Käärmeihminen selkävaivoja?
Kysymys
Olen aloittelija käärmeihminen ja ovat viime aikoina alkaneet tehdä backbends. Viikko sitten olin kokemassa venytetään tunne minun keskellä hieman takaisin vasemmalle selkääni? Mikä se on ja miten käsitellä sitä. Kuulin contortionists on paljon takaisin ongelmia myöhemmin elämässä, miten voin estää tämän?
Kiitos!
Vastaus
Lauren,
Sinä suuresti vaarassa murtuvat osa teidän lannenikamasta kutsutaan pars interarticularis. Jos rikot Pars ”, niin silloin on tuskaa. Jos tauko sekä vasemmalle ja oikealle Pars ”, niin olet vaarassa pitkäaikaisia selkärangan epävakautta ja kipua. Jotkut näistä vaativat kirurgista fuusio /vakauttaminen. Joten voit saada paremman visualisointi tämän, sinun täytyy google ”Pars interarticularis” ja ”listeesin kahdenvälisistä pars vika.” Jos on jatkettava niin käärmeihminen, harkitse aina tekee selkärangan ja ydin vahvistaminen, mukaan lukien yksinkertaisia harjoituksia, jotka pitävät takana ja sivuilla vartalon voimakas, esim. ”Lintu-koira” on jumppapallo, ja puoli lankku. Onnea tämän
Dr. G ’