Krooninen sairaus

Oletko kertonut monia eri asioita monien eri lääkäriä, kun olet hakenut apua niveltulehdus? Oletko löytänyt että kaikki tämä eri neuvoja voi tulla sekava ja ylivoimainen? Onneksi ehdotuksia tässä artikkelissa on suunnattu tekemisissä, ja oppiminen selviytymään, niveltulehdus tavalla, joka auttaa saamaan elämäsi takaisin normaaliksi.

Älä vain muuttaa lääkityksen asiasta lääkärin . Monet lääkkeet tarvitsevat ylimääräistä aikaa olla tehokkaita, ja leikkaamalla ne lyhyet poistaa mitään hyötyä. Muut lääkkeet voivat aiheuttaa negatiivisia asioita jos lopetat ne ilman vieroituksesta.

Jos kärsit nivelreuma, saatat hyötyä pitää päiväkirjaa sairauden oireet. Pitää kirjaa mitä tapahtuu omassa elämässä voi auttaa keskittymään laukaisee jotka tekevät oman niveltulehdus huonompi. Päiväkirjan pitäminen voit myös nähdä, mitä auttaa lievittää niveltulehdus. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, mitä haluat tehdä. On tärkeää kaikessa.

Naiset, jotka ovat niveltulehdus pitäisi luultavasti ei käytä korkokenkiä. Vaikka korkokengät hyvältä, ne eivät ole niin mukava jalat. Korkokengät voi tehdä sinulle off-tasapainoinen ja saada aikaan vääntömomentin, joka pahentaa niveltulehdus. Mukava, flat-kengät hyvä holvituki lievittää joitakin niveltulehdus kipua. Sinä jalat ja nivelet kiitos.

Kokeile ottaa Joogatunnin uuden harrastus. Käytäntö Jooga voi olla hyvin rentouttava vaikutus elimistössä ja voi EAS nivelkipu johtuu niveltulehdus.

Lay reideltä sekä painamalla sitä kädellä. Näin voit pidättäytymään sormin, ja tekee leikkaamalla kynnet helpommalla.

Pidä päiväkirja jos sinulla on nivelreuma. Tallennus päivittäin tapahtumia on hyvä tapa seurata tyyppisiä asioita, jotka yleensä pyytää niveltulehdus soihdut. Voit myös saada paremman käsityksen siitä, mitkä hoidot todella auttaa. Näytä päiväkirja lääkärin kanssa, jotta hän voi tehdä enemmän tietoisen päätöksen hoitoja sinulle. Se on tärkeä kohde on.

Jos niveltulehdus sinun tulisi välttää korkkarit tai kenkiä, jotka eivät ole mukavat. Ei ole väliä missä niveltulehdus sijaitsee kehon, epämiellyttävä kengät aiheuttaa voit kävellä poikkeuksellisen, joka voi aiheuttaa huono vaikutus teidän niveltulehdus. Investoida hyvä lenkkarit joka antaa sinulle runsaasti tukea.

Rentoudu tuoli, sulje silmäsi, ja kokeilla syvä hengitys. Tämä pitää mielen tarkentamasta kipua ja saa sinut ajattelemaan jotain mielellään.

Aromaterapia on jotain sinun kannattaa kokeilla etsimään niveltulehdukset kivunlievitystä. Tutkimus osoittaa, että aromaterapia tuottaa kauttaaltaan rentouttava vaikutus, ja joka sisältää nivelet! Rentouttava aromaterapia löydät helpotusta tuskaa niveltulehdus tai muuta kipua.

Vältä kipulääkkeitä, jos kipu teidän niveltulehdus ei ole kovin huono. Saatat päätyä koukussa tämä lääkitys ja kipu tulee aina takaisin. Jos käytät reseptiä kipulääkettä lääkärin antamia, älä käytä enemmän kuin ohjeet sanovat.

Lue kaikki voit noin niveltulehdus pysyä ennakoivaa hallintaa sairaudesta. On paljon resursseja voit oppia, mitä pitäisi syödä, mitä harjoituksia sinun pitäisi yrittää, ja miten käsitellä kipua. Jos kestää vähän aikaa poissa päivän ymmärtää niveltulehdus paremmin, voit löytää tuntemattomia tietoja, jotka auttavat sinua hallitsemaan tämä ehto tehokkaammin.

täytyy oppia, mitä ja mistä etsiä erityistä niveltulehduksen oireita. Tietoja oireita etukäteen voi auttaa havaitsemaan se aikaisin. Jos sinulla on jokin oireita niveltulehdus, ota yhteyttä lääkäri mahdollisimman pian. Varhainen diagnoosi on avain asianmukaista hoitoa, joka auttaa hallitsemaan tämän tuskallinen sairaus.

Sinun täytyy olla varovainen ja käyttää aurinkovoide kun menet ulos. Jos joku on joutunut nivelreuma, heidän kehonsa ovat usein herkempiä vaarallisia vaikutuksia UV-säteilyä ja voivat kehittyä vakavia olosuhteissa helpompaa. Peitä kun ulkona estää näitä lisäehtoja että niveltulehdus voi aiheuttaa.

Akupunktio on yksi vaihtoehto kärsiville krooninen niveltulehdus. Se ei paranna kunnossa, mutta tunne kipua menee pois. Se ei ole yksi askel prosessissa, joten varaudu käyttämään akupunktio säännöllisesti.

Älä aliarvioida hyvä, nauraa. Jos haluat tuulelle ja helpottaa stressiä, kokeile katsomassa komedia, lukeminen humoristinen kirjaa tai jakaa hauskoja juttuja perheen ja ystävien. Nauru on suuri etu on, kun olet kärsivät niveltulehdus, muista käyttää sitä niin paljon kuin voit.

Ota tavaksi kävelyä päivittäin; hyödyntämään ajan täytyy syömisen jälkeen illallista tehdä niin. Kävely yöllä voisi auttaa tuntemaan paremmin ja antaa sinulle lisäenergiaa. Vaikka otetaan lyhyen kävelymatkan mukana on perheenjäsen tai ystävä voi olla avuksi; Lisäksi sen avulla voit viettää laatuaikaa jonkun kanssa, että välität.

Pyri kuluttaa vähemmän lihaa; kuitenkin, sinun vihannesten kulutuksen pitäisi kasvaa. Sen jälkeen tiukkaa kasvisruokavaliota tonnia elintärkeitä ravintoaineita se vähentää oman niveltulehduksen oireita, ja se voi estää vahinkoja. Jos lihansyöjä puolella on liian voimakas sivuuttaa, yrittää syödä vain pieni osa lihaa täyttäessäsi vähintään puolet levy vihanneksia, ja voit silti kerätä suurin osa näistä eduista.

Voit saada hallita elämääsi jälkeen joitakin hyviä neuvoja ja käyttämällä järkeviä selviytymismekanismit. Sinun ei tarvitse sallia niveltulehdus hallita elämääsi. Kokeile tehokkaan ja helppo tehdä vihjeitä artikkelissa yllä helpotusta oireita niveltulehdus.