Krooninen sairaus

Pitkän aikavälin suhteita voi olla joskus vaikeaa, ja jos olet ollut saman kumppanin vuosia, saatat löytää ajatus ”yhden elämän” houkutteleva. Saatat tuntea, että naimattomuus lisää hauskaa ja jännitystä elämääsi ja tämä voi jättää Ajattelitko tasoitus- oman pitkäaikainen suhde yhden elämän. Mutta ennen kuin teet pitävät tätä – ollessa pitkäaikainen, sitoutunut suhde (oikealla henkilö) tarjoaa monia terveydellisiä etuja, mukaan lukien elävä pidempi, mm.

Vähentynyt stressi, ahdistus Masennus

Aviopareja, samoin kuin pitkän aikavälin sitoutunut suhteita, on alhaisempi stressiä, ahdistusta ja masennusta verrattuna niiden yksittäinen kollegansa

.

olemassa useita syitä, miksi yksilöiden sitoutunut suhteissa on alhaisempi stressiä, ahdistusta ja masennusta. Ensimmäinen syy voi olla naurua. Vaikka se saattaa tuntua yksinkertaiselta, joskus nauru todellakin on paras lääke!

Jos olet suhde kumppanin, joka naurattaa, pitää ne lähellä. Naurua on useita terveyshyötyjä, mukaan lukien vähentynyt stressiä ja ahdistusta. Laughing vähentää stressiä kehosta auttamalla rentoutumaan. Sen lisäksi, että mielenterveyden edut, nauraa myös auttaa vapauttamaan ”tuntuu hyvältä” kemikaaleja (kutsutaan endorfiinien), joka auttaa parantamaan mielialaa, parantaa immuunijärjestelmää ja auttavat suojautumaan sydän.

yksi syy alempi stressiä ja ahdistusta

toinen syy alhaisempi stressiä, ahdistusta ja masennusta sitoutunut parit saattavat johtua sosiaalista yhteyttä ja tukea, että he saavat toisiltaan. Naimisissa ihmiset tietävät, että heillä on rakastava kumppani, että he voivat luottaa ja luottaa aikana vaikeina aikoina. Tämä tuki voi auttaa vähentämään stressiä ja ahdistusta, että henkilö voi kokea vaikeina aikoina. Lisäksi henkilöt, jotka ovat naimisissa aina joku viettää aikaa, joten stressiä ja ahdistusta aiheuttama yksinäisyys on vähemmän todennäköistä. Myös silloin, kun olet ollut henkilön kanssa jo pitkään, sinun ei enää tarvitse stressata miten heihin vaikutuksen, voit vain olla itse. Lopuksi monet ihmiset pelkäävät tulevaisuutta, joka voi lopulta johtaa stressiä ja ahdistusta. Oleminen pitkäaikainen suhde voi auttaa minimoimaan nämä huolet, koska tiedät, että sinulla on kumppani jostain yllättäviä tilanteita, joita saattaa syntyä.

Monet Terveellisyys Marriage

On monia terveyteen hyödyt avioliiton, mukaan lukien vähentynyt riski sairastua diabetekseen, Alzheimerin tauti, masennus sekä pienempi riski sydän- ja keuhkosairauksista. Lisäksi on olemassa riski pieneni sukupuolitauteja jos pitkäaikainen suhde on yksiavioinen.

yhden elämän voi tuntua houkuttelevalta, se voi hypätä sänkyyn uuden kumppanin kanssa aina kun siltä tuntuu, mutta naimisissa ihmiset ovat yleensä parempaa sukupuolielämää. Aviopareille ei ole vain enemmän seksiä, heillä on enemmän tyydytystä seksiä kuin heidän yhden kollegansa.

Positiiviset Käyttäytyminen Muutokset ovat osasyy Terveellisyys

Mukaan WebMD, henkilöt, jotka ovat naimisissa yleensä sitoutua turvallisempiin käyttäytymistä ja tämä saattaa olla yksi syy siihen, että sitoutunut parit kokevat niin monia terveydellisiä etuja. Naimisissa ihmiset ovat vähemmän todennäköisesti osallistua riskikäyttäytymistä kuten rattijuopumusta sekä huumeiden käyttö. Naimisissa ihmiset myös toinen henkilö, joka on huolehtinut heidän terveyttään. Tämä tarkoittaa sitä, että heillä on kumppani, joka viittaa siihen, että ne pitäisi syödä oikein, liikunta, osallistua lääkärikäyntiä, jne Myös naimisissa yksilöt ovat todennäköisesti seurata lääkärin määräyksestä. Kaikki nämä käyttäytymiset voivat olla vastuussa tarjota yksityisille sitoutunut suhteita niin paljon terveyshyötyjä.

luentapalvelujen: Älä Naimisissa ihmiset todella elää pidempään?

Tutkimus tukee se, että on olemassa terveyshyötyjä ollessa pitkäaikainen sitoutunut suhde. Terveyshyödyt eivät rajoitu aviopareille; yksilöiden pitkäaikaisia ​​suhteita myös kokea terveyshyötyjä, mutta eivät samassa määrin, että avioparien tehdä. Tämä ei tarkoita, että sinun pitäisi pysyä onneton suhde; kuitenkin, se ei tarkoita, että sinun ei pitäisi hypätä laivan jos olet kyllästynyt nykyisen kumppanin. Yritä pitää suhdetta jännittävä. Kokeile uutta toimintaa kumppanin kanssa ja olla seikkailunhaluinen ja spontaani silloin tällöin pitää kipinä elossa. Paitsi että teidän suhde kukoistaa, saat todennäköisesti kokea loistavia terveyshyötyjä.