä välttää ylikuormitus vatsaan. Ylikuormitus vatsa aloittaa astmakohtauksen.

Terveellinen astmaatikko ruokavalio suunnitelma on välttämätön, jotta vältetään esiintyminen astmakohtauksen ja estää kielteiset vaikutukset astman. Astmaatikoille pitäisi olla hyvin varovainen, mitä he syövät kuin esiintymisen astmakohtauksen suuresti riippuvainen tiettyjä elintarvikkeita.

Elintarvikkeet että olisi vältettävä astmaatikko potilas

Astma potilaan tulisi välttää syömistä tärkkelyspitoisesta ruokaa kuten kuten riisiä, linssejä ja perunoita. Nämä elintarvikkeet aiheuttavat kurouma keuhkoputkien verisuonia, minkä seurauksena astmakohtaus. Astmapotilaiden tulisi välttää kahvia ja tupakointia. Kahvi sisältää kofeiinia, joka aiheuttaa paksuuntumista keuhkoputken alusten, mikä johtaa unettomuus ja ahdistuneisuus. Tupakoinnin johtaa krooninen keuhkoputkentulehdus, joka menee aiheuttaa astmaa. Saanti kylmiä juomia ja hedelmämehuja tulisi täysin välttää astmapotilaiden. Astma ruokavalio ei pitäisi sisällyttää maito ja maitotuotteet, koska ne lisäävät vakavuutta keuhkotulehdus. Ihmiset, jotka ottavat enemmän määrä suolaa ja kasviöljyjen heidän ruokansa on todennäköisesti astmakohtauksia useammin.

Elintarvikkeet, jotka olisi sisällytettävä ruokavaliossa astmaatikko potilaan

Astma ruokavalion tulee sisältää paljon määrä tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. Hedelmät ovat erinomainen lähde antioksidantteja, jotka aiheuttavat lieventämistä tulehtuneet keuhkojen lihaksia ja keuhkoputkien supistumista. Ne tarjoavat myös C-vitamiinia, E-vitamiinia ja beetakaroteenia, jotka ovat välttämättömiä pitämään keuhkot terveenä. Vihreät vihannekset vähentävät vapaiden radikaalien elimistössä jotka toimivat laukaisee astma.

Astmapotilaiden On suositeltavaa olla kevyt päivällinen kaksi tuntia ennen nukkumaan. Astmaatikoilla menettävät suuren vesimäärän takia nopeasti ja pakotti hengitystä. Joten ne kuluttavat paljon vettä jopa aterioiden välillä. Niiden ei pitäisi olla vettä ruokailun aikana, koska tämä voi tehdä vatsa raskas.

Ruokavalio astmapotilailla tulisi sisältää sopivan määrän flavenoids, beetakaroteeni, mineraaleja, kuten seleeni, magnesium, kalsium ja omega-3-monityydyttymättömiä rasvahappoja. Nämä elintarvikkeet on myönteinen vaikutus henkilö s terveys. Terveellinen ruokavalio on paras tapa estää esiintyminen astma.