4 Akne CareTips Estä Breakouts
On aivan muutamia asioita, voit tehdä suojata ihoa akne tai, jos ne eivät tapahdu, että niiden vakavuutta. Alla on neljä vinkkejä sinun tulisi noudattaa saada terveempää ja kauniimpi esiintyy skin.1. Liikunta pitäminen kunnossa on tärkeää, koska se tekee kehon vahvempi ja myös auttaa torjumaan stressiä. Vahva runko tarkoittaa terveemmän ruumiin ja terveen kehon johtaa kaunis iho. On kuitenkin erittäin tärkeää, että maksat huomiota muutamia asioita käyttäessään. Varsinkin, varmista, että vaatteet eivät ole liian tiukka kuin tiukkoja vaatteita pitää hiki lähellä kehoa aiheuttaa enemmän acne.Avoid materiaaleja, kuten tiukka lycra ja nailon. Ne eivät näytä hyvältä, mutta ne eivät ole todella terveellistä. Keep hiki ja kehon öljyt lähellä elin, joka voi johtaa enemmän akne tai pahentaa akne. Valitse löysät vaatteet on valmistettu puuvillasta tai muiden luonnon materials.Once olet lopettanut harjoituksen, riisua vaatteet mahdollisimman pian ja suihku. Varmista myös, että uusi vaatteet voit laittaa on puhdas. Pese urheiluvaatteita ja vaihde jälkeen jokaisen harjoituksen varmista thay ovat vapaita bacteria.2. Kosmetiikkaa Käytä kosmetiikkaa, jotka ovat noncomedogenic ja öljytön. Se auttaa sinua välttämään pore-esto, joka on suurin syy akne. Myös muistettava, että mitä enemmän kiiltävät jotain on (kuten huulikiilto) enemmän comedogenic ainesosia on. Ole varovainen silmä voiteet, koska ne yleensä suurempaa kosteusvoidetta kuin säännöllistä voiteet. Niillä on siis suurempi potentiaali tai todennäköisyys estää huokosiin ympäröivässä area.3. Tasapainoinen ruokavalio ruokavalio ei suoraan aiheuta aknea tai vaikuttaa aknen hoidossa. Mutta, yleensä mitä on hyvä kehon on myös hyvää iholle. Terveessä ruumiissa tarkoittaa terveen ihon, ja koska iho on suurin elin, ongelmia kehon sisäisesti lopulta näyttää iholla. Varmista, että ruokavalio on tasapainoinen ja että syöt paljon vihanneksia ja hedelmiä. Ruokavalio sisältää runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita suojelee teitä akne, tai auttaa taistelemaan outbreaks.4. Hygiene Muista pestä ihoa hellävaraisesti ja välttää hankaamista. Puhdistus aiheuttaa ihoärsytystä ja leviää bakteerien muihin osiin ihoa. Pesee saattaa myös aiheuttaa ylimääräisiä öljyntuotannon mikä johtaa enemmän tukossa huokosiin ja akne. Älä käytä tuotteita, jotka sisältävät alcohol.Never nipistää, poimia tai purista näppylöitä. Se vain pahentaa puhkeaminen ja mitä todennäköisimmin jättää arvet iholle.