Koska Angry voi tehdä sinusta elää pidempään
Kun kuva viha on todennäköistä, että olet hahmottamisessa tunnetilan negatiivisena asia. Ja suurin osa sen katsotaan olevan yhdessä epävakaassa tilassa mielenterveyden. Viha voi liittyä stressin, jotka anna kiehua yli ja ne voivat alkaa vaikuttaa monia näkökohtia elämässäsi. Sisältää kodin elämää, sosiaalisia suhteita, lapset ja grandkids, ja kyky olla tehokas työpaikalla.
Nämä ratkaisematon viha kysymyksiä, jotka johtavat vaarallisia tiloja mielenterveyden voi aiheuttaa niin paljon ongelmia, että kun uusi havaittiin, että esittää myönteisenä vihaa, se on herättänyt jonkin verran valvontaa.
Anger ei ole aina negatiivinen mielenterveyttä, ja Yleinen terveys
Uusi tutkimus pois Saksasta on osoittaa, että se ei ole tunne vihaa, tai huonosti maalattu mielenterveys leimautumista, joka liittyy sen, jonka katsotaan olevan positiivinen. Mitä pidetään positiivinen viha yhtälö on ajatus, että ilmentävät se voisi johtaa teitä elää longer.RELATED KÄSITTELYYN: Miehet ovat todennäköisesti kuolee syöpään
Tutkimus osoittaa, että ne, jotka ilmaistaan negatiivisia tunteita, vihasta, kautta muihin mielenterveyden huolenaiheita kuten stressiä ja ahdistusta, elävät pidempään kuin ne, jotka sisäistää tunteita. Tulokset tästä tutkimuksesta ja miten viha voi auttaa elävät pidempään julkaistiin lehdessä Health Psychologies.
ilmaisten Anger – elää pidempään
pohjimmiltaan versio tutkittu osoittivat, huolellisen analyysin useita tuhansia potilaita, että ne, jotka työnnetään vihansa alas, oli kohonnut pulssi, joka osoittaa korkea verenpaine, ja ketjureaktio voi puolestaan nostaa sydänsairauksien riskiä, ja muita asioita, jotka voivat vaikuttaa negatiivisesti terveyteen.
Joten jos ilmentävät vihaa pidetään hyvänä asiana, kannattaa harkita, että vaikka se voisi olla suuri oman mielenterveyden ja alemman stressiä ”saada se kaikki pois”, sitä ei voida jättää huomiotta, että on tietty sosiaalinen leimautuminen on kiinnitetty ihmisiä, jotka vain alkavat kuulostava pois joka kerta jotain järkyttää heitä. Ja onko se voisi auttaa elävät pidempään sivuun, voisi olla haitallinen vaikutus suhteita, tai työpaikalla, jos tämä käyttäytyminen toteutetaan, hyvän terveyden vai ei.
tapoja käsitellä Anger Live Pidemmät
Asiantuntijat sanovat, että ei ole kyse huutaa ja huutaa ja saada asioita irti rinnasta, joka tekee tarkoituksena käyttää viha elää pidempään onnistunut. Paras tapa parantaa mielenterveyttä ilmaisua on ei sisäistää tunteita. Tämä voi sisältää koko erilaisia terveellisiä tapoja saada viha pois. Se voi liittyä siviili keskustelua tunteita, saada lisää aktiivisia alentaa stressiä tai ”saada se pois ’. Tai se voi olla jotain, joka ei liity mitään vastakkainasettelua lainkaan, kuten kirjallisesti tai journaling.
Vuodesta taktiikkaan käsitellä vihaa ja parantaa mielenterveyttä, mukaan tämä uusi tutkimus, voi olla korvaamaton ja yksinkertainen tapa ei vain olla onnellisempi, mutta lisätä kaksi vuotta elinikää liikaa.