Krooninen sairaus

Getting hieronta on yksi kaikkein rentouttava kokemuksia siellä, varsinkin kun on ollut kova viikko ja täytyy vain rentoutua. Mutta tiesitkö, että tämä käytäntö tunnetaan

Abhayangam

Ayurveda todella on useita terveyshyötyjä? Mitä enemmän, on se, että tämä muoto hieronta harjoitetaan laajalti Intiassa ja käytetään sekä aikuisille ja lapsille. Tässä 15 terveyshyötyjä käytännön.

Parantaa verenkiertoa: Vaidya Vandana Dhir, Patanjali Yogpeeth, Haridwar sanoo, ”Kun hieronta suoritetaan lihakset ja kehon on kierretty, taputti ja eri käsi liikkeet teknikko apuvälineinä pinta ihoa – joka johtaa lämmön tuottamiseksi, joka puolestaan ​​hierontaa hermo ja verisuonia ihon alle – jotka parantavat verenkiertoa. ”Joten saada hierontaa auttaa saamaan että veren pumppaaminen joka itsessään on useita suuri terveyshyötyjä kuten parantaa tekstuuria ihon, parempi poistaminen myrkkyjä ja moitteettoman toiminnan sisäelimissä. Sen lisäksi, että tuotettu lämpö tunnetaan myös parantaa aineenvaihduntaa.

Lisää joustavuutta: Vaidya Vandana sanoo, että kun henkilön kehosta hierotaan tarkka paine niiden lihaksia, se auttaa sävy lihaksia venyttämällä niitä ja parantaa niiden toimivuutta. Tämän lisäksi hieronta suoritetaan pitkäksi aikaa vähentää flab ja antaa lihaksia enemmän sävy.

Parantaa mielialaa ja voi voittaa masennus: Kehosi sisältää 30 painetta pistettä jalkapohjiasi ja kämmenten että liittyvät eri elinten. Sen lisäksi, että olet 7 refleksi keskuksia, jotka liittyvät rauhaset kaulan, pään, sukupuolielimet, haimassa, munuaisissa ja maksassa. Kun suoritetaan hieronta auttaa myös vapauttamisesta tiettyjen hormoneja, rauhoittaa mielen, lievittää stressiä ja auttaa pitämään masennuksen loitolla.

Beats kehon kipu: Hieronta tuntuu täydellinen, kun olet kipeä ympäri. Tämä johtuu siitä, jos tehdään oikein se auttaa syke kehon kipua. Koska sen toimintaa lihaksia ja hermoja kehon hieronta auttaa lievittämään lieviä tai kohtalaisia ​​kehon särkee. Tämän lisäksi lisääntynyt verenkierto, vapauttaa hormoneja ja eritteiden, jotka auttavat tekemään rentouttaa myös auttaa voittamaan kipua. Vaidya Vandana sanoo, että jos jälkeen hieronnan henkilön kokemus kivunlievitystä, mutta se toistuu, se tarvitsee lääkärin hoitoon. Tässä ovat syyt jatkuvasti kehon kipu, että et ehkä tiedä.

pääsee eroon kuollutta ihoa ja lian tehokkaasti: Kun hieroa öljyä kehon tai teknikko tekee sen puolestasi, öljy auttaa pääsemään eroon lian ja kuollutta ihoa erityisesti niillä alueilla, jotka ovat alttiita sen kertyminen, varsinkin paikoissa, kuten oman navan, korvien taakse ja polvet. Paitsi että tämä auttaa sinua pysyvät puhtaina ja tartuntavapaa mutta se myös piristää ihoa ja pääsee eroon kaikista rusketuksen.

Auttaa hermot tervehtynyt: aikana

Abhayangam

, kehon painetaan , taputti ja lihakset hierotaan. Mutta toinen vaikutus tämän, on se, että hermot alta ihon stimuloidaan ja siten auttaa toimimaan paremmin. Mitä enemmän on, että mukaan Ayurvedic tekstejä tämä auttaa aistejasi teroittaa ja tekee mielesi enemmän keskittynyt.

pitää sinut terveenä: hierominen pää, nenä, napa, peräsuoli, käsien, ranteiden ja jalkapohjat ovat refleksi kohtia, jotka auttavat aktivoida tiettyjä sihteeri rauhaset tekee niistä toimisi oikein, auttaa vapauttamaan tiettyjen hormonien ja rauhallinen hermopäätteitä. Koska käytäntö myös lisää verenkiertoa ja rauhoittaa henkisesti öljy hieronta on paras tapa pysyä terveenä. Voit lisätä tähän, se on myös suuri liikuntamuoto (jos teet sen itse) ja on siksi on suuri terveydelle.

