Krooninen sairaus

Alzheimerin taudin riskiä iäkkäillä takia lievä kognitiivinen heikentyminen voi lisätä stressiä. Lievä kognitiivinen heikentyminen (MCI) on osa vaiheista vievät Alzheimerin tautiin. Tässä vaiheessa oireet muistin heikkeneminen ovat havaittavissa, mutta eivät häiritse henkilön arkeen.

Lievä kognitiivinen heikentyminen on kun muisti ja kognitiivisia kykyjä alkaa pienentyä ja on riskitekijä Alzheimerin tauti. Tutkimukset osoittavat, että 10- 20 prosenttia eläkeläiset yli 65-vuotiaita on lievä kognitiivinen heikentyminen. Muut sairaudet voivat myötävaikuttaa lievä kognitiivinen heikentyminen, kuten masennusta. Ylityöt henkilö on lievä kognitiivinen heikentyminen voi edetä Alzheimerin tauti.

On olemassa neljä päätyyppiä lievä kognitiivinen heikentyminen: Amnesiaan, ei-amnestinen, yksi verkkotunnus ja useita domain. Amnestisten MCI on, kun muisti on merkittävästi heikentynyt, mutta muita kognitiivisia toimintoja jäävät toimintaan. Non-amnestisten MCI, toisaalta, on kun muisti säilyy mutta muilla kognitiivisten toimintojen tulee huomattavasti vähentää.

Yhden verkkotunnuksen MCI on, kun vain yksi osa kognitiivisten toimintojen vähenee ja useita verkkotunnus on, kun enemmän kuin yksi osa kognitiivisten toimintojen alentuu. Ne, joilla on useita domain MCI ovat suuremmassa vaarassa sairastua Alzheimerin tautiin.

Krooninen stressi lisäävät riskiä amnestinen lievä kognitiivinen heikentyminen iäkkäillä

Uusi tutkimus osoittaa, että stressi kokema vanhukset lisännyt riski lievä kognitiivinen heikentyminen – edeltäjä Alzheimerin tauti. Tulokset paljastavat, että korosti vanhukset olivat kaksi kertaa todennäköisemmin heikentyä verrattuna niihin, jotka eivät olleet. Onneksi stressi on estettävissä ja hoidettavissa kunnossa paljastaa, että on mahdollista viivyttää MCI vanhuksilla kunhan ne toimivat stressin vähentämiseksi.

Senior kirjailija, Richard Lipton, sanoi: ”Tutkimuksemme tarjoaa vahvaa näyttöä siitä, että koettu stressi lisää todennäköisyyttä, että vanhempi henkilö kehittää aMCI. Onneksi koettu stressi on muunneltavissa riskitekijä kognitiivista heikentymistä, joten se potentiaalinen kohde hoitoon. ”

Ensimmäisen tekijän, Mindy Katz, lisäsi,” Koettu stressi kuvastaa päivittäin vaivatta me kaikki kokemus, samoin kuin tapamme arvioida ja selviytyä näistä tapahtumista. Koettu stressi voi muuttua tarkkaavaisuus-pohjainen stressin vähentämiseen, kognitiivinen hoitojen ja stressiä vähentäviä lääkkeitä. Nämä toimet voivat lykätä tai jopa estää yksilön kognitiivista heikkenemistä. ”

tutkijat tutki kerätyt tiedot 507 ihmisiä Einstein Aging Study (EAS), jotka olivat yli 70-vuotiaana, ja asuivat Bronx, NY. Osallistujat tehtiin vuosittaiset arvioinnit määrittää kognitiivinen heikentyminen ja toiminta.

EAS kehittänyt Koettu Stress Scale (PSS) auttaa mittaamaan stressiä koettu jakson aikana.

Seitsemänkymmentäyksi osallistujat olivat diagnosoitu aMCI ja tutkijat totesivat, että mitä enemmän stressiä henkilö oli ollut suurempi riski sairastua aMCI. Vahvista havaintonsa tutkijat osuus muita ehtoja kuten masennusta ja he huomasivat, että masennus ei osansa tai näyttää suhde peräti stressiä ja MCI tekivät.

