Ankle
Kysymys
Olen tuntenut kipua vasen nilkka aina kun taittamaan minun jalka sisäänpäin. Kipu on ylhäällä vasemmalla ruoka-annoksen. Se on ollut näin lähes 10 päivän ajan ja jopa useita venyy se vielä sattuu. En tiedä vielä, jos se on lääkärin APPT. arvoisia, koska se ei estä kävely tai pysyvä, mutta ei haittaa kun nojata hieman. Ehkä en kävele tarpeeksi liikuntaa? Mitä mieltä sinä olet?
Vastaus
Hei James,
Ikävä kuulla nilkan kipua. Hyvä uutinen on, että jos se ei haittaa kävely tai pysyvän sitten kertoimet ovat erittäin hyvä, että se on pieni ongelma, jonka voit korjata itse.
Kaikki lihakset elimistössä ovat kuin takilasta (köydet) on iso vanhanaikainen purjevene. Jos jotkin takilan (lihakset) liian tiukka he voivat yank jänteet ja luut ja aiheuttaa kipua. Puhun tästä hyvin yksityiskohtaisesti etusivulla minun täysin ilmainen sivusto, Tee se itse Yhteinen Pain Relief, https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/,
mutta pohjimmiltaan jos vapautat sopimattomasti tiukka kudos sitten kipu todennäköisesti mene pois.
aion suositella menet vapaa Nilkka nivelkipu Relief sivu,
http: //www.do-it- yourself-joint-pain-relief.com/ankle-joint-pain-relief.html
seurata yhdessä videoita ja kertoimet ovat melko hyvä, että voit korjata itse.
en Toivottavasti tämä osoittautuu hyödyllistä.
Kaikkea hyvää,
Gary Crowley