Miten Elää Niveltulehdus
Kun olet kuullut diagnoosi että teillä oli niveltulehdus, olet ehkä tuntui monet ihmiset tuntevat, kun he kuulevat tämän uutisen: toivoton. On kuitenkin olemassa tapoja elää (ja elää hyvin!) Kanssa niveltulehdus. Kyllä, elämä voi olla hyvinkin erilainen kuin mitä olet ajatellut että se piti olla, mutta se ei tarkoita, että et voi vielä tuntea täyty ja tehdä asioita, joita rakastat. Sinun tarvitsee vain tehdä joitakin muutoksia jokapäiväisessä elämässä. Seuraavassa muutamia tapoja elää niveltulehdus. Lisää ideoita, ota niveltulehdus lääkäri Ocala, Florida.
Update Your Home
Kun kuule diagnoosi, se on hyvä toimia nopeasti tekemällä joitakin kotiin päivityksiä helpottaa elämääsi. Et halua saada selville, että tarvitset ylimääräistä apua, kun olet tiukan paikan, mutta pitäisi valmistella etukäteen. Yksi asia, että monet ihmiset löytävät he tarvitsevat on tukeva kaide kylpyhuoneessa, ammeessa sekä lähellä wc. Getting ylös ja alas ja sisään ja ulos voi tulla haaste sinulle tulevina vuosina ja kuukausina, mutta on tärkeää pitää itsenäisyyttä mahdollisimman pitkään oman järki. Asentaminen kaide baareissa voisi olla vain sattuisi toimimaan. Riippuen siitä, missä niveltulehdus on ehkä edes halua vaihtaa huonetta tai enemmän äärimmäisiä, siirrä välttää liikaa portaita. Voit olla esteettisesti miellyttävä asteittain slop ovesi sijaan vaiheet, jotka voisivat olla hyödyllisiä teitä huonoja päiviä.
Muuta Miten kokki
Jos joku, joka todella nauttii ruoanlaitto kotona, ehkä tehdä joitakin muutoksia, miten valmistaa ateriat. Jos sinulla on kumppani tai perheenjäsen asuu kotona, niin tämä voisi olla hyvä aika saada heidän auttaa kokki keittiössä. Voit itse löytää sen olevan liimaus toimintaa. Kuitenkin, jos tämä ei ole vaihtoehto sinulle, voit ostaa valmiiksi leikattuja vihanneksia ja salaattia seokset. Ne eivät yleensä olla hieman kalliimpaa kuin tehdä valmisteluja itse, mutta rahaa voisi olla syytä säilyttää niveliä. Samoin, yritä välttää elintarvikkeita, jotka ovat inflammatories. Muuttamalla ruokavaliota voi antaa sinulle hieman ylimääräistä helpotusta kipua.
Suunnittele etukäteen
Yksi asia, että sinun pitäisi tehdä, on yrittää tehdä kaiken ympärilläsi helpompaa. Jos sinulla on korkea kirjahyllyt, varmista kirjoja, jotka käytät useimmin ovat helposti saavutettavissa. Jos sinulla on useampi kuin yksi kylpyhuone, varmista, että sinulla on päällekkäisiä sarjaa siivoustarvikkeita kussakin yksi, joten sinun ei tarvitse raahata niitä ympäri taloa. Hanki luistaa kengät ja villapaita paidat sijasta puserot napit tai vetoketjut. Riippumatta valintoja teet, yrittää tehdä niistä ensisijaisen ajatellut tehdä elämästäsi helpompaa.
pyytää apua
Yksi vaikeimmista muutokset tulee tehdä, kun on niveltulehdus on aloittaa kysymällä ihmisiltä apua. Et voi rakastaa olla riippuvainen muista, mutta se säästää niveliä ja helpottaa elämääsi, jos voit olla ystävien ja perheen tukea teitä. Jos sinulla ei ole ketään elämässäsi, jotka voivat tukea teitä, hyvä paikka löytää henkistä tukea sekä fyysiset resurssit on tukiryhmä omalla alueella. Jos et tiedä mistä etsiä löytää jotain tällaista, voit tietää enemmän näistä ryhmistä ja muita resursseja oman niveltulehdus lääkäri Ocala, Florida.