Krooninen sairaus

Psoriasis on sairaus, joka vaikuttaa ihoon, vaikka perussyy on muualla. Iho on punainen ja kutiava kanssa hopeanhohtoinen mittakaavassa läsnä. Nimi näille alueille on plakkia. Plakit voi esiintyä missä tahansa, mutta aseita, kainaloihin, päänahan, polvet ja selkä voivat kaikki vaikuttaa. Osa ihmisistä, jotka saavat psoriasis on noin 3%: sta 5% koko väestöstä. Psoriasis voi vaikuttaa vanhoja ja nuoria yhtä. mutta se voi olla hereditaryThe plakkien ei saa levittää ulkoisesti kehon ja ei voida siirtää jollekin else.Psoriasis on sisäinen syy. se on autoimmuunisairaus condition.Cell jako tapahtuu alemmilla tasoilla ihon ja siirtyä ulomman pintakerroksen. Kuolleet solut pinnalla ovat jatkuvasti replacedWhen olet suihkussa ja pyyhe itse kuiva, kirjaimellisesti tuhansia kuolleita ihosoluja hierotaan off.When iho vaikuttaa psoriaasi, tiettyjen solujen immuunijärjestelmän, nimeltään T-soluja, päästä yli aktiivinen ja kehittää tulehduksellinen kemikaaleja, jotka toimivat, jos oli infektio läsnä. Tämä toiminta aiheuttaa tuotannon uusien ihosolujen kasvaa huomattavasti. Koska uusia soluja liikkuu ylös paljon nopeammin, kuolleet solut pinnalla ei päästävä eroon nopeasti enough.The ihmisten prosenttiosuus, jotka on geneettinen taipumus psoriaasin ovat noin 30% väestö. Ehto voi aloittaa sairauden jälkeen tai infection.As psoriasis on autoimmuunisairaus, selvästi voiteet ja öljyt voi olla vain rajallinen vaikutus oireisiin. Voiteet ja öljyt voi korjata todellisia syitä psoriasis, mutta vain lievittää symptoms.The paras tapa parantaa psoriasis on elämäntapojen changes.A hyvä terveellinen vähärasvainen ruokavalio liikunnan ja stressin vähentäminen toimet voivat hyödyttää psoriasis sufferer.As jokainen on tapaus tapaukselta ja varsinainen ruokavalio seurasi tulisi säätää sopivaksi kyseiselle henkilölle. Tasapaino proteiinin ja hiilihydraattien ruokavalio vaikuttaa eri ihmisille eri ways.For kärsiville psoriasis ruokavalio koostuu tuoreita orgaanisen hedelmiä ja vihanneksia, raaka mahdollisuuksien laiha siipikarja, wholegrain hiilihydraatteja ja vähintään päiväkirja tuotteita on ensimmäinen askel voittamisessa condition.Food joilla on korkea tyydyttyneitä rasvoja ja punaisen lihan tulisi välttää tai vähentää. Jalostettujen elintarvikkeiden, valmisruoat ja runsaasti rasvaa, suolaa ja sokeria elintarvikkeet olisi poistettava, jos ollenkaan possible.If voi hävittää sokeri omasta ruokavaliosta, tämä on erittäin hyödyllistä. Psoriasis lisäksi monia muita ehtoja tehdään paljon huonompi jos runsaasti sokeria ovat consumed.A mineraalilisän suositellaan myös nykyaikaiset elintarvikkeet ovat usein puuttuvat tarvittavat jäljittää elements.Sunlight altistus mahdollistaa kehon tehdä omat vitamiinia Jos asut pohjoisosissa Yhdysvalloissa tai Euroopassa, olet käytännössä tiettyjä puuttuvan D-vitamiinia lopusta lokakuun huhtikuuhun tai toukokuussa seuraavana vuonna, koska alhaisten aurinko talvella pohjoisissa ilmastoa do ei luoda ja D-vitamiinia, vaikka iho on exposed.Vitamin D osuudet voidaan suurentaa altistamalla aurinkotuoleilla tai ottamalla supplements.Exercise järkevää ikä ja elämän tilanteen pitäisi olla myös osa ristiretken psoriasis.Running, pyöräily ja uinti ovat kaikki loistava. Jos olet yli 40 ja eivät ole käyttäneet jo jonkin aikaa, sinun pitäisi olla sanan lääkärin kanssa ja kerro hänelle, mitä aiot do.Any autoimmuunisairaus ongelma paranee stressinhallintamenetelmien. Suunnitellut rentoutumista istuntoja, meditaatio ovat kaikki erittäin hyviä. Etsi missä tahansa stressiä elämässäsi on peräisin ja yrittää muuttaa tai sammuttaa this.If kaikki nämä toimenpiteet yhdistetään, vähentäminen tai jopa hävittämiseksi ehto pitää tehdä vähitellen ajan.