Ensiapukoulutus matala verenpaine
hypotensio tai alhainen verenpaine ei ole yhtä yleistä kuin verenpainetauti, mutta ei ole yhtä vakava terveys komplikaatio. Tippa in verenpaine epätavallisen ominaista huimausta, väsymystä, pahoinvointia tai hengitysvaikeuksia. Useimmat ihmiset ovat hajuakaan mitä tehdä, kun verenpaine laskut. Asiantunteva Dr Akshay Challani, Critical Care asiantuntija ja lääkäri, Akshjyot Clinic, Mumbai, selittää ensiapu tapauksessa hypotensio.
Makuulle: Hetki kokea huimaus, huimaus, black out tai muita oire alhainen verenpaine, makaamaan tasaiselle pinnalle. Sulje silmäsi muutamaksi minuutiksi tai kunnes tuntuu painetta normalisoituu. Myös lukea tuntuu huimauksen tai huimausta heti syömisen? Se voisi olla terveyden kannalta!
On ORS: Oral nesteytystä suoloja tai ORS paitsi kosteuttaa ruumiin vaan myös toimittaa suolaa ja muita elektrolyyttejä, mikä auttaa säilyttämään elektrolyyttitasapainon. Valmista pussi ORS kuten selitetään sen pakkaus ja juomaa. Jos kuitenkin kärsii diabetes, välttää ORS koska se sisältää sokeria.
Juo vettä: Jos sinulla ei ole ORS käytettävissä, voit juoda pelkkää vettä samoin. Voit jopa lisätä ripaus suolaa ja sokeria veteen. Natriumin suola parantaa verenpainetta sokeria auttaa palauttamaan glukoositason (jos aiheuttanut johtuu alhainen verensokeri tai hypoglykemia). Myös lukea hoidossa hypotensio (matala BP).
Lick suola: Kyllä, yleinen käytäntö, että useimmat ihmiset seuraamaan, nuolla suolaa tai syödä suolaista ruokaa parantaa elimistön suolapitoisuus, joka vakauttaa verenpainetta . Voit jopa juoda lasillisen suolavettä (lisää 1/4
th tl suolaa lasilliseen vettä) palauttaa verenpainetta. Mutta varmistaa ei syödä tai juoda liikaa suolaa, koska se voisi johtaa korkeaan verenpaineeseen.
Kun tunnet verenpaine on normalisoitunut, ota yhteys lääkäriin heti diagnosoimaan tarkkaa syytä. Useimmat ihmiset yleensä sivuuttaa tämän ja vain neuvotella lääkärin kun niiden verenpaine on todella alhainen. Kannattaa näytön verenpainetta säännöllisesti, sillä joissakin tapauksissa ihmiset eivät ehkä oireita, vaikka niiden paine laskee alle 110/60 mmHg. Aina käydä lääkärin ja koskaan lääkitä itseään. Tässä 9 pakko saada elintarvikkeita ihmisille hypotensio tai alhainen verenpaine.