Krooninen sairaus

A Äskettäin julkaistu tutkimus osoittaa, että saa nokoset keskellä päivää auttaa alentamaan verenpainetta ja vähentää henkilön riski sydänkohtaus.

Pidetyssä konferenssissa Euroopan yleissopimuksessa Society of Cardiology, London, se kertoo vielä, että kun tunnin mittainen torkut vähentää tarvetta verenpaine elämäntapaan.

Dr. Manolis Kallistratos johti tämä nykyinen tutkimus. Hän on kardiologi on Voula General Hospital, Athens, ja mainitsee kaksi merkittävää pääministerit Yhdistyneessä kuningaskunnassa-Winston Churchill ja Margaret Thatcher-jotka vakaasti sitä mieltä, että iltapäivänokoset on tärkeää. Winston Churchill uskoo täytyy nukkua lounaan ja päivällisen välissä; Margaret Thatcher toisaalta haluaa päiväunet noin kolme iltapäivällä. Kallistratos lisäksi toisti, että nykyinen tutkimus he tekivät tukivat uskomuksista Churchill ja Thatcher, ja että nämä uskomukset paikkansa.

Tutkimuksessa johti Kallistratos, noin 400 henkilöä, joiden keski-ikä on 61 ja on verenpaine lukeminen normaalia valittiin vastaajat. Tutkijat ottivat muut terveydenhuollon tekijät, jotka voivat vaikuttaa sen tutkimuksen tulokset huomioon. Tulokset tutkimus osoitti, että osallistujat, jotka ottivat iltapäivänokoset ovat osoittaneet neljän prosentin lasku niiden verenpaine lukemat, kun he ovat hereillä ja kuuden prosentin lasku, kun he nukkuvat yöllä verrattuna niille osallistujille, joilla ei ollut heidän iltapäivänokoset. & NbspAlthough nämä luvut voivat tuntua matala, Kallistratos lisäsi, että tämä voi merkittävästi vähentää mahdollisuutta henkilön kärsivät sydänkohtauksen ja aivohalvauksen kymmenen prosenttia. Päälle näistä havainnoista, osallistujat, jotka ottivat iltapäivänokoset osoittavat myös vähemmän vahinkoa, erityisesti niiden verisuonten ja sydämen, mistä kohonnut verenpaine.

Kallistratos vielä lisäsi, että niiden tutkimus ei vain osoittaa, että suhde verenpaineen ja iltapäivänokoset mutta ne osoittavat myös, että nukkuminen enää voisi olla hyödyllistä henkilö, terveyden edistämiseen.