Krooninen sairaus

Pahanhajuinen hengitys johtuu plakki, joka kerääntyy suussa. Pahanhajuinen hengitys johtuu kahdesta avainkysymyksiä: suuhygienia ja ruoansulatuskanavan terveyttä. Pohjimmiltaan tämä tarkoittaa sitä, että hengitys hajut ovat peräisin ei vain sisällä suun mutta myös ruoansulatuskanavan. Syyllinen molemmissa tapauksissa on pitkälti bakteerit. Lääkärit sanovat, että jos olet pahanhajuinen hengitys, kannattaa ensin varmistaa syöt oikealle (saada tasapainoinen ruokavalio proteiinia, hiilihydraatteja, paljon hedelmiä ja kasviksia ja runsaasti nestettä pitämään maha-suolikanavan terve) ja harjaamalla ja hammaslangan jokaisen aterian jälkeen. Elintarvikehygieniaa säännöt välttää pahanhajuinen hengitys tulee, pitkälti samaan suuntaan kuin ravitsemussuositukset, jotka voivat vähentää uhriksi vaarallinen ”sairauksia sivilisaation: syöpä, liikalihavuus, diabetes, sydän- ja verisuoni. On joitakin elintarvikkeet, jotka taistelevat pahanhajuista hengitystä.

1. omenat maistua hyvältä ja niiden rakenne on kovaa, joten sen avulla voit päästä eroon plakin hampaita ja se tuottaa enemmän sylkeä. suun kuivuminen synnyttää enemmän bakteereita, jotka puolestaan ​​aiheuttavat suussa haju. mieluummin omenoita omenaviinietikkaa, mutta niille teistä, jotka voivat kestä sitä, sekoita omenaviinietikkaa veden kera. Tämä ratkaisu on myös erittäin hyvä staving pois haisevia hengittää.

2 . Chew tästä. väistyä persilja, on olemassa joitakin uusia pahanhajuinen hengitys-taistelevat yrttejä kaupungissa. ”korianteri, minttu, rakuuna, eukalyptus, rosmariini ja kardemumma ovat kaikki hyviä taistelevat pahanhajuinen hengitys”, sanoo tohtori Christine Gerbstadt, joka on luennoinut suun terveyteen. Voit pureskella tuoreita yrttejä tai tehdä tonics liotettu niitä kuumassa vedessä (kuten teetä).

3. Jogurtti on myös hyvä tapa edistää suun hygieniaa. Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että syö jogurttia usein auttaa vähentämään hajua aiheuttavia rikkivetyä, joka on olemassa suussa. Lisäksi se auttaa myös torjumaan haitallista hajua aiheuttavia bakteereja suussa, sekä plakkia ja iensairauksien.

4. Välttää pahanhajuinen hengitys, on tärkeää pystyä kuolata ja kuolata tarpeeksi, sinun tulisi juoda runsaasti. Tavallisesti täytyy juoda välillä 1,5 ja 3 litraa vettä päivässä, jos viettää päivän kotona tai toimistossa. Sinä luonnollisesti juovat enemmän, jos liikut enemmän tai vähemmän intense. Tämä on yksi parhaista pahanhajuinen hengitys parannuskeinoa.

5. Sokeriton purukumi ei saisi korvata hampaiden harjauksen aterian jälkeen, mutta hyppysellinen se voi raikastaa hengitystä (peittää hajuja) ja on toinen tapa lisätä syljeneritys huuhdella pois plakin ja bakteerit. Mints voivat peittää myös, mutta vain brieflyâ € ”ja mennä sokerittomat. Sokeri aiheuttaa plakki, eikä kukaan haluaa minttu, joka tekee hengitys pahempi.

6. Kuten edellä mainittiin, liiallinen kulutus sokeria voi aiheuttaa paitsi pahanhajuinen hengitys, mutta on myös epäillään johtava manageri sivistyksen sairauksien, erityisesti syövän. Sen vuoksi on erityisen tärkeää kieltää sokerin oman ruokavaliosta.

Pidä hengitys haisi suuri voidaan toteuttaa myös sisällyttämällä hedelmät ja vihannekset, jotka eivät ole vain elintärkeitä ruoansulatusta, mutta myös auttaa pitämään hengitys haisi tuore. Tärkeintä on muistaa, että pahanhajuinen hengitys itsessään on seurattava, koska se voi merkitä hammas- tai ruoansulatuskanavan ongelmia. Suuhygienia on välineenä valvoa pahanhajuista hengitystä sekä säilyttää terveen suuhun.