Myyttejä diabeteksesta
Voit saalis diabetes joku muu.
Vaikka me don € ™ t tiedä tarkalleen, miksi jotkut ihmiset kehittää diabetes, tiedämme diabetes ei ole tarttuvaa. Se canâ € ™ t olla kiinni kuin kylmä tai flunssa. Siellä ei näytä olevan joitakin geneettinen yhteys diabeteksen, erityisesti tyypin 2 diabetes. Lifestyle tekijät myös omalta. Jos sinulla on diabetes, diabetes hallinta on välttämätöntä, ja nyt huomattavasti helpompaa avulla liikkuvien diabeteksen hallintaa.
Diabeetikoilla Cana € ™ t syödä makeisia tai suklaata.
Jos syödään osana terveellistä Ateriasuunnitelman sovitettu lääkitys hoito, tai yhdistettynä liikunnan, makeisia ja jälkiruokia voi syödä diabeetikoille. Ne voidaan liittää mihin tahansa terveellistä ruokavaliota suunnitelma.
syövät liikaa sokeria aiheuttaa diabetesta.
Diabetes ei johdu syö liikaa sokeria. Se on yhdistelmä geneettiset ja elintapojen tekijät. Kuitenkin ylipaino ei lisätä riskiä sairastua tyypin 2 diabetekseen. Jos sinulla on diabetes perheesi, syöminen terveellisen aterian suunnitelma ja säännöllinen liikunta suositellaan hallita painoa.
Diabeetikkojen tulisi syödä erityinen diabeettinen elintarvikkeita.
Terveellinen ateriasuunnitelma diabeetikkojen on sama kuin kaikille â € ”vähärasvainen (erityisesti tyydyttyneet ja trans rasvaa), kohtalainen suolaa ja sokeria, aterioiden perustuen koko jyvä elintarvikkeita, vihanneksia ja hedelmiä. Diabeetikko ja â € œdieteticâ € ?? versioita sokeria sisältävien elintarvikkeiden tarjoa mitään erityistä hyötyä. Ne voivat silti nostaa veren glukoosipitoisuus, ovat yleensä kalliimpia ja voi olla laksatiivinen vaikutus, jos ne sisältävät sokeria alkoholeja.
Jos sinulla on diabetes, sinun pitäisi vain syödä pieniä määriä tärkkelystä elintarvikkeet, kuten leipä, peruna ja pastaa.
tärkkelystä elintarvikkeet ovat osa terveellisen aterian suunnitelma. Tärkeää on annoskoko. Koko jyvä leivissä, muroja, pastaa, riisiä ja tärkkelyspitoiset vihannekset kuten peruna, jamssi, herneet ja maissi voidaan sisällyttää ateriat ja välipalat. Tärkeintä on osiin. Useimmille ihmisille, joilla on diabetes, joilla on 3-4 annosta hiilihydraattia sisältävien elintarvikkeiden ateriaa kohti on suunnilleen oikea. Koko jyvä tärkkelystä elintarvikkeet ovat myös hyvä kuidun lähde, joka edistää terveen kehon.
Diabeetikot ovat todennäköisesti saada vilustuminen ja muita sairauksia.
Et ole todennäköisesti saada kylmä tai muun sairauden, jos sinulla on diabetes. Kuitenkin diabeetikot ovat suositeltavaa saada flunssa laukausta. Tämä johtuu tartunnan häiritsee verensokerin hallinta, asettaa sinut riski korkea veren glukoosipitoisuus ja niille, joilla on tyypin 1 diabetes, lisääntynyt riski ketoasidoosi.
Insuliini aiheuttaa ateroskleroosin (valtimoiden kovettuminen) ja korkea verenpaine.
Insuliini ei aiheuta ateroskleroosia. Laboratoriossa, on todisteita siitä, että insuliini voi aloittaa joitakin alussa prosesseja liittyy ateroskleroosiin. Siksi jotkut lääkärit pelkäsivät, että insuliini saattaa pahentaa kehittäminen korkean verenpaineen ja valtimoiden kovettuminen. Mutta se doesnâ € ™ t.
Insuliini aiheuttaa painonnousua ja koska lihavuus on huono sinulle, insuliini ei pitäisi ottaa.
Sekä UKPDS (United Kingdom Prospective Diabetes Study) ja DCCT (Diabetes Control Komplikaatiot Trial) ovat osoittaneet, että hyöty glukoosin hallintaa insuliinin paljon suurempi riski painonnousua.
Hedelmät on terveellistä ruokaa. Siksi se on ok syödä niin paljon kuin haluat.
hedelmä on terveellistä ruokaa. Se sisältää kuitua ja paljon vitamiineja ja kivennäisaineita. Koska hedelmä sisältää hiilihydraatteja, se tarvitsee sisällyttää yleistä diabeteksen hoitosuunnitelman  Puhu ravitsemusterapeutin noin määrästä, taajuus ja tyypit hedelmiä kannattaa syödä ja miten hedelmät laskee oman ateriat.
dona € ™ t tarvitse vaihtaa diabetes hoito ellei A1C on yli kahdeksan prosenttia.
Parempia Verensokerin sitä vähemmän todennäköisesti olet kehittää diabeteksen komplikaatioita. A1C on seiskan (7s), mutta ei edusta hyvää valvontaa. ADA Tavoitteena on alle seitsemän prosenttia. American Academy of Clinical Endokrinologia (AACE) suosittelee A1C tavoite on alle 6,5%  Lähempänä A1C on normaalitasolle (alle kuusi prosenttia), laske mahdollisuudet complications. Keskustele terveydenhuollon tarjoaja noin paras maaliero sinulle.