Miten estää eturauhassyöpä tai pienennä Eturauhassyöpä Risk
Miten estää eturauhassyöpä tai pienennä Eturauhassyöpä Risk
Monet tuhansia miehiä kuolee joka vuosi eturauhassyöpä ja vielä kuolemien määrä voitiin vähentää huomattavasti vain muutamalla yksinkertaisella ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä.
olisi mukavaa ajatella, että siellä oli joitakin yksinkertaisia rutiini että voisit seurata, tai ruokavalio, joka voisi hyväksyä, tai pilleri, voit ottaa antaa sinulle sataprosenttisesti takaa, että et kehittää eturauhassyöpä. Valitettavasti tällaista rutiinia, ruokavalio tai pilleri nyt olemassa ja, huolimatta parhaansa, jotkut meistä tulee väistämättä sopimuksen eturauhassyöpää. On kuitenkin monia asioita, joita voit tehdä tavalla ennaltaehkäisy ja se on varmasti mahdollista alentaa riskiä sairastua tautiin.
Ensimmäinen asia, että sinun täytyy tehdä, on yksinkertaisesti tunnustaa, että on todellakin riski sairastua eturauhasen syöpä ja että tämä riski vaihtelee eri henkilöillä.
jos esimerkiksi olet suvussa eturauhassyövän ehkä isoisä, isä tai veli kuolee tautiin niin olet kaksi kertaa todennäköisemmin sairastua kuin joku ilman suvussa. Yksi vaikeus tässä on se, koska eturauhassyövän usein iskee melko myöhään elämässä ja voi joskus olla hyvin kehittynyt hitaasti, monet miehet kuolee muun ehdon ennen niiden eturauhassyöpä on kehittynyt erityisen paljon. Joten, jos perheenjäsen on aina oletettu kuolleen sydänkohtaukseen, se ei tarkoita, että hän ei kärsi eturauhassyöpää ja se kannattaa tarkistaa suvussa tiiviisti nähdä, jos olet yli keskimääräinen riski.
Muita riskitekijöitä ovat muun muassa rodun kanssa Afrikkalainen amerikkalaiset, esimerkiksi, on suurempi riski kuin Hispanic miehet puolestaan on suurempi riski kuin valkoihoinen miehiä. Ihmiset elävät länsimaissa ovat myös suuremmassa vaarassa luonteen ruokavalion seuraa monet länsimaissa.
Mikä tahansa riskitason, kaikki miehet ovat joitakin riski sairastua tautiin ja se on kaikkein todennäköisesti lakko kun ohitat 40-vuotiaana mitä siis tehdä riskin pienentämiseksi?
kaksi tärkeintä harkitsemaan ovat oman ruokavalion ja käyttää ravintolisiä.
Kun se tulee ruokavalioon pääsyyllinen normaalin Länsi ruokavalio näyttäisi olevan eläinrasvaa, joka korkean tason kanssa lihan monissa Länsi ruokavalion, on ymmärrettävää. Ratkaisu tähän on yksinkertaisesti vähentää lihan oman ruokavalion ja käytettäessä lihan, pitää kiinni lihaa sisältäviä alhainen rasvan tai valita kevyemmän paloja rasvaisen lihan.
Kun se tulee ravintolisiä astumme jotain miinakenttä, koska mielipiteet vaihtelevat suuresti, ja usein myös ohjaavat enemmän voittoa tässä erittäin tuottoisa markkinoilla kuin mitään todellista lääketieteellistä näyttöä.
luettelo mahdollisista ravintolisiä harkittavaksi estämään eturauhasen syöpä on aivan liian pitkä tämän lyhyen artikkelin ja vaihtelee vitamiineja, kuten E-vitamiinia, ja kivennäisaineita, kuten seleeni, estrogeenin ja vihreän teen uutetta. On myös välttämätöntä, kun tarkastellaan ravintolisiä, katsella laajemman kuvan yleistä terveydentilaa ja käsitellä näitä ei pelkästään sen avulla voidaan ehkäistä eturauhassyöpää.
On myös erinomainen idea harkittaessa täydentää tarkastella ensin oman ruokavalion itseään ja tarve lähes kaikki täydentää voidaan eliminoida jos yksinkertaisesti varmistaa, että vaadittu vitamiinit ja kivennäisaineet sisältyvät asianmukaisesti ruokavalio, joka sisältää monenlaisia sellaisia asioita kuten tuoreita hedelmiä ja vihanneksia.
Vaikka monet tuhannet miehet kuolee tänä vuonna eturauhassyöpään, suuri osa näistä kuolemista ollut tarpeeton ja yhdistelmä varhaisen eturauhassyövän seulontaa ja joitakin yksinkertaisia ennaltaehkäisevät toimenpiteet olisi voitu välttää tuhansia tarpeettomia kuolemia.