Parantaa sydänterveyden: Pisteet oikealla kämmen ja ainoa on refleksi keskus sydämen. Soveltamalla hellävaraisesti säännöllisesti paineita tästä asiasta auttaa parantamaan toimintaa sydämen ja pysyä terveenä. On muitakin tapoja pitää sydämen terveenä luonnollisesti myös tässä muutamia.

Pitää vatsaan terve:

Abhayangam

kuuluu hieronta vatsan ja alavatsan samoin. Tämä hieronta kulkee paksusuolen, maksan ja pernan ja kiinnitetään erityistä huomiota oman navan. Kaikki tämä liike auttaa lievittämään kaasu, varmistaa asianmukainen mahahapon mehut ja moitteettoman toiminnan maksa ja perna. Ainoa varotoimi pitäisi tehdä, on olla lempeä kuin nämä elimet ovat herkkiä.

Beats oireita sinuiitti ja kylmä: hierovat kasvot, nenä ja alueen ympärillä silmäsi auttaa lievittämään oireita sinuiitti ja kylmää. Kun ammatti Ayurvedic perustaa lääkäri voi jopa istuttaa muutama tippa lääkkeitä öljyä sieraimeen auttaa oireita. Pidät ehkä myös lukea instant kotiin korjaustoimenpiteitä päästä eroon kylmä ja yskä.

Voi auttaa parantamaan näköä ja lievittää silmien rasitusta: Hierominen alueen puolella pään ja silmien ympärillä auttaa parantamaan näköä, voittaa päänsärkyä ja silmien rasitusta. Joten jos olet ollut pitkän päivän tuijottaen tietokoneen näytöllä niin tällainen hieronta on täydellinen sinulle.

Pitää ihon terveenä: Mukaan Vaidya Vandana sellaista kasvojen hieronta, joka on osa

Abhayangam

, on suuri estää finnejä ja voittaa kuivuus kasvoihin. Sen lisäksi, että se myös estää puhkeamista ryppyjä, pigmentti ja merkit auringon vaurioita. Voit myös kokeilla jooga aiheuttaa luonnollisesti hehkuva iho.

pääsee eroon venyttää markkaa: Getting säännöllinen hierontaa auttaa pääsemään eroon venyttää markkaa. Tämä johtuu siitä, että öljy, kun hierotaan iholla läpäisee päällyskerroksille ja kosteuttaa sitä. Sen lisäksi, että se auttaa myös stimuloivat melatoniinia, joka voi auttaa Banish venyttää markkaa. Sen lisäksi säännöllinen hieronta, on olemassa muita luontaistuotteet päästä eroon venyttää markkaa, tässä muutamia.

Auttaa eroon myrkkyjä kehosta: aikana hieronta koska verenkierto paranee se auttaa poistamaan myrkkyjä kehosta. Lisäksi, koska

Abhayangam

auttaa myös toiminnan parantamiseksi oman hikirauhaset ja munuaiset, käytäntö auttaa moitteettoman toiminnan poistaminen järjestelmästä kehosta. Sinun täytyy muistaa, että saada yksi hieronta ei näytä tuloksia vaan saada niitä säännöllisesti, ajanjakson ajan auttaa poistamaan myrkkyjä.

Aids paremmin ja syvempää unta yöllä: Tämä on yksi parhaista hyväkseen tätä käytäntöä. Kun koko keho on rento, mukaan lukien mielen ja lihakset olet todennäköisesti nukkumaan paremmin. Jos unen puute on yleinen ongelma kohtaat, tässä on muutamia jooga aiheuttaa, jotka voivat auttaa nukkumaan paremmin.

Lisää artikkeleita luontaistuotteet, käy luontaistuotteet osassa. Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy uutiskirjeemme.