Hoito korkea veren Pressure
Noin 80% korkea verenpaine liittyvät kuolemat tapahtuvat kehitysmaissa. Yhdysvalloissa, noin 73,6 miljoonaa ihmistä kärsii korkeasta verenpaineesta. Tällä hetkellä joka kolmas aikuisille on korkea verenpaine. Erään tutkimuksen, esiintyvyys korkea verenpaine aikuisilla odotetaan voimakkaasti kasvavan 2025.
Mikä on korkea verenpaine? Päätehtävä sydän on toimittaa tuoretta happea kaikkiin kehon osiin kautta pumppaus verta verisuoniin (valtimoissa). Verisuonet ovat verisuonia, jotka kiertävät veren kaikille elimissä kautta vikaa. Kun sydän pumppaa verta, se tuottaa tietyn määrän voimaa. Myös verisuonia vastustaa verenkiertoa, mikä lisää se voima. Nämä voimat edistävät mitä me yleensä kutsumme verenpainetta.
Meidän on tarkistanut tai nähnyt verenpaine numerot meidän lääkärinlausunnot tai tarkistuksia. Oletetaan, lääkärintodistuksen esittää verenpaineen numero 117/77 (kuulumaan 117 yli 77). Mitä nämä luvut merkitsevät? No, ylhäältä numero on systolinen verenpaine ja alempi on diastolinen verenpaine. Systolinen verenpaine viittaa supistuminen sydämen kun se pumppaa verta kehoon, kun taas diastolinen verenpaine on aikajakso, jossa sydän rentoutuu (laajenee).
Tutkijat ovat löytäneet tietyn valikoiman systolinen ja diastolinen paineet, joita tarvitaan asianmukaisen toiminnan kehomme. Alla 120/80 mmHg (millimetriä elohopeaa) pidetään aikuisille (normaali verenpaine). Jos systolinen verenpaine on välillä 120-139 ja diastolinen on välillä 80-89 mmHg, sitten verenpaine lääkärintarkastus tulee ehdottomasti, koska se on merkki prehypertension. Lukema 140/90 tai korkeampi on korkea verenpaine, ja on vaarallista elämää.
Oireet
Yksi vakavien uhkien korkea verenpaine on, että se on ”hiljainen tappaja”. Kohonneesta verenpaineesta kärsivien henkilöiden voi olla rauhallinen ja silti korkea verenpaine ongelmia. Yleensä verenpaineesta oireile ja yksi on veren tarkistaa vahvistaa sitä.
Korkea verenpaine potilaiden oireita päänsärky, huimaus, näön hämärtyminen ja pahoinvointi eri vahvuisia. Yleensä verenpainetauti menee havaitsematta, koska ihmiset sivuuttaa varhaiset merkit ja eivät mene Veriarvojesi. Korkea verenpaine, joka pysyy valitsematta pitkään aiheuttaa sydämen liittyviä ongelmia, kuten sydänkohtauksia, aivohalvauksia ja sydämen epäonnistumisista. Munuaisten vajaatoiminta on toinen vaarallinen seuraus krooninen verenpainetauti. Näkökyvyn menetys ja valtimoiden taudit voivat myös olla seurausta valitsematta verenpainetauti. Ei pidä sivuuttaa verenpaine lääkärintarkastus ja pitää sisällyttää sen tavanomaisen menettelyn hänen /hänen lääkärintarkastuksia.
Hoito
Enimmäkseen genetiikan ja epäterveelliset elämäntavat johtaa korkeaan verenpaineeseen. Silti sen tehokas hoito on mahdollista, jos huolehdimme seuraavista toimenpiteistä.
terveellisiä ruokailutottumuksia
Ihanteellinen tapa pitää verenpaine hallinnassa on oltava suunnitellun ruokavalion ohjelma . Hedelmät, vihannekset ja vähärasvainen ruokavalion tulisi uskonnollisesti sisällytettävä päivittäistä ruokavaliota Vähenemiseen natriumannoksen ja suola ruokavalion on tarpeen. Yleensä päädymme kuluttaa enemmän suolaa kuin tarvitaan.
liikuntaa
liikaa painoa lisää riskiä verenpainetauti, niin tarkastetaan yksi paino on pakollinen. Jooga ja hengitys harjoitukset ovat tehokas keino valvoa ja käsitellä verenpaineesta, vaikka verenpaineesta potilaiden tulisi neuvotella asiantuntijan ennen kuin ne alkavat harjoitella niitä. Näiden lisäksi fyysisiä harjoituksia, kuten uinti, lenkkeily, kävely ja aerobic voi saada ihmeitä auttamiseksi tehtävänä laihdutus ja vähentää vaikutuksia verenpainetauti. Opettaja tai kouluttaja voi opastaa joitakin tehokkaita harjoituksia, että voi mennä pitkälle käsittelyprosessia.
Lopeta tupakointi ja Limit alkoholinkäyttö
tupakointi ja liiallinen alkoholin kulutuksen läheistä sukua verenpainetauti. Noin 30% kuolemista sydänsairauksien Yhdysvalloissa, johtuvat tupakointi. Tupakointi on pahin vihollinen meidän sydän ja liiallisen alkoholin voivat kohota verenpainetta. Lisäksi ne myös vaurioittaa maksaa, aivot ja sydän. Vaikka yksi juo alkoholia, on huolehdittava rajoittaa sen kulutusta. Huumeet ovat toinen ongelma joka voi johtaa vakavaan sydänsairauksien ja jopa pahentaa niitä.
Lääkehoito
olemassa erilaisia lääkkeitä, jotka tehokkaasti korkean verenpaineen hoitoon. Etsitään neuvoja asiantuntija lääkärin on välttämätöntä ennen kuin menee mitään lääkitystä. On 8 pääasiallinen lääkitys korkea verenpaine, joista jotkut ovat diureetit, beetasalpaajat, vasodilataattorit ja alfa-salpaajat. Mutta kaikenlainen lääkitystä tulee ottaa vain on sertifioitu lääkärin määräyksestä. Tämä johtuu siitä, useimmat verenpainetauti lääkkeet on vakavia sivuvaikutuksia, kuten pahoinvointia, päänsärkyä, sydämentykytystä, jne. Useimmissa verenpainetauti lääkkeet ovat riskejä huumeiden-to-lääkeyhteisvaikutuksia ”. Tämä tarkoittaa käytännössä sitä, että kuluttaa 2 tai 3 lääkkeitä yhdessä, saa ne reagoivat keskenään ja syntyi aivan muualla. Korostan jälleen, mene ja näet lääkäri ennen kuin yrittää mitään omatoimisuus tekniikoita.
Yhdistelmällä terveiden elämäntapojen ja asianmukainen lääkitys, verenpainetauti on helppo käsitellä. On parasta, kuitenkin ehkäistä ja hallita sitä, eikä yrittää parantaa sitä.