Tuore mansikka Pie
TULOSTA
Lähikategoriat
Jälkiruoka, Dairy /Munat, hedelmät, mansikat, jogurtti Saatat pitää myös LikeLemon marenki Pie0
22Banana Chocolate Parfaits5
4.1kCarrot Cake0
762Oatmeal Raisin Cookies4.5
2.3k
Annoksia: 8
Ainesosat
1 0,5 unssi paketti sokeriton mansikanmakuista liivate
1 -kertainen kupillista kiehuvaa vettä
3 kuppia viipaloidut tuoreita mansikoita
2 kupillista plain rasvaton jogurtti
1 9 tuuman Graham krakkausyksikkö crust
8 täydellinen koko mansikat, pesty mutta ei kuoritut
Directions
Isossa kulhossa, liuota liivate kiehuvaan veteen. Chill kunnes hieman paksuuntunut, noin 15-20 minuuttia. Sekoita mansikat. Chill vielä 10 minuuttia.
Kertaiseksi jogurtti ja kaada seos Graham krakkausyksikkö crust. Chill kunnes yritys tai vähintään 4 tuntia.
Jos haluat palvella, leikataan 8 kiilat ja päällekkäin palvelevat koko mansikka. Tarjoile kylmänä.
Nutrition Information
annosta kohti:
177 kaloria (33% peräisin rasvasta), 6 g proteiinia, 7 g rasvan kokonaismäärä (1,6 g tyydyttynyttä rasvaa) , 24 g hiilihydraatteja, 2 g ravintokuitua, 1 mg kolesterolia, 208 mg natriumia
Diabetes vaihtoja:
1 1/2 hiilihydraatti (1 leipä /tärkkelys, 1/2 hedelmiä), 1 rasvaa