Amnesiaan lievä kognitiivinen heikentyminen, Alzheimerin riskiä, ​​kaksinkertaistaa kuolemanriski

Edellinen tutkimus on todennut, että Amnesiaan lievä kognitiivinen heikentyminen kaksinkertaistaa kuolemanriski. Tutkijat katsoivat 733 ikääntyneille, jotka kaikki arvioitiin lähtötilanteessa varten kognitiivisiin kykyihin. Ne testattiin myös APOE-4-geenin muunnos, joka on tunnettu tekijä lisäävän riskiä sairastua Alzheimerin tautiin.

Tutkijat havaitsivat, että ne, joilla on amnestinen lievä kognitiivinen heikentynyt oli kaksinkertainen riski kuolla verrattuna niihin, jotka ei. Toisaalta, ei-amnestiset lievä kognitiivinen heikentyminen ei näytä lisäävän kuoleman riskiä.

Senior kirjailija, Richard Lipton sanoi, ”” Vaikka ei ole mitään hoitoa MCI, dementia tai Alzheimerin tauti, nämä havainnot tukea hyödyt varhaisen havaitsemisen ja seurannan kognitiivinen heikentyminen, jotta pidentää elämää. ”

vaikutus stressiä muistin ja muiden kognitiivisten toimintojen

stressi ei vain lisää riskiä amnestinen lievä kognitiivinen heikentyminen mutta se voi olla tärkeä rooli muiden kognitiivisten toimintojen samoin. Alla on joitakin havaintoja, jotka ovat syntyneet alalla stressiä ja kognitiivisiin toimintoihin.

Alankomaat tutkimus: pitkäaikainen kortisolin (stressi hormoni) heikentää muisti muistuttaa

University of California Young aikuisilla rotilla, jotka kokivat varhaisiin psyykkinen stressi oli myöhemmin-elämän kognitiivinen heikentyminen

Saksalaiset tutkijat: Stressaantunut naisilla oli huonompi muistuttavat siitä oppinut tiedot

Kaikki nämä tutkimukset viittaavat siihen stressiin haittaavaa meidän kognitiiviset toiminnot vaihtoehtoisilla tavoilla. Olipa stressin aiheutettiin lyhyen ajan, tai kroonisesti, on selvää, että stressi toimii kielteisesti aivomme ja voi johtaa kognitiivinen heikentyminen.

Hoitoon lievä kognitiivinen heikentyminen iäkkäillä

Tällä hetkellä lievä kognitiivinen heikentyminen ei voi kumota tai parantaa, vaan sitä voidaan hidastaa. Yhteinen hoitomuoto MCI on määrätä yleinen Alzheimerin lääkkeitä mutta lukuisat kliiniset tutkimukset eivät ole osoittaneet paljon hyötyä tästä käytännöstä.

terveellisen elämäntavan omaksumisessa voisi hyötyä joku elää MCI voidakseen paremmin hallita oireita . Tupakointi on lopetettava ja alkoholin kulutus tulee minimoida, koska molemmat aineet voivat olla kielteisiä vaikutuksia aivoihin. Liikunta Myös on osoitettu suojaavan aivoja dementiaa vastaan ​​yhdessä syöminen terveellistä ruokavaliota.

Managing muut sairaudet voivat myös olla hyödyllistä hallinnassa MCI kuten alentaa verenpainetta ja kolesterolia tai diabeteksen hallinnassa.

Muita vihjeitä auttaa hallitsemaan MCI vanhuksilla kuuluu:

lääkitystä kuin lääkärin suosittaman

vähentää stressiä ja ahdistusta

Pidä tavallisella päivittäinen rutiini minimoimiseksi muistiongelmia

Käytä kalenterit, päiväkirjat, muistiinpanot ja muistutukset

Laita aivosolut pulmia tai opin jotain uutta

Käytä aikaa rentoutua

Hanki oikea uni

Pysy sosiaali- ja pitämään vahva sosiaalinen verkosto

Siirry muistiin tukiryhmä

Noudattamalla näitä vinkkejä ja tiivistä lääkärin kanssa sinulle voi olla parempaa menestystä hallinnassa MCI ja hidastaa riskiä dementian.