Krooninen sairaus

Hemorrhoid on yksi kiusallista sekä kivuliaita sairauksia miehillä voi olla. Ihmiset tulevat usein hermostunut, kun he ensin nähdä oireita peräpukamia. Ensimmäinen asia, joka voi tulee niiden mielessä on, että ne vaativat vaarallisia leikkausta. Useimmat ihmiset ajattelevat, että hoito peräpukamat on rajoitettu ajankohtainen tekijöille tai kirurgian, erityisesti ulkoiset peräpukamat. Mutta tämä ei ole tosiasia. On täysin luonnollinen hoitoja ja muita kotiin korjaustoimenpiteitä, jotka ovat paljon turvallisempia ja paljon tehokkaampia vaihtoehtoja hoitoon peräpukamat. Seuraavassa seitsemän tehokkain luonnollisia kotiin korjaustoimenpiteitä parannuskeinoa peräpukamat että tiedämme:

Muuta et ruoka tapana

Jos haluat parantaa teidän peräpukamat luonnon tavoilla, sinun pitäisi ensin muuttaa ruoan tapana, eli ruokavalio. Sanotaan, että runsaskuituinen ruokavalio on avain vaikutusten vähentämiseksi peräpukamat sekä välttämään ne. Nyt ihmiset syövät paljon jalostettujen elintarvikkeiden, joka sisältää vähän kuitua. Keskimäärin miehen pitäisi ottaa vähintään 35 gramman kuitua päivittäin ja woman- noin 24 grammaa kuitua päivittäin. Mutta on arvioitu, että keskimääräinen amerikkalainen kestää vain noin 7 grammaa kuitua päivittäin! Saat kuitua syövät raaka vihannekset ja tuoreet hedelmät ja korvaamalla valkoinen leipä ja pasta koko jyvä niistä. Toinen tapa lisätä kuitua on ottaa täydentää runsaasti kuitua.

juoda vettä

Paljon nestettä, erityisesti vesi voi vähentää intensiteetti peräpukamat. Riittämättömyyttä veden mahassa ja suoliston muuntaa ruoka tulee kovaa savea olki seos, joka lisäksi ärsyttää peräpukamat aikana suolen. Jotta vältetään tilanne kestää 6-8 lasillista vettä päivässä.

Vältä Siivilöinti

On havaittu, että kuormittavien aikana askeleeksi liikkuvuus on yksi tärkeimmistä syistä peräpukamat. Joten, sinun tulisi välttää tarpeetonta ponnistelua raivattaessa suoli. Älä koskaan yritä pakottaa ulos ulosteet, kun ei ole todellista halu. Jos noudattaa terveellistä ruokavaliota ja juoda paljon vettä, liikkeen tulisi tapahtua nopeasti ja helposti.

Käytännössä hyvä wc hygienia

Toinen asia, sinun täytyy olla varovainen, on käytännössä hyvä wc hygienia kunkin istunnon jälkeen. Huono wc hygienia voi aiheuttaa ärsytystä tai infektio. Sinun pitäisi myös olla varovainen, ettei hankaa liian kovaa puhdistettaessa.

Work Practices

Jos tarvitaan istua pitkiä aikoja, kestää vähintään 5 minuutin kävelymatka tunnin välein. Pysyvä helpottaa peräsuolen paine, joka johtaa peräpukamia. Sinun ei pitäisi kantaa raskaita painoja – pikemminkin etsiä apua, kun tällaista työtä on tehtävä.

Käytännössä näitä yksinkertaisia ​​asioita sekä

Sellaiset yksinkertaiset asiat kuin ottaa lämmin kylvyt, istuu donitsin muotoinen tyyny ja juominen kamomilla teetä, myös auttaa ottamaan paineita pois ja peräpukamat teennäinen, sekä vähentää suoneen turvotusta.

Luonnolliset vitamiinit ja yrtit

Toinen tehokas sekä turvallinen koti korjaamiseksi on ottaa luonnon vitamiineja ja yrttejä. Luonnollinen vitamiinit ja yrtit ovat suuria, koska ne toimivat kanssa luonnollista paranemisprosessia kehon menee läpi ja ei ole sivuvaikutuksia. Jos vitamiineja ja yrttejä, ne siirtyvät verenkiertoon ja hoitaa peräpukamat sisäpuolelta out.Do ei tulla hermostunut, jos saat peräpukamat. Peräpukamia ovat parannettavissa. Juuri käytännössä nämä 7 kaikki luonnolliset hoidot, jos haluat kokeilla ja parantaa peräpukamat hyvää ilman sivuvaikutusten riskiä.