Krooninen sairaus

Arthritis on sairaus, joka kohdistuu kehon nivelet, mikä aiheuttaa niiden turvota ja tulla tuskallista. Vaikka yleisimmin hyökkää aikuisten miesten ja naisten miljoonia, se on tiedetty näy nuoremmilla henkilöillä, samoin. Etsi joitakin tehokkaita aseita käytellä että niveltulehdus taistelussa lukemalla seuraavan artikkelin.

Jos lääkäri on määrännyt sinulle painkilling lääkitys oman niveltulehdus, älä epäröi ottaa niitä. Kaikki niveltulehdus huumeiden markkinoilla ovat käyneet läpi tiukan vaiheen I, II, III, ja IV tutkimuksissa vakuuttamaan FDA että ne ovat turvallisia ja tehokkaita.

Jos kärsit RA, tiedät syyllisyyden sinulle voi tuntea tappioiden toiminnan käytit nauttia. Jos niveltulehdus on erityisen huono, jotain vähemmän fyysistä, joten et tunne syyllisyyttä.

Pitäisi aina varmistaa saat riittävästi unta, vaikka sinulla on naps aikataulun osaksi päivää. Jos löydät tarpeelliseksi nap saadakseen riittävästi lepoa minimoimaan kipua, tee se osa päivittäistä hoitoaikataulun.

Älä pidä kengät, jotka ovat kuluneet, kuten olet kuluneet johdonmukaisesti vuoden aikana. Jos olet kengät, jotka ovat kuluneet, ne voivat laittaa ylimääräistä nivelrasitusta Tämä ei tue niveliisi kun liikut.

Fysikaalinen hoito, liikunta ja särkylääkkeet ovat tarpeen lasten nuoruusiän nivelreuma. On tärkeää, että lapsi tai nuori RA pysyy mahdollisimman aktiivinen ja suojella niiden liitosten.

Voimaharjoittelu voi tarjota etua, kun se tulee lievittää kipua, joka on niin yhteistä niveltulehdus. Kohtalaisia ​​voimaharjoittelua voi parantaa liikkuvuutta ja anna lihaksia toimimaan suurempi kyky päivittäin. Muista, että voimaharjoittelu on pitkäaikaista sitoutumista eikä pikaratkaisua.

Ajatelkaa nivelet. Nivelreuma sairastuneille täytyy olla varovainen painostaa niveliin, koska se vain pahentaa niiden kipua.

On yhteys tupakoinnin ja niveltulehdus. Jos poltat, sinun pitäisi lopettaa. Vaikka ei ole mitään helppoa tästä, se tulee tehdä havaittavaa eroa, jos kärsii kroonisesta kivusta. Jos et halua lopettaa tupakoinnin, se olisi viisasta miettiä määrän vähentämiseksi savukkeita poltat joka päivä.

Jos taso kipu ei ole liian huono, harkitsee menee hieronta. Hierontaa vähentää stressiä ja kannustaa lihasten rentoutumista. Etsi ammatillinen hieroja, joka on koulutettu nivelvaivoista potilailla. Jos olet keskellä purkaus, kannattaa uudelleenjärjestelystä, kuin saada hieronta aikana purkaus on kaikkea muuta kuin rentouttava.

Ymmärtämättä rajoituksia liikkuvuuden kannalta ja rasituksen on hyvä tapa, jolla torjua niveltulehdus kipua. Älä liioittele asioita. Kun käyttää itse liikaa, niveltulehdus oireet voivat pahentua, ja saatat kohdata voimattomuus, lihasten väsymistä, ja äärimmäistä kipua.

Ottaa ohjelma perustaa kohtuullinen liikunta on hyvä asia niveltulehdus kärsii tehdä. Tämä voi vähentää leimahduksia ja joustavuuden lisäämiseksi. Suunniteltaessa harjoitusta niveltulehdus, niiden kunto tulee aina sovittaa, varmistaa, että liitokset eivät ole kohtuuttoman kireät.

Vaikka nivelreuma ei ole jotain vitsailla, on tärkeää, että löydät jotain nauraa klo. Useimmat asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä lääkkeiden arvo naurua ja kuinka se voi parantaa tunnelmia, vähentää stressiä ja lievittää oireita tilasta, mukaan lukien niveltulehdus. Yrittää löytää tapoja tehdä itse nauraa ja tuntuu hyvältä.

Neuvot tässä artikkelissa edustaa padotuksi vihjeitä ihmisiltä, ​​jotka ovat kokeneet, millaista on elää niveltulehdus. Noudattamalla näitä hyödyllisiä ohjeita, voit olla enemmän tietoa luonteesta ja hoitoon kuntoa. On olemassa erilaisia ​​vaihtoehtoja käytettävissä sinulle, ja nämä ovat vain muutamia.